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1、立定跳远教学 发布者： 傅智勇 发布时间： 2011-3-14 19:14:31 立定跳远教学教学内容一、原地收腹跳二、蛙跳；教学目标1认知目标：初步掌握立定跳远的基本技术原理和变向跑的技术要素。2技能目标：初步学会合理的原地跳技术动作，以及正确的动作方法。学会变向跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、爆发力，协调等身体素质。3情感目标：通过原地跳和蛙跳的教学以及比赛，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。课的部分教学内容与练习手段组织教法、学法和要求时间安排运动负荷教学目的时间次数强度开始部分4准备一、 体育委
2、员整队，报告人数。二、 师生问好，宣布课的内容和要求。三、 处理与安排见习生四、 队列练习：蹲下及起立。五、反应练习：“长江黄河”方法：学生男女各分两组。背向站立分别代号“长江”和“黄河”。听教师口令，喊黄河则长江跑，黄河抓，反之相同。组织：成四列横队集合教法：听口令集体练习。要求：注意力集中，步调一致。教法：教师讲解方法，学生听口令练习。要求：注意力集中，反应迅速。教法：教师讲解游戏方法，学生按教师要求进行练习。211330”30”23次2-3次小小中加强组织纪律，明确课的内容和目的。集中注意力，振奋学生精神。检验队列练习效果，提高学生练习兴趣。激发创造性思维，活跃课堂气氛。部分7基本部分3
3、0一、 配乐韵律操1肩部运动2体侧运动3体转运动 4侧压腿运动5跳跃运动一、原地收腹跳，蛙跳，重点：正确的动作方法难点：身体的协调以及力量 1收腹跳时，腿部迅速收起紧贴上胸部2落地时脚尖先着地，再过度到整个脚掌，缓冲重力。二、变向跑(沿圆圈快跑)重点：合理的身体倾斜角度和正确的脚步动作。难点：控制重心，克服离心力。蛙跳练习：要求掌握正确的动作方法，不求高度远度，全身协调用力。组织：同上教法：教师边讲解边示范，学生跟着教师一起做。要求：动作到位、准确、协调。组织：同心圆教法：教师讲解示范，学生练习。教师巡回指导，讲评问题。分组进行蛙跳比赛。要求：上、下肢协调用力。组织：纵列队形教法：教师讲解并示
4、范完整动作，学生练习1、2、3。针对出现问题，教师讲评。学生练习要求：动作正确，认真练习。 4224831193130”1130”30”30”30”2均为4x8拍5-65-63-53-51-23-45-62-31-21-21-2中中中到大为以下的教学活动做好身心准备，预防和减少运动损伤的发生。提高学生练习兴趣，发展上肢力量。发展学生思维能力，发展学生个性。体会跳起收腹，贴胸，缓冲落地协调用力。调动学生学习积极性，培养学生创造性思维。激发学生练习兴趣，培养学生集体荣誉感和良好的组织纪律观念。体会正确的动作要领，让学生建立正确的动作表象。全面发展学生身体素质和控制身体能力，培养学生遵守规则、尊重对
5、手的竞争意识和团结协作精神。结束部分4一、 集合放松舞蹈幸福拍手歌方法：随着乐曲起，学生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺脚等动作进行放松。二、本课小结三、收集器材四、师生道别组织：圆圈队形教法：教师边讲解边示范，学生跟着教师做。在音乐伴奏下师生一起做。要求：轻松、快乐。411次小培养学生韵律感、协调性和美感，使学生的生理、心理都得到放松。场地器材体育场录音机一台录音带一盒预计练习密度：35%左右预计生理负荷曲线略 教学反思：在教学中，由于学生身体水平差异较大，水平较低的学生容易自卑，要科学的进行课堂评价，及时鼓励和引导后进生，提高他们的学习和练习兴趣，对身体条件较好的学生，引导他们不可骄傲自满，为让全体学生在锻炼的同时也获得了欢乐。
