《《形体礼仪》教案》由会员分享，可在线阅读，更多相关《《形体礼仪》教案（143页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、Evaluation Warning: The document was created with Spire.Doc for .NET.形体礼仪教 案课堂授课计计划表课 程形体训练学 时1专业班级课 题形体训练理理论教学目的及要求用形体训练练来改变变学生的的自然体体态，再再加上舞舞蹈组合合，以提提高形体体的美感感，培养养良好的的气质，陶陶冶美好好的情操操，提高高审美品品味。重 点如何掌握正正确的形形体训练练方法难 点对形体训练练内涵的的理解教学手段理论教学多媒体体授课内容提纲形体训练是是构成动动作语汇汇最基本本的单位位，是通通向艺术术教育的的必经之之路。形形体主要要特征是是以人体体生理科科学
2、原理理、美学学原理为为指导，以以身体训训练训主主要手段段，以发发展专项项素质为为基础，以以塑造健健康优美美的形体体为核心心，以提提高形体体的控制制力与表表现力为为重点，以以培养学学生的良良好个性性与高雅雅气质为为目的。形形体课是是对学生生进行艺艺术美育育教育的的过程，是是获得形形体美和和心理美美以及美美的表现现的主要要途径。课后分析形体训练是是构成动动作语汇汇最基本本的单位位，是通通向艺术术教育的的必经之之路。形形体主要要特征是是以人体体生理科科学原理理、美学学原理为为指导，以以身体训训练训主主要手段段，以发发展专项项素质为为基础，以以塑造健健康优美美的形体体为核心心，以提提高形体体的控制制力
3、与表表现力为为重点，以以培养学学生的良良好个性性与高雅雅气质为为目的。形形体课是是对学生生进行艺艺术美育育教育的的过程，是是获得形形体美和和心理美美以及美美的表现现的主要要途径。舞蹈是通过过人体舞舞蹈语汇汇，如手手势、舞舞姿、造造型、队队形变化化等来表表现作品品的主题题思想，传传情达意意，而形形体构成成舞蹈语语汇最基基本的单单位，是是通向舞舞蹈艺术术的必经经之路。在所有舞蹈蹈体系中中，芭蕾蕾舞蹈的的形体训训练体系系比较严严谨和完完善。芭蕾是一种种起源于于意大利利的舞剧剧，用音音乐、舞舞蹈和哑哑剧来表表演戏剧剧情节，后后来盛行行于法国国和俄罗罗斯，至至今已有有3000多年的的历史，古古典芭蕾蕾的
4、女赏赏用足尖尖点地作作为舞蹈蹈的主要要特征。今几年来，在在我国，芭芭蕾业余余教育正正在蓬勃勃发展，因因为人们们意识到到芭蕾不不但在人人的形体体健美上上，手脚脚灵敏上上，步伐伐轻盈上上有着特特殊的作作用，同同时在培培养人的的思想、品品德、修修养、情情操、仪仪表、礼礼节以及及艺术品品位鉴赏赏能力方方面都有有不可忽忽略的作作用。在芭蕾训练练中常出出现开、绷绷、直、立立四个动动词，这这四个字字始终贯贯穿在芭芭蕾训练练中，所所有的动动作必须须在这四四个字上上去完成成，我们们将它称称为芭蕾蕾的基本本元素，也也是芭蕾蕾的特征征之一。这“开、绷绷、直、立立”四大原原则的确确立与芭芭蕾的起起源有关关，了解解这些
5、，那那么在做做芭蕾动动作时，就就要时刻刻的注意意这几点点。（1） 芭蕾有七个个基本手手位和五五个基本本脚位，一一直贯穿穿于整个个形体训训练中。（2） 芭蕾中的擦擦地绷脚脚非常重重要，通通过擦出出收回的的不断运运动来锻锻炼腿部部力量，尤尤其是踝踝关节脚脚踏的力力量。（3） “蹲”的练练习也一一种重要要的基本本训练，它它要求后后背直立立，肩膀膀放松，外外开，在在蹲下与与直立的的过程中中要平稳稳、连贯贯、动作作要柔韧韧。蹲是是各种舞舞蹈必须须训练的的项目之之一。在形体训练练中还应应该注意意男女的的区别，训训练时不不能一刀刀切。形体训练，它它一方面面能全面面锻炼身身体，另另一方面面又可以以有重点点的雕
6、塑塑人体形形态，培培养良好好的姿态态，使联联系者在在掌握形形体锻炼炼的基础础知识、基基本技能能和基本本技术的的同时，提提高形体体的美感感，培养养良发的的气质，陶陶冶美的的情操，提提高审美美品位。形体训练的的方法目目前很多多，但从从最终效效果来看看，芭蕾蕾形体训训练的方方法最值值得信赖赖。芭蕾形体训训练的方方法和效效果是得得到公认认的，它它的形体体训练方方法是是是舞蹈界界的公共共课程，而而且也成成为模特特、体操操运动员员、影视视演员共共同的形形体训练练方法。芭蕾形体训训练方法法是怎样样的呢？芭蕾被被称为“腿脚的的艺术”所以芭芭蕾形体体训练的的独特之之处也在在于脚上上，它要要求双脚脚的外开开成“一
7、”字的训训练，这这样把人人体重心心强制后后移到脚脚跟，骨骨盆由前前倾变成成直立，腰腰部和脊脊柱变得得笔直。大大家可以以试验一一下，脚脚跟拉拢拢，双脚脚外开1180度度成“一”字，姿姿态要比比平时挺挺拔得多多，芭蕾蕾形体训训练的方方法是立立竿见影影的。有这么一句句成语“手舞足足蹈”，大家家一定不不陌生，人人在高兴兴和激动动之余会会手舞足足蹈，这这是有原原因的，人人类学家家在研究究中发现现：人类类在语言言的表达达能力还还不十分分发达的的时候，就就很善于于用表情情手势来来交流思思想和表表达感情情了，所所以，人人们最早早的语言言不是用用嘴讲出出来的声声音语言言，而是是用四肢肢和躯体体做出来来的动态态语
8、言，所所以说，手手舞足蹈蹈的传情情达意可可是被看看做人类类最早的的文化艺艺术象征征。“芭蕾”的的训练是是一环扣扣一环的的，概括括说来就就是：地地面训练练扶把把训练把下下中间训训练足尖训训练。场场面训练练是让初初学者坐坐、躺在在地上先先找到脚脚怎么绷绷，肌肉肉怎么收收紧、转转开、伸伸长，以以及快速速完成动动作的能能力。扶扶把训练练是从双双扶把擦擦地练起起，这是是练脚在在地面上上的感觉觉；小踢踢腿是擦擦地155度，踢踢是肌肉肉小小的的力度训训练；小小弹腿是是离地225度，弹弹是进一一步锻炼炼动力腿腿的小腿腿快速出出去回来来的肌肉肉能力；大踢腿腿顾名思思义是要要求动力力腿最大大幅度的的力量训训练，蹲
9、蹲是下压压腿部肌肌肉的控控制力量量为的是是完成小小跳、中中跳、大大跳；划划圈是练练髋关节节的灵活活、松弛弛，以及及进一步步的训练练肌肉外外开；单单腿蹲是是练腿总总肌肉最最大限度度的控制制力。由由此可见见芭蕾的的训练是是相当讲讲究的、细细致的，每每一个动动作的练练习都有有它不同同肌肉训训练的方方法以及及最终要要达到的的训练目目的。跳跳跃也是是这样的的，先练练习小跳跳，它是是为中跳跳做准备备，跳有有了一定定肌肉能能力后再再大跳，这这就逐渐渐具备了了强有力力的肌肉肉能力我我们才能能够真正正做到偏偏偏起舞舞。芭蕾形体训训练不必必要强制制体力消消耗，而而是在优优美的音音乐伴奏奏下，伴伴着流畅畅舒展的的动
10、作，在在一种放放松状态态下统一一的整体体训练。如如果可以以持之以以恒就会会减去多多余的脂脂肪，塑塑造出健健美的体体形，这这时你已已经拥有有了形体体语言，芭芭蕾形体体训练是是一种心心质培养养训练，让让我们具具有一种种与众不不同的控控制力和和高贵的的气质。课堂授课计计划表课 程形体训练学 时1专业班级课 题基本姿态教学目的及要求1. 通过过对本节节课的学学习和身身体姿态态训练培养学学生正确确、优美美的站立立姿势。 2. 激发发学生对对形体课课的热爱爱通过身身体基本本动作训训练和学学习让学生生感受姿姿态美、形形体美从从而提高高对美的的鉴赏能能力同时培培养学生生不怕苦苦不怕累累的精神神风貌。重 点如何
11、掌握正正确的形形体训练练方法难 点对形体训练练内涵的的理解教学手段实训 形体房房镜子把杆地毯 VCCD机音响授课内容提纲一、课堂常常规二、准备活活动1.伸展操操2、热身操操三、基本部部分1、芭蕾舞舞的基本本站姿2、行业站站姿、坐坐姿、蹲蹲姿四、结束部部分 1.调整呼呼吸操2.拉拉伸操3. 集中中讲评课课中优缺缺点；鼓鼓励学生生平时多多锻练。4. 布置置课外练练习（要要求每天天站立练练习100分钟）5.宣布下下次课内内容。课后分析课的部分课的内容时间组织教法与与要求准备部分基本部分结束部分一课堂常常规1、课代表表整队集集合、点点名、检检查着装。2、师生问问好3、整理着着装,并宣布布本节课课练习内
12、内容和通通过练习习所要达达到的目目的。4、安排见见习生二、准备活活动1、 伸展操头部：进进行低、仰仰、侧摆摆、绕环环的训练练。肩部：进进行提、压压训练。胸部：进进行挺、含含胸的训训练。腰部：左左右转腰腰训练。腹背：压压背、拉拉腿部韧韧带的训训练。2、热身操操：4xx8拍（正正反方向向）踏步、走走步并步“v”字字步半蹲步、髋髋部动作作形体的基本本姿态1.站姿的的练习要求：脚脚后跟、小小腿及臀臀部触墙墙壁，其其余部分分均不得得触及。嘴自然闭合，上下牙咬合，眼睑自然张开，目光直视（即目光与面部垂直，从而使眼球保持在眼眶正中），面部表情平静。挺胸、收小腹，腰部、颈部挺直，臀部略突出，给人一种精神振奋的
13、感觉。两臂自然下伸，手略成弧形，食指掌指关节接近伸直。两腿并拢，脚跟靠拢，两脚的夹角约为1520度，身体重心落在前脚掌；双脚略微分开或成“丁”字步，两脚均匀着地，双肩自然下垂或双手体前交叉。站姿的控控制练习习：.靠墙练练习此练习借助助墙的平平面来培培养和训训练站立立时上体体挺拔、保保持头部部、躯干干和腿在在一条垂垂线上的的良好习习惯。.分腿立立两腿在小八八字立的的基础上上分开与与肩同宽宽，双手手叉腰，双肘微向前扣。此练习主要要训练臀臀、腹及及上体的的正确感感觉，夹夹臀与收收腹协同同紧张。.单腿立立在正确的立立姿的基基础上，一一腿支撑撑，另一一腿屈膝膝上抬绷绷脚尖，贴贴与支撑撑腿，双双手叉腰腰，上体体微微向向侧转。此练习主要要训练腿腿的挺直直与控制制力。.移重心心站立姿姿势练习习此练习主要要训练在在移动时时腿的控控制能力力和身体体的正确确姿态。2.坐姿的的练习要求：入入座时轻轻松自如如。入座座后，上上体保持持正直，两两肩自然然下垂，高高度相同同，颈部部梗直微微前倾，两两膝自然然弯曲，大大腿保持持在水平平部位，两脚掌均匀着地。坐姿的控控制练习习：.盘腿坐坐（地面面）重心落在臀臀部上，挺挺胸收腹腹，里腰腰提气，肋肋骨上提提，头颈颈向上伸伸，微收收下颌，两两腿弯曲曲，两脚脚脚心相相对盘于于腹前，双双肘放松松，手腕腕搭于膝膝上，也可双双手背于于身后。.正步坐坐上体同盘腿腿坐，两两脚并拢拢
