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1、 第一周 第1课时教 学内 容心理健康与身体健康的关系知识重难点重点：了解什么是真正的健康难点：理解体育活动对身心健康的作用学 习目 标 1.通过学习使学生树立正确的健康观 2.让学生了解身心健康的关系 3.讨论学习使学生了解体育运动对身心健康的影响，促进学生养成坚持体育锻炼的好习惯。 教 学 实 施 过 程 与 方 法 一、同学们，你健康吗，你所理解的健康是什么？ 。 （1）分组讨论，举手发言。（2）教师参与学生之中并有意识的进行点拨 （3）归纳讲解健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上都良好的状态。 二、身心之间的关系。 （1）举例说明身体健康对心理健康的影响 （2
2、）理论联系实际，请学生谈谈当自己心理状态不好时，生理机能有什么改变，教师结合学生的回答分析讲解心理健康对身体健康的影响。 （3）归纳总结心理和身体的关系是紧密相连的，二者互相制约，互相影响。 三、体育活动对身心健康的作用。 （1）介绍什么是运动快感。 （2）举例说明体育活动对身体发展的作用： （3）理论联系实际说明体育活动对心理发展的作用。 （4）介绍几种生理疾病对人精神方面的影响。 （5）利用图示说明坚持体育锻炼对身心健康的影响，启发学生交流学习，从而引导学生坚持体育锻炼。 四、归纳小结 布置课外思考 五 、宣布下课。 第一周 教案教学内容 1.队列练习 2.广播操：舞动青春 ：预备节教学目
3、标 1.运动参与：认真参与队列和广播操的学习活动 2.技能目标：能安照口令做都动作、动作协调 3.情感目标：乐意参加队列和广播操的学习活动教学过程教学内容学法要点指导要点第2课调动情绪激发兴趣激活思维拓展能力稳定情绪身心恢复 1.课堂常规 2.队列练习 原地队列动作立正、稍息、看齐、报数、踏步、集合。 原地转法正方向（向左、向右、向后）3.1.3齐步立定、跑步立定 3.广播操： 预备节 教学重点：冲拳有力，弹性屈伸。教学难点：弓步蹬直，充分伸展 4.身体素质 5. 身心放松 教学评价 1.遵守课规师生互礼. 齐步立定：左脚向正前方迈出约 75 厘米着地，身体重心前移，右脚动作同左脚；上体正直，
4、微向前倾；手半握（拇指贴于食指第二节）；两臂自然摆动 注意力集中、准备充分、听到口令跟老师一起做 认真体验动作方法，动作到位 、有力放松身心 听取评价 1.观察、强调、教育、调控 2.组织指导观察调控 .3.正确示范、分解教学、动作要点及方法提示 4.正确示范、要点及方法指导、对学习情况的观察与调控 5.动作示范、要点提示、练习情况观察与指导 辅助内容 安全教育及主要措施 场地器材 教学后记 第二周教案教学内容 1.第1节伸展运动 2.第2节扩胸运动教学目标 1.运动参与：认真参与队列和广播操的学习活动 2.技能目标：能安照口令做都动作、动作协调 3.情感目标：乐意参加队列和广播操的学习活动学
5、时教学过程教学内容学法要点指导要点第1课调动情绪激发兴趣激活思维拓展能力稳定情绪身心恢复 1.课堂常规 2.准备活动 3.第1节伸展运动 教学重点：冲拳有力，弹性屈伸。 教学难点：弓步蹬直，充分伸展。 3.1第2节 教学重点：冲拳快速有力教学难点：四肢协调配合。 4.身体素质 5. 身心放松 教学评价 1. 遵守课规师生互礼 2.活跃身心方法正确 3.向上冲拳时，方向要正确，不要低头 4.冲拳有力，带动肩部上伸内转。侧弓步动作时，手臂与上体要在一个平面上。 5.认真体验动作方法，动作到位、快速有节奏 6.放松身心 听取评价 1.观察、强调、教育、调控 2.组织指导观察调控 3.正确示范、分解教
6、学、动作要点及方法提示 4.正确示范、要点及方法指导、对学习情况的观察与调控 5.动作示范、要点提示、练习情况观察与指导 6.客观评价 辅助内容 安全教育及主要措施 场地器材教学后记 第二周 第2课时教学内容1.第3节踢腿运动2.第4节体体侧动教学目标 1.运动参与：认真参与队列和广播操的学习活动 2.技能目标：能安照口令做都动作、动作协调 3.情感目标：乐意参加队列和广播操的学习活动学时教学过程教学内容学法要点指导要点第1课调动情绪激发兴趣激活思维拓展能力稳定情绪身心恢复 1.课堂常规 2.聚心热身 2.1准备活动 3.学习体验 3.1.第3节踢腿运动 教学重点：冲拳、弹踢快速有力。 教学难
7、点：踏步转体方向准确教学难点： 3.2第4节 教学重点： 动作挺拔。 动作舒展。 教学难点： 转体充分，有力度。 动作舒展，节奏变化准确。 4.身体素质 5. 身心放松 教学评价 1.遵守课规师生互礼 2.活跃身心方法正确 3. 教学要求： 冲拳、弹踢快速有力，踏步转体方向准确。易犯错误： 1.向上冲拳时，易出现上体前倾、低头含胸 2.弹踢腿时无力，支撑腿易屈膝、上体后仰。 3.动作挺拔，转体充分，有力度。 4.动作舒展，节奏变化准确。 5. 认真体验动作方法，动作到位、快速有节奏 放松身心 听取评价 1.观察、强调、教育、调控组织指导2.观察调控 3.正确示范、分解教学、动作要点及方法提示
8、4.正确示范、要点及方法指导、对学习情况的观察与调控 5.动作示范、要点提示、练习情况观察与指导 客观评价 辅助内容 安全教育及主要措施 场地器材 教学后记 第三周教案教学内容 1.第5节体转运动 2.第6节腹背运动教学目标 1.运动参与：认真参与队列和广播操的学习活动 2.技能目标：能安照口令做都动作、动作协调 3.情感目标：乐意参加队列和广播操的学习活动学时教学过程教学内容学法要点指导要点第1课调动情绪激发兴趣激活思维拓展能力稳定情绪身心恢复 1.课堂常规 2.准备活动 3.第5节 教学重点： 冲拳快速有力。 腿部弹性屈伸，直臂摆动击掌。 教学难点： 四肢协调配合。提肘绕臂前伸，动作连贯流
9、畅 第6节 教学重点： 胸前平屈、向上伸臂要有力度，前后移动重心要平稳。 教学难点： 扩胸后振时与肩要平，四肢配合要协调一致。 4.身体素质 5. 身心放松 教学评价 1.遵守课规师生互礼 活跃身心方法正确 2.易犯错误： 冲拳无力，带动肩部上伸内转不够。做前弓步动作时，易低头弓背，易屈后腿。击掌时，易屈臂。手臂动作与腿部屈伸配合不协调 3.胸前平屈、向上伸臂要有力度，前后移动重心要平稳，扩胸后振时与肩要平，四肢配合要协调一致。 4.认真体验动作方法，动作到位、快速有节奏 5.放松身心 听取评价 1.观察、强调、教育、调控 2.组织指导观察调控 3.正确示范、分解教学、动作要点及方法提示 4.
10、正确示范、要点及方法指导、对学习情况的观察与调控 5.动作示范、要点提示、练习情况观察与指导 6.客观评价 辅助内容 安全教育及主要措施 场地器材 教学后记 第三周教案 教学内容 第7节跑跳运动教学目标 1.运动参与：认真参与队列和广播操的学习活动 2.技能目标：能安照口令做都动作、动作协调 3.情感目标：乐意参加队列和广播操的学习活动学时教学过程教学内容学法要点指导要点第2课调动情绪激发兴趣激活思维拓展能力稳定情绪身心恢复 1.课堂常规 2.准备活动 3.学习体验 第7节跑跳运动 教学重点： 欢快流畅，富有弹性。 教学难点： 富有弹性，节奏感强。 4.身体素质 5. 身心放松 教学评价 1.遵守课规师生互礼 2.活跃身心方法正确 3.教学要求： 动作挺拔，转体充分，有力度。动作舒展，节奏变化准确。 易犯错误：身体转动时下肢易不稳定。 拍手臂水平摆动易过高或过低。 4.教学要求：欢快流畅，富有弹性，节奏感强。 5.易犯错误： 第一个八拍的第4拍并腿和击掌不一致。第二个拍的56拍手臂的侧举部位易不准确。第三个八拍的交叉步手臂动作的配合不协调，掌拳变化易不准确。 6.放松身心 听取评价 1.观察、强调、教育、调控 2.组织指导观察调控 3.正确示范、分解教学、动作要点及方法提示 4.正确示范、要点及方法指导、对学习情况的观察与调控 5.动作示范、要点提示、练习情况
