团体辅导及热身活动集锦

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1、团体心理辅导团队意识培养指导语：各位好，欢迎来到团队合作意识”成长计划训练营，首先我做一下自我介绍，我叫*，是本次训练营的培训师，我身边这位是本次活动的助理培训师，大家可以叫他*在我们的活动中，将由他亲自为大家讲解每个活动的规则。希望通过我们这里每个人的全身心投入能带给我们这个大团体一个毫无束缚、毫无隔阂的快乐的经历！ 现在我想问一下大家，有多少人愿意在工作、学习和生活上与他人分享呢，与他人合作呢？的确，生活好了，吃上大餐了，房子好了，住上高楼了，但是，身体差了，工作累了，人也生了，见面不招呼了。但是今天，让我们放下所有的约束，所有的架子，来到这里的人通过我们的小活动来彼此认识一下，加强彼此的

2、联络好吗？ 接下来，我要强调一下今天在活动当中的纪律，虽然我们可以放下束缚、放下架子，但是，为了让我们的活动正常有序地进行，我们有几条需要大家遵守的纪律哦！ 第一，请所有参加我们团队活动的成员都跟我一起来做，闭上眼睛，告诉自己，我是谁？比如，我是学校的老师，我必须遵守师德师规，然后深呼吸，一次，两次，再告诉自己，现在，我什么也不是，我是团队活动的普通的一员，我将要在这里和大家互相帮助，共同进退！ 第二，请大家关掉手机，要确认它是真的关了，如果等一下在活动中，您的宝贝叫了，我们将请您暂时离开我们的活动一下，其他人都要起立，向您一鞠躬，说一声：“您真忙啊！” 第三，请大家遵守时间，因为在我们的活动

3、过程中会让大家休息的，所以当活动再次开始的时候，请你遵守时间准时来到我们的活动现场，如果你迟到了，你不会受到惩罚，你周围的其他人将站起来，对你一鞠躬，告诉你：“你真累啊” 第四，在我们的活动过程中，如果我征询大家的意见，请你们用响亮的声音告诉我：“是的，明白了”。好，现在请大家告诉我，怎么回应我的征询呢？一，二，三 第五，在我们的活动过程中，一定会有学员对我们活动的规则听得不够仔细，那么，当有的学员在活动中茫然失措的时候，请其他学员能主动站出来，告诉他活动的规则，结尾加上一句：“我相信你一定会成功的！”大家听明白了吗？1、介绍自己游戏名称：非言语交流（破冰）个人挑战类指导语： 各位成员大家好，

4、在我们开展今天的第一个活动之前呢，我们首先要面对一个挑战，好，让我们先围成一个圆圈，手拉着手，好的，现在我手上有一些纸条，上面写着序号，每个人上来抽一张，这代表大家的发言顺序。 （发纸条） 请大家听好我们的游戏规则哦：用你们的语言，向大家介绍自己的名字，告诉大家你想从我们的训练营学到什么，想把什么优点带走，想把什么缺点留下？接下来，放弃语言，用你们能想到的其他所有的办法，让大家知道你的属相，你在单位里从事什么工作，当大家都明白你的意思以后，请你想办法从你所站的这一端移到对面，条件是：不能用走！前面的人运用过的办法，后面的人就不能用了，你要想新办法，明白了吗？大家明白了吗？ “明白！” “大声点

5、！” “明白！”游戏规则： 1、让全体学员围成一个大圈，每个人轮流站到圈子中央来介绍自己的名字； 2、介绍完自己的名字以后，然后采用非语言类的一切形式，比如动作、表情、手势、画图、目光等等， 来介绍自己在单位里的职务； 3、学员介绍自己的同时，其他学员可以采取试探的方式问该学员：“你是宣传员吗？”，得到肯定的回复后，介绍完毕，如试探错误，该学员必须再次表演，直到正确为止。 4、介绍完自己后，学员必须根据培训师的指示用一种方式从地面的A点到达B点，条件是不能“走”！游戏编排目的： 人与人之间的沟通不仅包括语言的沟通，还包括各种表情手势等非语言的肢体动作，本游戏将帮助大家在游戏的氛围内体会这一点。

6、 (1)非语言技巧在谈话中的应用 (2)沟通能力的培养 (3)从A点到B点的过程中，各种方式的采用能反应一个人的创造力！相关讨论： 1、当你用非语言的形式来表达自己的时候，表达是否准确? 2、你是否能很好地理解对方的非语言表达? 3、在表达者和信息接收者之间是否有信息的丢失和误解，如果有，为什么? 4、怎样才能减少这些信息的丢失? 5、我们抽取纸条的时候，是想抽后面的还是前面的呢？ 好，是否所有人都完成了这个游戏呢，大家有什么感想呢，感觉到什么了呢，请大家自由谈论，在我们的团体里，无所谓对错，只有积极和被动，请大家畅所欲言，好的，开始吧，谁想第一个开始！你的回答不光要让我听见，你还要让所有人都

7、能听见，你的回答应该是“我！” 好，现在，谁想第一个吃螃蟹，谈谈你的感受，谁？告诉我！ “我！” 其实刚大家刚开始可能由于羞涩，都希望能抽到后面的纸条，可是越是到了后面，你能做的动作越少，越得花费脑筋去想，用什么方式通过这段路呢？这好比一条致富路，最开始，大家都还没意识到的时候，可供选择的路子很多，虽然路多，但是同时要顶住很多压力，就好比大家克服羞涩一样，越往后，压力确实小了，但是可供选择的路子越来越少了，不光是致富，其实很多事情都是这样，对吗？一旦作出选择，必然会有得失，大家说对不对！游戏主要障碍和解决： 1、合适的非语言交流可以帮助我们更好地理解对方的意思，而拙劣的表达方式有时候反而会阻碍

8、我们的沟通。 2、非语言形式的交流不同于语言形式的，它会产生歧义，比如你指一下自己的肚子，说自己饿了，对方可能理解成你肚子疼；你说你困了，对方可能认为你不想理他了。所以在这种交流中往往会闹出很多笑活。 3、利用非语言形式成功交流的关键在于正确地了解彼此的背景和领受程度，对不同的人要采取不同的方法，看人下菜，这样才能达到沟通的目的。参与人数：1030人时间：20分钟场地：不限道具：无在本活动中可能会出现一些意外的状况，主要有以下的几点： 1、因为表演得不太像，其他学员始终猜不出该学员的职业，因此他一着急说了出来！此种状况是因为有学员模仿能力有差异造成，在这种情况下，培训师应该调动其他学员一起来帮

9、助他解决这个问题，但是一定不能降低要求，可以鼓励其他学员们尽可能地猜，让该学员给予“是/否”的反馈，一旦正确了，培训师要给该学员语言上的鼓励，可以说：“你看，其实你可以的，是吧”。在这个意外的环节里，培训师可以趁机营造一种互帮互助的氛围，有助于大家的相识。 2、因为指导语听得不够仔细，导致活动中犯规。此种情况下培训师不应再次强调活动规则，需鼓励其他学员主动站起来，将活动规则明确地说一遍，说完以后，加一句：“我知道你一定会成功的” 3、有的学员害羞，不敢大胆表现，因此表演不到位，以致大家不明白他所要表达的意思。这是很多初次见面的人常常发生的情况，因为大家初次见面，年龄各异，男女有别，因此大家在表

10、演上放不开，遇到这种情况，培训师可以说：“今天在我们刚开始活动的时候，我们曾经有这样一个约定，我们已经不是以前的我们了，我们现在只是团队活动中的普通的一员，我要和团队成员互相帮助，共同进退！好，张三，请你将我们在活动初期做的第一件“去掉社会角色”的小游戏重新做一下，跟着我一起来，闭上眼睛，告诉自己，我是谁？接着深呼吸三次，告诉自己，我其实只是一个普通人，我来到这里，希望和大家互相帮助，共同进退！”经过这样的鼓励之后，再次让该学员表演。会收到截然不同的效果。2、快速分组游戏名：拼图团队建立类指导语： 各位成员，好，经过刚才的游戏呢，我们是否记住了我们中的一些人呢，尽管不是全部，但是，是否头脑中记

11、住了几个名字呢，下面，我们将进入下面一个游戏，大家看到了，在我手里，有两张报纸，现在我把它撕开，然后混合在一起。放在这个凳子上，现在请大家每人过来拿一张，然后拼接成两张报纸，先拼出来的就是胜利组，后拼出来的我们不叫失败组，叫什么呢，斯文组，因为他们都很斯文，很谦虚，就怕比别人快了嘛！我们对胜利组和斯文组将给予一份惊喜！一份意外的礼物！好，大家是否听清楚了我的意思呢？请回答我，听清楚了吗？ “清楚了！” “大声点！” “听清楚了！”游戏规则： 1、将两张完全不一样的报纸不规则地撕成几片，如两份报纸都撕成10片，混在一起； 2、让全体学员每人拿一张，然后大家沟通，交流，拼成完整的报纸出来，哪一队先

12、拼出来，为优胜者，那么这10片报纸的所属者就构成了一个团队。游戏编排目的： 有利于随机分组，并发现具有领导潜质的人，领导潜质的人就是让大家不要乱的人，大家告诉别人现在拼到哪一步的成员！相关讨论： 1、最开始听到拼接报纸的时候是否每个人都想快点结束，但是为什么越想快，越快不了呢？ 2、如果有人想尽快完成，应该怎么做？游戏主要障碍和解决： 这个游戏不仅可以帮助大家活跃气氛，还可以随机分组，在拼图过程中容易发现具有领导潜质的人，即指挥大家“不要乱”的人，拼图成功的组员会情不自禁地拥抱在一起欢呼，无形中打破僵局，增进了解。参与人数：20人左右时间：5分钟场地：不限道具：两张完全不同的报纸在本活动中可能

13、会出现一些意外的状况，主要有以下的几点： 1、全体学员乱成一团，有大声叫的学员，有徘徊在外围不知怎么加入的学员。遇到此种情况，培训师可以在旁边给予提示：“为什么总是差一块呢，这一块报纸在哪里呢，大家是否应该去找找这位成员呢？”“到底是乱好，还是有秩序好呢，已经组好图的学员是应该站在旁边不动，还是应该主动去找其他的成员呢？”3、认识组员（可重复1次）游戏名：串名字（破冰）团队建立类指导语： 好，各位营员，下面我需要两位志愿者为大家作一个简单的表演，谁愿意？ “我！” 好，下面给你们一个角色，你们连是多年未见的朋友，某天突然见面了，但是张三你突然想不起李四的名字了，一时间脑袋一片空白，短路啦，好，

14、现在开始表演！ 表演完毕后，给予鼓掌！ 其实，人与人的交往中，记住对方的名字至关重要，但是大多数的人往往会为记不住交往伙伴的名字而烦恼。下面的游戏将帮助你解决这一问题。 好，各位营员，经过前面的游戏，我们已经顺利地将大家分成了两组，下面，我们将给大家制造一个机会，让大家进一步熟悉起来，现在请刚才分成的两组分别围成两个圆圈，手拉着手。现在我过去拍一个营员的肩膀，被我拍到的人可以开始介绍自己，怎么介绍呢，说：“我是中华心理教育网的张三”，记住一定要包括单位和名字，下一个人接着说：“我是中华心理教育网张三后面的公交公司的李四”依此类推下去，大家明白了吗？ “明白！” “大声点！” “明白！”游戏规则

15、 1、在前一个游戏自然分成的组员各自围成圈子。 2、任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是后面的，第三名学员说：我是后面的的旁边的，依次下去最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。游戏编排目的： 人与人的交往中，记住对方的名字至关重要，但是大多数的人往往会为记不住交往伙伴的名字而烦恼。下面的游戏将帮助你解决这一问题。 (1)初次见面的相互交流 (2)沟通技巧的训练相关讨论： 1、对于后面的学员来说，记住前面人的名字还是那么难吗? 2、在你记住别人姓名的时候，是不是也加强了彼此之间的交流?游戏主要障碍和解决： 1、这个游戏不仅可以帮助大家活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解，还可以训练记住名字的技巧，也许你玩着玩着就会发现了记住别人名字的奥秘。