《班级学生心理健康辅导资料(三)》由会员分享，可在线阅读，更多相关《班级学生心理健康辅导资料(三)（9页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、精品文档让智商与情商比翼双飞现在，人们在谈到人的发展时，经常会用到一个新的名词：情商。谈情商自然而然会谈到智商。 对于智商，我们知道得比较早，我们也一直比较关注智商， 关注智商在人的发展过程中的作用。今天，我就来和大家谈谈智商和情商的问题。讲座的题目包含三个关键词：智商、情商和比翼双飞。一、什么是智商我们每个人都渴望成功， 都期盼胜利。对于学生来说，都希望自己的学习成绩好，将来考取一所理想的大学。 成功、胜利、学习成绩好， 有一个重要的因素在起作用，这就是智商 （IQ）。智商的作用到底有多大呢？说个小故事。【案例】小个子和大个子比力气有一个小个子要和大个子比力气。小个子说，我的力气比你大，不信
2、咱们比赛扔稻草。小个子又说，我的力气比你大，我让着你，你扔一根稻草，我扔一把稻草。大个子高兴啊，我扔一根你扔一把，你输定了。结果，大家都知道了，小个子比大个子扔得远。大个子服输了。在这个故事中， 小个子真的比大个子的力气大吗？不是。那小个子为什么能取胜呢？这就是神奇的智商之花开出的果实，这就叫以智取胜。什么是智商？智商的全称是智力商数，它是衡量一个人智力高低的指标，反映的是一个人智力的强弱，聪明的程度，智慧的情况。一个人的智商高就容易取得成功，容易取得胜利，古今中外有很多以智取胜的案例，都说明了智商高所起的重要作用。【案例】火烧赤壁三国演义 中的第四十五回到四十九回写了一个战役火烧赤壁。当时曹
3、操是八十三万人马，号称百万之众， 而东吴只有五六万人。 五六万人要想战胜百万之众，靠硬拚是不行的，必须以智取胜。 周瑜是这场战役的指挥者，他用的就是以智取胜。 他选择的进攻方式是火攻，分别用了“三借” （借外脑、借武器、借东风） 、“三计”（离间计、苦肉计、连环计） 。最后，火烧曹营，取得了这场战役的胜利。这是战争中的例子， 古代战争中以智取胜的例子太多太多， 三十六计中的每一计都是一个智慧。生活中也有以智取胜的例子。【案例】小孩子拿硬币有一个小孩很逗人喜欢， 大人都爱逗他玩。 一次，有人在台子上放了两块硬币， 一个一块的，一个五角的，让小孩去拿，只准拿一个。小孩走上前去拿了五角的。大人说，这
4、个小孩太傻了。消息一传开，很多人不相信，都去试，结果小孩得到了很多钱。这个小孩果真傻吗？不傻，聪明，大智若愚。所谓智商实际上就是一种能力， 对于学生来说， 智商就是获取知识的能力； 运用知识的能力；创新知识的能力；争取成功的能力。这些能力包括观察力、记忆力、想像力、判断力、创造力、自学力、解决问题的能力等等。这些能力构成了智商的系统。我们每个人都希望自己的智商高， 如何才能使自己的智商高呢？这就需要开发， 有五种方法可以开发智商，叫“五多”开发法。第一、多学习。智慧始于学习，智慧始于知识，知识成就未来。学得多了，知识多了，智慧就高了，通过学习可以使知识升华为智慧。读书破万卷，下笔如有神啦。第二
5、、多实践。既要读万卷书，又要行万里路，通过实践把知识上升到智慧。狼孩、熊孩的案例就是因为实践的原因，狼孩、熊孩脱离了社会实践，离开了实践他就不是一个孩子了，。1 欢迎下载精品文档而只能是狼孩、熊孩。做练习是学生提高智商的最重要的方法。第三、多思考。聪明人是从学习中来的，从实践中来的，从思考中来的。美国的钢铁大王卡内基，在他的书桌上方写了三句话： “不能思考者是傻瓜，不想思考者是顽石，不敢思考者是奴才。”他说：“我们每个人都拥有两种最伟大的东西： 思考和行动。 你的思考决定了你的行动。”我二十分就把一篇文章写好了，那是因为在写作之前我已经思考了八十分钟。人越思考越聪明。第四、 多激励。 通过激发
6、鼓励打开智商的通道，开发智商的潜能。不管是大人还是小孩都需要鼓励、激励。激励可以使人增强自信，活跃思维。第五、多创新。创新是一个民族进步的灵魂，没有创新就没有发展。想别人不曾想，做别人不曾做，始终走在别人的前面，走在时代的前列。只要我们用心地去开发，我们的智商就会越来越高。在现实生活中， 也有这样的现象， 很多智商高的人并没有取得成功，而所有取得成功的人并不都是智商高的人。换句话说， 智商高的人不一定都能成功，不一定都能持续成功，不一定都能获得应有的成功，这是为什么呢？人们一度百思不得其解。渐渐地， 人们把关注的目光转向了智商以外的东西，这就是“情商”。二、什么是情商进入二十世纪九十年代，一个
7、新的名词“情商”被人们普遍地使用。什么是情商呢？先来说一个经典的试验。【案例】软糖试验1960 年，著名的心理学家瓦尔特米歇尔做了一个软糖试验。他来到斯坦福大学幼儿园，找到了幼儿园的老师，说要进行一个试验， 而且是跟踪试验。 老师按照心理学家的设计对班上的小朋友开始了试验。老师给每个小朋友发了一个软糖，并且说：“你们现在不要吃，老师马上去有事，等老师回来后再吃。教师回来后哪个小朋友没吃，老师再奖励一个软糖。”结果有的小朋友没能抵挡住诱惑吃了，也有一些小朋友没吃。没吃的小朋友得到了奖赏。老师分别记下了他们的名字。从这以后，米歇尔继续对这些小朋友进行观察、研究。上了小学、初中，原来那些没有吃软糖的
8、同学大多数表现比较好，成绩也比较好，合作精神也比较好，有毅力。 更加有趣的是， 这些孩子高中毕业时， 没有吃软糖的比吃了软糖的考试成绩平均要高出 210 分。以后，到了社会上大概也是如此。这个试验主要测试什么呢？主要试验的是人的控制力，看看谁能控制自己。 人的控制能力就是情商的一个内容。你能控制自己你就容易成功，你不能控制自己你就很难成功。【案例】“周瑜是个共青团员呐。 ”（毛泽东）火烧赤壁的时候，周瑜只有33 岁，很有发展前途。能够取得赤壁之战的胜利，充分显示了周瑜的高智商， 这样聪明的人按说应该能够继续为吴国的发展和强大作出贡献。但是周瑜却过早地离开了人世，被诸葛亮三气而死了。临死之前，周
9、瑜仰天长叹：“既生瑜，何生亮！ ”周瑜应该持续成功，但他成功后趾高气扬，目空一切。他心胸狭窄，容不得人，爱动怒，爱生气，嫉贤妒能，多次想把诸葛亮干掉。这才导致了他遗憾的下场。周瑜是一个高智商、低情商的人。情商是怎么被发现的呢？【案例】 美国有位记者后来改行当了企业的管理者。在一次同学的聚会中，他发现原来并不出色的同学现在却取得了惊人的业绩。他通过了解， 其他班的同学也有类似的情况。他在想，肯定有一种东西促使这些人获得成功。那么，这种东西是什么呢？他在寻找。1995 年，美国哈佛大学心理系博士、美国时代杂志 科学专栏作家丹尼尔戈尔曼教授，。2 欢迎下载精品文档写了一本通俗读物情绪智力（ Emot
10、ionalIntelligence）（也有的翻译为情绪智商或情商）。他在这本书里提出了情绪的一些问题， 也是带有普遍性的问题。 他列举了现代儿童的特点： 孤单、忧郁、易怒、 任性、好动、焦虑、冲动。 而这些就是人的情绪、 人的情商。人们越来越认为，情商对成功和取胜超过了智商，在人的成功中，智商只占成功的20%，而情商要占成功的 80%。戈尔曼说： “真正决定一个人是否成功的关键，是情商能力，而不是智商能力。”那位记者要找的东西，被戈尔曼教授找到了，这就是情商。什么是情商（ EQ）？情商就是情绪商数、情绪智力、情绪智能、情绪智慧。主要是指信心、恒心、毅力、忍耐、直觉、抗挫力、合作精神等，是一个人
11、感受、理解、控制、运用、表达自己情感以及他人情绪的一种能力。情商是通过人的能力表现出来的，戈尔曼教授总结了情商的五大能力：一是认识自身情绪的能力。能立刻觉察自己的情绪，了解产生情绪的原因，也叫情绪觉知。二是妥善管理情绪的能力。能够安抚自己，摆脱强烈的焦虑、忧郁，控制刺激情绪的根源。一个人任何时候都不能情绪化，情绪的变化都不能像一匹脱缰的野马，要能控制住自己的情绪。三是自我激励的能力。能够整顿情绪， 让自己朝一定的目标努力，增加注意力与创造力。四是认识他人情绪的能力。理解别人的感受，察觉别人的真正需要，具有同情心。特别是学生要学会认识老师的情绪，老师今天情绪不好你少问点题目或者不问题目，老师今天
12、情绪好你尽管问。五是人际关系处理的能力。能够理解并应对别人的情绪，维持融洽的人际关系。如何培养情商？伟大的民族 , 伟大的人物，一定是教育培训出来的，情商高的人也是教育培训出来的。高情商的培训有以下几种方法：第一、 训练情绪和情感。 要注意驾驭愤怒的情绪。 喜怒哀乐是人之常情，愤怒是一种激烈的情绪表现，愤怒了，要学会加强心理控制。要注意克服紧张情绪。树立的目标正确，和别人沟通协调，学会享受，多多参加文明健康的娱乐活动。要注意避免急躁情绪。培养忍性，目标适当，张弛有度，遇事冷静，学会冷处理。要注意摆脱消极情绪。培养乐观情绪，保持热情的心态，开放的心态。要学会自己找乐子，要懂得合理的宣泄，用语言、
13、行为来发泄自己不良的情绪。现在很流行心理医生，心理医生就是要耐心地倾听患者的心声。“一个好的听众就是一个最好的心理医生。”要学会放松，用幽默来减轻精神上的压力、心理上的压力。要学会顾及他人情绪。要学会营造情绪环境，情绪、情感是培训出来的，要营造宽松和谐的环境。家庭和睦、老师和蔼、同学合作、社会和谐就是一种非常良好的环境。第二、 学会处理人际关系。如何处理好人际关系呢？要学会对人宽容、换位思考， 要懂得关心、充满爱心，要富有同情心、沟通协调、诚信正直、善于合作、乐于吃亏、奉献牺牲。第三、善于乐观豁达。有人说乐观会反败为胜，悲观会反胜为败，这是很有道理的。这里有半杯水，悲观的人认为，啊呀，只有半杯
14、水了。而乐观的人则认为，啊呀，多好啊，还有半杯水。第四、积极向上进取。有进取心才能对未来充满希望。法国作家莫泊桑说过：“人是生活在希望中的。”有了希望，你才不断地向前迈进。我们编织了很多很多的希望，一个一个的美梦，正是有了希望、有了梦想，才去努力，去圆梦，去寻梦，去争取，最后才获得了成功。第五、善待人生机会。智商高的人发现机会，情商高的人抓住机会。人生有很多机会，你抓住了就能成功。 对于中学生来说，高考就是一次机会，你抓住了高考， 你的人生就会发生变化。机会永远给那些有准备的人，你准备了，机会来了你就能抓住，你没有准备，即使机会。3 欢迎下载精品文档来了你也抓不住，你也没办法去抓。三、让智商与情商比翼双飞我们追求的就是高智商和高情商的和谐统一，也就让智商与情商比翼双飞。 历史上成功的人士都是高智商和高情商的统一。
