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1、人教版体育与健康体育与机能发展教案题 目体育与机能发展总学时学 校远大二中教 者莫国庆年 级七年级学 科体育设计来源自我设计教学时间-3-教材分析人体的运动能力可以体目前肌肉力量、运动速度、耐力、敏捷、柔韧等多方面,人们若想通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展,就必须理解影响人体运动能力的生理基本和发展运动能力的措施。、什么是身体机能；2、初中阶段身体机能发育的特点；3、为什么体育锻炼可以发展身体机能;4、发展身体机能应注意的事项。学情分析七年级的学生通过体育和生物课堂学习对体育和人体机能方面的知识略有所知，但是对体育与机能发展就很生疏了；为了使学生更好的锻炼身体,增进生长发育和提高机能，
2、学生需要理解身体机能发育的特点和为什么体育锻炼可以发展身体机能，从而培养她们的体育爱好，为后来的体育锻炼及终身体育打下坚实的基本。教学目标、让学生理解与身体机能有关的知识，对自己的身体机能进行客观的评价。2、使学生理解身体机能发育的特点,明白体育锻炼可以增进身体机能的发展3、学会在发展身体机能中的注意事项。重点体育锻炼对运动系统、心血管系统、呼吸系统的影响。难点激发学生体育锻炼的爱好和发展身体机能时的注意事项。课前准备多媒体、人体生理图片总体规定:“统一”设计“分段”教学;2.环绕“三维”贯彻“三问”；.充实“心案”活化“形案”。教 学 流 程分学时环 节与时 间教 师 活 动学 生 活 动设
3、计意图资源准备评价反思1学时5分钟2分钟一、导入新课：运用人体生理图片展示让学生思考:为什么体育锻炼可以发展我们的身体机能?运动能力是人体进行体育活动的基本,而人体进行锻炼也是为了提高涉及运动能力在内的多种身体机能。人体的运动能力可以体目前肌肉力量、运动速度、耐力、敏捷、柔韧等多方面，只有通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展，才干提高人体运动能力和发展人体的技能。二、新授（一)、什么是身体机能？身体机能是指人的整体及构成的各器官,系统所体现出来的生命活动。(二)、初中学生身体机能发育的特点：教师简介初中阶段身体机能发育的特点。身体机能发育在不同年龄段，安静心率、肺活量、血压是不同样的,男女
4、间、城乡间是有差别的；青少年的心肺功能随着年龄的增长而逐渐增强(运用多媒体来教学)。1、初中学生的心跳随着年龄的增长而逐渐减少，每分钟大概80次。、初中学生呼吸频率随着年龄的递增而逐渐减少,每分钟182次。、初中学生肺活量随着年龄的增长而增长，男生在25003000毫升,女生在000毫升左右。4、初中学生血压随着年龄增长而增长，收缩压在1415千帕,舒张压在8.58.8千帕。学生思考学生一方面测量自己的心率,身高、体重。通过多媒体教学，使学生轻松地掌握身体各器官运用课件简介城乡间、男女间的区别运用网络设计学生可以理解自己的心率、肺活量教 学 流 程分学时环 节与时间教 师 活 动学 生 活动设
5、计意图资源准备评价反思把你们的安静心率、肺活量、血压与课本上的数据对照一下,看看自己身体机能发育状况与否良好？(心率、肺活量和血压学校一年一次体检)(三)、引导学生对的评价自己的身体机能（1012个学生提成一组讨论)。()学生推荐23个同窗的测试数据进行分析解说。（）运用常常参与体育锻炼和不爱锻炼的人的安静心率、平时心率和肺活量进行比较,阐明体育锻炼可以提高身体机能的发育水平。(四)、为什么体育锻炼可以发展我们的身体机能。1、多媒体展示运动员和一般不爱运动的人的身体机能的有关数据。2、解说为什么体育锻炼能增进身体机能的发展?（五)、发展身体机能应注意的事项。1、选择良好的锻炼环境，注意呼吸道卫
6、生。2、注意对的的呼吸措施，即动作和呼吸对的配合，屈体动作应呼气,挺身动作应吸气，避免做过多屏气（解说、示范呼吸措施，让学生进行练习)。3、不要进行过多的力量性和静力性练习，运动项目要丰富，如健身操、跑步、羽毛球、网球和游泳等。4.使学生学会控制运动时间和强度。学生分组讨论学生认真听讲学生观看多媒体展示的数据分组讨论,理论与实际相结合,举例阐明。多媒体展示运动员和一般不爱运动的人的身体机能的有关数据通过多媒体教学直观地讲授对的的呼吸措施教 学 流 程分学时环 节与时间教 师 活 动学 生 活 动设计意图资源准备评价反思10分钟分钟三、课堂练习：（多媒体显示，一种组一道题分组讨论,指定2人回答，
7、教师小结)1请分析下蹲练习中的呼气和吸气的过程。2从下面练习中选择种提高心肺功能的最佳练习措施:踢足球、短跑、健身操、打篮球、长跑、蹲马步、引体向上和跳高。.描述身体机能常用的指标有哪些？(安静心率、肺活量、收缩压、舒张压)4在跑步中如何养成对的的呼吸措施？5.发展身体机能的练习中最忌讳的是什么?（过多的力量性、静力性练习和练习中过多的屏气)四、作业安排：1.你觉得体育锻炼对自己的身体机能有哪些好处？2 选择合适的锻炼措施提高你的心肺功能。学生分组讨论教师出示的问题 分别说说自己喜欢的体育运动通过学习学生哪些方面有提高?(1)掌握了科学锻炼身体的某些措施;（2）学生对身体机能的测试很感爱好，调动了学生的积极性;(3)激发了学生讨论的热情，学会了倾听她人发言、尊重她人和独立思考。
