八年级体育与健康试题

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1、八年级体育与健康试题八年级体育与健康试题三岔片区2021-2021学年度第二学期体育与健康期末测试题9 、下列几个田径项目属径赛类的是（B）A、.跳高B、.跨栏C、.铅球10 、一个人的身高数值在一天内变化不一，一般什么时间最高。（A、早晨B、中午C、晚上二、填空题（每空考线,名,姓,定,班,装,校,学,一、单项选择题（每题2分，共20分，）1、在晚饭前（）不宜进行体育锻炼。（B）A20分钟B30分钟C40分钟D1小时2、在从事体育锻炼之前一定要（）（C）A做好充分的热身活动B检查场地器材的安全性C进行全面体格检查D准备好运动服、运动鞋3 、很少参加体育锻炼或没有一定训练基础的学生不能（B）A

2、参加体育运动B参加剧烈的比赛或运动C上体育课D参加户外运动4、人们减肥时应该选择中等强度、长时间的运动。运动时的心率应维持在（C）A80100次/分钟B100120次/分钟C130150次/分钟D150170次/分钟5、课外活动是身体锻炼的主要时间，应选择一项较为分钟（B）A剧烈30B剧烈60C柔和30D柔和306、800米（1000米）跑是发展你的C素质。A速度素质B力量素质C耐力素质D灵敏素质7、短跑是指（A）。A、400和400米以下B、800和1500米C、200和200米以下8、健康的四大基石是什么？（B）A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡B、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心

3、理平衡C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡、祖国医学中早有记载：怒伤、思伤这说明了心理状态对身体健康的影响之大。4 、真正的健康是指在、和5 、短跑的全过程可分为、四个阶段。4、决定跑速的主要因素。5、背越式跳高应横杆起跳。三、判断题。对的打，错的打X（每小题1分，共5分）、在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸不能减轻“极点”的程度。（）6 、跨栏跑时，摆动腿过栏后积极下压，前脚掌落地。（）3、“生命在于运动”是法国思想家伏尔泰提出来的。（）7 、在跳跃运动中，要使身体腾起得远或高，关键在于起跳时使身体获得最快的速度和适宜的起跳的角度。（）8 、在投掷练习中，投掷力量不变，出手角度适当才会获得最佳成绩。（）四、简答题：身心的关系共计10分（4点以上）八年级体育与健康期末试题答案1 、肝、心、肺、肾、脾2 、心理健康和社会适应3、起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑4、步长步频5、背对1、X2、，3、，4、，5、，四、简答题身心的关系：心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后导致真的一病不起。