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1、精选优质文档-倾情为你奉上过度使用手机 影响身心健康影响人际关系2014年02月18日 16:17来源： 作者：刘淼淼 四川省骨科医院骨科副主任医师王小勇告诉记者，长期当“低头族”让肩部、颈椎疼痛，甚至引发颈椎病、脊背基膜炎、腱鞘炎等病症的病人不在少数。”昨日，记者在成都市几家大型医院骨科了解到，“低头族”蕴含着潜在威胁已悄然逼近了小朋友。不做“低头族”，你能做到吗？过度使用手机影响身心健康影响人际关系针对近期因埋头玩手机引发的多起悲剧，10月17日，本报记者街头随机向40位公众发放了不做“低头族”，你能吗？的问卷调查，其结果显示，72%的受访者认为手机已成为生活中的必需品，过度使用手机，将给
2、身心健康、人际关系等造成一定影响。在受访者中，几乎不接触手机的人仅占10%。对于很多人而言，出门不带手机会带来焦虑情绪。尽管接受调查的人中有15人选择“不带手机无所谓”，其余的受访者要么“无法忍受不带手机”，要么在“半天”或“一天之内”产生焦虑情绪。问卷调查表明，“上卫生间”、“休闲娱乐”和“临睡前”玩手机的人最多。60%的受访者表示，经常低头看手机已影响到身心健康。其中，勾选“眼部不适”和“颈椎不适”的人最多，其中选择“眼部不适”的多达31人。过度使用手机是否对人际关系造成影响？问卷调查表明，尽管有67.5%的人表示没有造成影响，但从年龄分段来看，3-12岁、13-22岁和51-70岁三个组
3、别中，认为没有造成影响的人多于认为造成影响的人；在23-50岁的人群里，给出肯定答案和否定答案的比例仅相差10%，表明手机的普及对这一阶段人群的人际关系造成了一定影响。（李果安微）链接“低头族”形容那些在地铁、公交车里，或走路时只顾低头看手机的人，他们专注地低头面对手机和屏幕刷微博、打游戏、看视频，机不离手，甚少与人面对面交流。（摄影记者田为）低头族健康骨科医院近期收治多例走路玩手机 “玩”进医院近日，央视一则新闻敲响了所有低头族的警钟湖北17岁女生商某外出时，因边走边玩手机，一脚踩空，跌入十几米深坑身亡。躺在成都第一骨科医院病床上的28岁陈东（化名）看到这则新闻，心里不是滋味。他也是因为走路
4、玩手机踩到路边障碍物导致踝关节韧带扭伤住院的。陈东并非成都第一骨科医院收治的第一例“低头族”伤者，该院关节病区主任医师尹毅介绍，最近新增的不少病例，都是因为玩手机住院的。四川省骨科医院骨科副主任医师王小勇告诉记者，长期当“低头族”让肩部、颈椎疼痛，甚至引发颈椎病、脊背基膜炎、腱鞘炎等病症的病人不在少数。“相比抬头看电脑，低头玩手机、玩IPAD更容易得肩颈部疾病。希望大家放下手机，平时多去运动。”昨日，记者在成都市几家大型医院骨科了解到，“低头族”蕴含着潜在威胁已悄然逼近了小朋友。上小学二年级的杨佳（化名）最近有点不对劲，看远处眼睛总是“虚”着，还有了用手揉眼睛的坏习惯。带去医院检查，杨佳的妈妈
5、吓了一大跳，“双眼近视250度！”观察孩子的日常行为习惯后，杨佳妈妈发现罪魁祸首之一竟然是智能手机，“不做作业的时候就低头耍手机，躺在床上还躲到被子里耍！”“现在的智能手机大都是很大的液晶屏幕，光线更强，长时间低头使用对视力影响非常大。”成都市第二人民医院眼科副主任阳光说，孩子低头玩手机、玩IPAD更有隐蔽性，比玩电脑游戏容易多了，时间也可能更久。”阳光建议，关注屏幕不要持续超过1个小时，每隔一段时间活动下脖子，抬头眺望远方。（王玉姗）低头族教育大学一些课堂里刷屏的多 记笔记的少老师在台上兢兢业业上课，学生在台下十指频动“刷机”，这是10月17日记者走进几间大学课室看到的景象。“现在上课没手机
6、怎么行。一节课时间这么长，遇到无聊的课，不上上网打打游戏，很容易打瞌睡。况且偶尔拿出来刷微博发短信，都是下意识的习惯。”四川大学学生张星告诉记者，一般超过100人的大课，刚开始还有人听得比较认真，越往后超过一半的人都要耍手机。调查中记者发现，跟张星抱有一样想法的学生很多，甚至学生间还流传这样一句话，“老师上课的质量与同学们手机的流量成反比。”面对学生的“冷淡”，唱“独角戏”的老师也很无奈。“现在大学课堂里低头划屏幕的多，埋首做笔记的少。”一位老师告诉记者，尽管他们对此不满，但大学不同于高中，我们不可能强迫学生学习。学生“低头族”多，不仅是大学老师的苦恼，任教三十多年的苏老师是成都八中高三的一名
7、班主任，“学校对上课玩手机有纪律规定，但还是有人会上课悄悄打游戏上，严重分散了孩子的学习注意力。”苏老师说。面对处于青春期的中学生，软硬兼施是老师们的“招数”。在成都石室中学、成都七中等学校，都有“星期一至星期五由生活老师统一管理学生手机”的规定。而在实际操作中，老师们认为“引导”才是主要办法。“硬性要求学生怎么做，可能适得其反，激发他们的抵触情绪。”苏老师说。成都石室天府中学副校长谌瑞华也持相同观点，他建议：“中学生人手一个手机是时代发展的结果，它只是一个工具，怎么运用完全看个人。我们应该培养学生的自制能力，同时要多跟家长沟通协作，引导学生合理利用手机而不是玩物丧志。”（安微）低头族安全光劝
8、阻还不够，是否能立法过马路玩手机 加大交通隐患看一眼马路，看一眼手机，然后再看一眼马路，如此循环往复着向前走。10月17日上午，记者在成都市总府路红星路口看到，这是不少“低头族”在过马路时共有的动作。在记者蹲守路口的半小时内，每一拨等待信号灯的人群中总有几位正低头玩手机，绿灯亮起后仍然继续玩。“走路时习惯边走边看手机，过马路时也在玩。”刚刚大学毕业的严静（化名）是一位不折不扣的“手机控”，即使走在路上，她也随时握着手机。“尤其是看到有意思的帖子时，根本就舍不得中断。”“低头族”增多，让文明交通劝导员叶阿姨很烦恼。“过马路还专注于玩手机的大多是年轻人，他们时常头也不抬往前冲。我们只能提醒他们留意
9、过往车辆和红绿灯。”在她看来，尽管路口有信号灯，但直行红灯亮起时，机动车仍然可以右转，这对过马路的“低头族”非常危险，交通隐患也加大。不仅是行人，部分机动车驾驶人也成了“低头族”。在成都市某银行供职的黄俊力习惯每天开车上下班，“我还比较好，只能算半个低头族，在等红绿灯或堵车时偶尔玩玩手机。但有些朋友开车时也喜欢看手机，这样很容易出车祸。如果是坐熟人朋友的车，我一定会劝阻。”劝阻的声音不仅来自朋友，也是相关法律法规的明确要求。我国道路交通法实施条例将拨打接听手持电话视为妨碍安全驾驶的行为，虽然并未明确规定开车时玩手机是否违法，但在成都市交管局相关人士看来，这肯定妨碍了安全驾驶。“只要是手离开了方
10、向盘，从事与驾车无关的活动，都应当归属于妨碍安全驾驶的行为。”但这位人士坦言，由于埋头玩手机的隐蔽性较强，截至目前的执法实践中还没有相关案例。（李果）低头族社交交往方式被改变,有利有弊面对面玩手机 比邻若天涯最近，在成都一家信贷公司上班的王先生沉浸在痛苦和悔恨中女友刚向他提出了分手，原因之一竟是他沉迷手机冷落了女友。当女友把给他拍的生活照悉数还给他时，他羞愧地发现，几乎每一张照片里，他都在摆弄手机。“我从没想过，手机会给我带来这么大影响！”王先生难过地说。近年来，智能手机越来越多渗入人们的生活，迅速改变了人与人之间的交往模式。未婚女青年李欣表示，尽管自己喜欢玩智能手机，但手机也给自己带来了烦恼
11、，现在出去参加朋友聚会，大家点完了菜就各自低头玩手机，都不怎么交谈。“我也被迫看手机，不然会觉得孤单又另类。”这一点让在航空公司上班的叶女士深有同感：“我常常在手机上跟相隔十万八千里的朋友打招呼，面对面的朋友却无话可说。”甚至有网友吐槽：世界上最远的距离不是生与死，而是你就坐在我的对面，却在玩手机。在成都一家外企上班的琳琳认为，手机对人际关系的影响有利有弊。好处是，距离很远或是很久不联系的朋友都能重新联系，了解彼此近况。“比如通过微信晒照片，就能知道谁生小宝宝啦，谁又去啦。”而坏处是，这种情感交流往往停留在很浅的层次。“比如以前有朋友过生日，我可能会约她出来庆祝，但现在多半就在手机QQ或微信里祝对方生日快乐。”“随着手机传递的信息量越来越多，的确很多人对手机产生了依赖。这种依赖可以理解，但绝对不能过度。”省医院心身医学中心主任周波建议，在人际交往上，大家应该树立一种意识如果与人面对面交流，除非有来电或其他重要信息，否则不要一个人玩手机；如果是朋友聚会，大家还可以约定，每一个人都不要玩手机，形成一种良好的交流氛围。（记者刘淼淼）专心-专注-专业
