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1、方便面对孩子的危害1、容易导致上火方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干 发热，其实这时候火气已经开始在体内挤斥了。即使是泡着吃，超过一定的量也会上火的。2、导致胃肠功能失调快餐不少都属油炸过的干脆食品.儿童常吃容易导致冒肠功能失调，出现冒肠胀气、 胃痛等症状。由F方便而等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂，经 當食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。一般说來，喜吃方便面的孩子，更容易养成偏食 毛病。3、营养不全面方便面的主耍成分是面粉和油脂、调味料，并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、 矿物质、维生索、水和纤维素等人体所必隔的七种营养物质。如
2、长期食用方便面，其他营 养物质的长期缺乏，会造成人体营养不良，从而会导致一系列的疾病的发生，如头晕、乏 力、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现。4、促使人早衰，过氧脂质有誉健康方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂，但它只能减慢氧化速度，推迟酿败时间.并 不能完全有效地阴上酸败。含油质的食品酸败后会破坏营养成分，产生过氧脂质，长期过 量的过氧脂质进入人体后，对身体的ifi要酶系统有一定的破坏作用，还会促使人早衰.5、易导致肥胖及相关疾病方便而经过油炸，原本富含的维生素B被彻底破坏了，方便而基本上只能够捉供人体 活动所需耍的热屋。由丁一份方便面的分量不大丄L没有其他配菜
3、，耍想吃饱往往需耍增加 进食的数量，结果是碳水化合物和脂肪摄入过多。因此，经常以方便而为食，会造成脂肪 量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖，并提高心脏病、糖尿病、高血脂、高血斥等与 肥胖相关的疾病的发生几率。1、先将水烧开2、再将泡面放进去。3、还不耍放其他的调味包喔!4. 煮到泡面有点散开来，先将它稍微搅拌一下下，再立刻捞到碗里面；5. 将刚刚煮过泡面的水倒掉。6. 再重新起一锅水煮其他的调昧包,但是用料都只放三分之一或一半。7好的可另加蛋或蔬菜煮好后到进放泡面的碗里面心经过研究证实，泡面中的调理包须经过高温灭菌、真空包装，所以它里面的肉类本身 所含的维他命氏铁质，或是蔬菜所含的维他命C、
4、维他命乩早己荡然无存。你吃进去 的只是一堆热量，以杯而为例，小小一杯也有350卡，若是含有肉类调理包的全餐级大碗 面，热1：少说也有500600卡，所以如果你花较多的钱买一个看起來较高级的大碗面，最 多也只200300卡的热量而己。保证你几乎不会喝到泡面当时油炸的油，还有EHT防止食物酸化的安定剂。很爹人以 为“泡面含有很多防腐剂，吃多了会变成木乃伊其实这并不正确，泡面中的面并没有含 什么防腐剂，本身没有问题！，但是为了保存方便，泡面都经过油炸，而且油中往往添加 TBHT. BHT本身即是一种致癌物质会引起肝肿大、染色体异常以及降低繁殖率。泡面中 的调味包中不管是肉类调理包、油包、盐与味素包都含有抗氧化剂，吃多了对人体的肝脏 会造成影响。不仅如此，它的盐分钠含虽也相当高，不但会造成水分滞留体内，还会引起 高血压、加重心脏与肾脏的负担Q感谢您的阅读，祝您生活愉快-
