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1、一般吃的食物是达不到去疤的效果,或者淡化的效果,建议按照一下方法试试,希望对你有帮助去疤五招（一）按摩法 用手掌根部揉按疤痕,每天三次,每次 5-10 分钟.这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳,对于旧伤疤效果比较弱.（二）姜片摩擦法 生姜切片后轻轻擦揉疤痕,可以抑制肉芽组织继续生长.意见建议:（三）维生素E涂抹法维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性但大家可能对维生 素E去疤的功效还不太熟悉把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒 就会有比较好的效果.（四）维生素C涂抹法维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较
2、深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色 调一致.（五）薰衣草精油涂抹法薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同.不过薰衣草精油对于 新疤和 8 年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的（六）禁食酱油，海鱼海鲜等发物忌辛辣食物,少闻烟味更不要吸烟如果伤势严重在好之前禁止同房否则好后会留黑疤!祝你 早日康复.生活护理:在日常生活中难免会发生皮肤损伤，每当此时，人们尤其是爱美的女士们总会小心翼翼地照顾伤口，生怕留下疤痕和色素沉 着那么到底该怎样保护伤口呢？清洗伤口才能避免留疤首先，要及时到医院由医生对伤口进行清洗，消毒，缝合或包扎常常有人担心清洗伤口会耽误时间，流更
3、多的血或把伤 口洗得更大，甚至仅仅因为怕疼而拒绝清洗,事实上，认真清洗伤口是避免留疤，促进伤口愈合最基础的一步.比如，外伤后如果皮肤嵌入粉尘，煤灰等杂物，如果清洗不净,有颜色的颗粒残留在皮肤内就会形成难看的粉尘染色.消毒是为了防止感染，这也是避免局部留疤的关键，因为感染会引起真皮下层的破坏，表皮无法再生，只好由肉牙组织 增生填补缺损，这样必然留下疤痕.面部伤口忌用碘酒消毒同样,对疖子，脓疱等要尽早由医生科学处理，切忌用手去挤捏，以防止炎症向深部扩散此外，烫伤后要立即用大量清洁 冷水冲洗，以减轻对深部组织的高温损害；面部伤口不要用碘酒消毒，否则会引起色素沉着.伤口结痂后要耐心等待其自行脱落.常有
4、人嫌弃黑乎乎的硬痂不好看，或者因为好奇，早早地就忍不住强行揭去痂皮 而此时尚在修复的表皮细胞还没有完全长好，没有了硬痂的保护很容易形成疤痕和色素沉着个别时候会不小心把刚刚长 出的表皮细胞也揭掉了,还会刺激局部产生炎症反应，阻碍伤口愈合.伤口发痒时千万别搔抓另外,伤口愈合的时候会产生痒的感觉,用搔抓,热水烫洗,衣服摩擦等方法止痒,会刺激局部毛细血管扩张,肉芽组织增 生而形成疤痕.酒和辣椒促进疤痕生长在饮食方面,酒,辣椒,羊肉,生蒜,生姜,芥末,咖啡等刺激性食物也会促进疤痕增长.如果吃含铅,汞的药物,会促进色素沉 着.防晒也是不可忽视的.尤其是像现在这种盛夏,阳光热辣充足,而新生皮肤稚嫩,难以抵挡太阳光中紫外线的辐射,很容 易形成色素沉着.化妆品不能接触伤口化妆品,肥皂等也不能接触伤口.因为各种化妆品中难免含有铅,汞,银等重金属和光敏物质,它们会刺激皮肤色素增多.可见,只要你能科学,认真地对待伤口,一定可以把疤痕和色素沉着限制在最轻的程度.
