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1、2014年中学生心理健康辅导：小习惯，大课间【摘要】中学生正处在青少年叛逆期，这个时候的学生大多会出现懒散，懈怠，自我意识过于强烈，过分追求个性而忽略集体概念的问题，加之这些孩子几乎都是独生子女，优越的家庭条件【关键词】规矩准则习惯我们常说，习惯塑造性格，性格决定命运，命运改变人生。我校开展的大课间活动就是从学生小习惯的培养塑造学生良好的个人行为习惯，用好的行为习惯引领人生，从而更好的培养学习生活习惯，这对于学生的长远发展有很重要的意义。大课间，就是指强化早操，间操和眼保健操，通过学校硬性规定，要求各个班级必须出操迅速，跑步步伐整齐，口号响亮，眼保健操必须认真有效，班主任和相关课任教师负责监督
2、，并且定期进行三操的奖评，给予优秀的班级奖励，对于不到位的班级提出整改意见，这样的一些规定，对于强调学校纪律，强化学生整体意识有重要作用。一.出操迅速的意义中学生正处在青少年叛逆期，这个时候的学生大多会出现懒散，懈怠，自我意识过于强烈，过分追求个性而忽略集体概念的问题，加之这些孩子几乎都是独生子女，优越的家庭条件使得这些孩子大多没有纪律概念。这样的一些不良行为直接会反映在课堂上面，比如说话上课迟到，说话，睡觉，不遵守课堂纪律等等，当然在生活中也会养成行事拖沓，不懂得合作，不知道尊重的不良品行，其实我们学校教育除了在课堂上给学生灌输正确的思维意识外，更多时候是通过一些其他的途径来教育学生的。大课
3、间的提出和贯彻，对于营造良好学校氛围，改正学生不良行为，根除不良意识有很大的作用。首先，出操迅速，对于学生从心里层面就强调了做事需要干净利落，需要更多的关注和照顾集体大局。用整齐的队伍去感染约束学生个人行为，给他们一种团队意识，感觉到自己是这个集体的一员，自己的行为直接影响集体的荣誉。包括在迅速出教室和下楼的过程中就会牵扯到如何保证自己顺利完成出操任务的同时更好的兼顾其他人，我们不能只顾自己跑的快，从而碰到其他人，即便不小心碰到了其他人我们又该如何对自己的行为负责，如何向他人表达自己的歉意，这样一些非常细小但是往往被我们课堂教育忽略的问题其实才是真正能塑造学生良好品格的大问题。其次，迅速出操是
4、一个团队的工作，这个过程中我们需要学生能更好的协调自我与团队的关系。假如这一天自己突然有小的事情耽误了，或者自己非常想上厕所或者还想做点自己的小事情，我们怎么办，对于这样的一些小的抉择，其实会反映出一个学生的思想意识，学会取舍这对学生的长远发展很有意义。团队行动会无形中引领并制约自我的一些不合适的想法和行为，与团队保持高度一致，这也是我们在教育过程中需要培养的学生的一种意识，一项能力。二.整齐划一的步伐在跑步的过程中，我们更多的关注的是学生的健康，其实，强调步伐的整齐划一对于学生心智的培养也很重要。因为跑操在这个时候就决不仅仅的是一项体力劳动了，在跑的过程中我们需要兼顾前后的距离，左右的宽度，
5、以及排面的整齐度，这个工作看起来很简单但是需要眼，耳，心，脑的共同作用才能完成。我们需要用自己的余光看到排面状况，通过一行的整齐度锻炼自己的协调能力，号令对我们有一定的约束力，当自己的步伐与整体的不一致的时候我们需要自觉而迅速的调整自我的步伐，通过多个器官的配合让自己与整体一致。三.洪亮而充满力量的口号我们都是知道鼓励对人的作用，但是我们往往忽略了自我鼓励这样一个最为有效而简单的鼓励方式。每天在出操的过程中，给自己始终灌输积极的话语，通过积极有效的话语刺激自己大脑神经，形成条件发射，不断在心理强化这样一个概念：脚踏实地，奋力拼搏，自强不息，我要成功。自习分析这几句话，首先，脚踏实地不仅仅是我们
6、成就学问需要的一种态度，更是一种行为准则，只有脚踏实地了，其余的事情我们才可以去实现。奋力拼搏，这是一种不放弃的态度，是一种敢于和困难斗争的精神，更是我们每个人该有的一种人生准则。自强不息，针对这个特殊的年龄阶段的孩子，这句话显得那么意味深长。自强者，不依不靠，常见富二代，官二代在社会上的种种行为不得不让我们深思，这是怎样的一个群体，这个群体缘何会成为这样。过分的依赖，心理始终处于一种不成熟状态，所以遇到事情不敢担当，不敢付出，长此以往，祖国也就没有了希望。我们学校教育需要追求的就是一种平等的教育，在这样公平的体制下，每个孩子都是有独立人格的个体，他们有权利为自己的行为作主。我要成功，这是一种
7、高层次的追求，是一种自我价值实现的高级愿望。在诸多的心理需求层面中，自我实现始终都是最高层次的需求。而对于中学生来说，成功是他们自我价值的最高实现，但是这个成功又是多层面的，决不仅仅是学业的成功，更是一种人格健全心智成长的成功。所以，这样积极有效的话语对于中学生这样一个还不能明确界定是非，树立人生目标，找到人生价值的团体，有很重要的引领作用。四.严格要求的眼保健操眼睛是心灵的窗户，对于学业趋于繁重的中学生来说，养成做眼保健操的好习惯对于缓解眼睛疲劳，缓解紧张学习压力也有很重要的作用。通过眼保健操让学生学会关爱自己的身体，关注自己的健康，从而戒除不良行为对于身心成长的不良影响，养成良好的生活习惯，塑造好的行为，引领健康生活健康学习。大课间，从极其细微的层面，对学生起着潜移默化的作用，但是大课间决不是一种形式更不是一种潮流，它作为我们学校生活的有意补充，对我们的教学起着非常重要的作用，我们有必要将它深入的开展下去。让大课间真正的走进学生的心中。【参考文献】1中小学心理健康教育2教育箴言陈联屈凌杰内蒙古教育出版社
