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1、我健康我快 乐 演 稿 5 篇篇一：我健康我快 演讲 稿我健康我快 乐 演 稿有一个真 的故事，同 样 告 了我们 体育运动 的重要性与好 。法国著名作家雨果，年青 很有才 。 29 就写了 长 篇小 说 巴黎圣母院， 这 本小 说轰动 了整个法国。之后他 写了很多小 、散文、 诗 歌可正当他激情奔放的 候，心 脏 病却突然 发 作了。 多人看到雨果 发 青的 色，都 为 他感到惋惜。人 们 都以 巨星就要 落了。可雨果并不悲观，他在医生的指 下，每天 坚 持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60 岁创 作了文学名著悲惨世界，80 岁创 作了 戏剧 克
2、。最 他活了 84 岁 。人 看到雨果 40 得了心 脏 病，最 却成了一个 长 寿者，都赞叹不已地 说：“ 真是一个奇迹。 ”同学 一定听 姚明、刘翔等运 动员 吧。他们 都是运 动 高手，有着 强 壮的身体与拿手的运动项目。他 们那 壮的身体与拿手的运 动项目都是从运 中得到的礼物哦。除了在体育 课 、大课间 的运 外，每天，你自己有没有自 觉 地参加体育运 ？当你学 习 、看 超 一个小 时 ，就要站起来走走了；当你留恋在 电视 机前、沉迷在 电脑 游 的 候，更要站起来到外面运 动 运动 一下。运 不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运
3、 动场 跑两圈再上教室；下午放学 也可以去跑几圈或到操 场 打打球跳跳 绳 等；饭后在家或附近慢走十分 钟 。 些看似 简单 而且不花 时间 的运 ，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意 ，持之以恒的体育 锻炼 ，才能 战胜 疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。 了提高我 们 的体 健康水平 ，在此我号召大家做到以下几点：第一、 坚 持每天早上跑三两圈，跑步 ， 一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看,双手 应该积 极 ,不要插在口袋里 ;不要一 边 跑、一 边讲话 ，因 为 很容易把跑步 时带 起的灰 吸到嘴里 .第二、冬季 锻炼 要注意 预 防感冒， 锻炼时 着装要合理 ,
4、锻炼 后要及 穿衣保暖 .第三、参加冬季 锻炼 要有顽强 的毅力，持之以恒的精神，切不可三天打 ，两天晒网，我 很多同学身上缺乏的就是这种 持。来吧， 亲爱 的同学 ！在这 个冬季里，面 对严 寒，让 我 走向操 ，走进 大自然，走到阳光下，在运 动 中增 体质 ，在操 上磨练 意志， 运动 成 我 生的 趣爱 好！让健康 成 我 全面发 展的不懈追求！ 快乐 成 我 成长过 程的伴奏音符！篇二：我健康我快 演讲 稿尊敬的各位家 、老师 、亲爱 的同学 ：大家好！体育是力量的角逐，是智慧的较量，更是美的展示。我由衷地感到幸福，因 我是一名体育教 ；我由衷地感到 庆 幸，因 我搭上了新 课 程改
5、革 趟列车 。放眼我 的体育 堂，新一 的 程改革犹如一股 强劲 的 ， 我们 的 堂注入 新的生机与活力。体育不再是“ ，四肢 发 达 ”的代名 ，她激励着每个学生自主、 积 极地参与。 课 堂上，孩子 小手如林，小 脸 儿通红 ，小嘴儿不休，广 阔 的空间 生成了孩子 的自信、自主和自立。是新 程 我 朝气蓬勃意气 风发 ，是新 程让 我 敢 人先、屡 创 佳绩 。 段 时间 的教学 践，使我懂得了 该 怎 去 醒学生、激励学生、提升学生。 到 儿，我不禁想起了前不久 生的一件事：那是一 节篮 球 ，孩子 们 听得非常 真。我 他 ： “下面老 师给 大家示范一下。 ”没想到，我投的球擦着
6、 篮 框掉了下来，没 进 ！站在一旁的刘亮同学不屑地 ：何老 ， 我来！坦率地 讲 ，那是一个上 课纪 律不太好的学生，竟想跟我挑 。想了想，我决定 给 他一个展示的机会。只 他熟 练 地 起球 ,自信地得意地看了我一眼，抬肘、伸臂、 压 腕，一个漂亮的弧 线,球 进 了!我不禁大叫一声： “好球！ ”其他同学 顿时围 了 来，小声 议论 起来： “他好 厉 害，比老 师还 准！ ”“何老 师还 没刘亮投得准呢？！ ”我把学生集中起来，分析刘亮投得准的原因，并对他 们说：“同学 ，我希望你 们 像刘亮那 ，比老 师 投得更好、更准，老 师 和大家一起 继续练习 ，看谁 的 步大，看看 有 能超
7、过 老 。 ”大家争先恐后地 练习 ，刘亮也 得更欢 了。在孩子 们 面前，当 人 者偶有失 误时 ，我放下了 道威严 ，剖析自己， 审视 自己，给 予学生平等与信任；当学生表 出众时 ，我充分地信任学生，尊重个性，鼓励超越， 予学生 赏识 与激励 在 的课 堂上，在 这样 的氛 里，教学相 长 ，师 生互动 ，和谐 共 ，我努力以我的关 爱 、引 、启迪、奉献 学生构建奔向未来的 坚实桥 梁。听！体育 上 来的时 而欢 快、 而和缓 的音乐 ，那是我 借助音 乐 来为课 堂渲染气氛，调节练习强 度的大小； 课 堂上不 有 “ turn left. turn right 的英 语 口 响”起，
8、那是 “学科互通”的理念在体育 课 中的渗透；生 动 活 、充满 童趣的主 题 式情景教学， 孩子 们 运动 着、健康着、快 乐 着！看！一 张张 荣誉证书纷 至沓来，运 动 小健将们说 ：“老 ，我 的荣誉里 记载 着您的辛 劳与汗水！ ”一个个光荣称号相 而至，我想 ： “孩子 们 ，老师 和你 共同成 长 ，你们 的成功是我最大的荣耀！ ”太阳无 语 ，却放射着光 辉 ；高山无 语 ，却体现 着巍峨； 天无语 ，却表露着深 远 。各位 领 ，各位老 师 ，古希腊有 这样 一段格言：如果你想 聪 明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！在这里我要和我 们的孩子一起大声 说：如果你想 拥有健康的心
9、灵，如果你想 拥有强壮的体魄，如果你想 拥有成功的人生， 请来参加运 动吧！因 为我运动?我健康 ?我快乐！运动会上，我希望我 们全体同学能 团结友爱、文明参 赛，严格遵守竞赛规则 和大会 纪律。我们要求参加比 赛的同学能遵 规守纪，比赛期间不要在 场地之间随意跑 动；每个班 级都有明确的休息 场地划分，当比 赛结束后，地面都要保持 洁净。在比 赛期间，希望各班能踊 跃投稿，通 讯报道既要追求数量，更要 讲究质量。你 们在报道中既可以 为自己班级同学加油，也可以 为对手喝彩。运动会上，希望全体裁判 员师生能认真履行自己的 职责，发扬吃苦耐 劳的精神，努力克服各种困 难，忠于 职守、坚守岗位、积
10、极热情、以身作 则，确保运 动会的圆满成功。希望全体班主任、任 课老师、我们广大的同学以及所有工作人 员，都能 热情服务、积极参与。运动会后，我希望同学 们能把竞技的精神， “更快、更高、更 强 ”的奥林匹克精神迁移到学 习和今后的工作、生活中去，使你的生活更具魅力、人生更加精彩。谢谢大家！篇三：我健康我快乐演讲稿尊敬的各位家 长、老师、亲爱的同学 们：大家好！美丽的青春，散 发着诱人的芬芳， 潇洒的身姿 为人生插上理想的翅膀，青春与健康使你在人生的征途上自由 翱翔。在 这秋高气爽的十月里，我 们迎着秋日的阳光，伴随着收 获的季节，迎来了 欢快而又精彩的校第 20 届运动会。健康是人 类文明的
11、象征，是事 业成功的基石，是 为祖国和人民服 务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生，首先要把重 视健康的思想落 实到自己的行动中去，在操 场上，在阳光下，在大自然的 怀抱中，自 觉的投入到体育 锻炼中去吧。无论是过去，现在和将来，健康一直是人类追求的永恒主 题。体育运 动是促进健康最 积极、有效的手段。你会体验到它能 够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学 习效率感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运 动技能的效果，领略到它 对提高心里素 质和社会适 应能力所特有的价值，感悟到体育 实践中学会 认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育锻
12、炼是走向健康，全面发展过程中的必 经之路。体育运 动充满魅力。爱因斯坦陶醉于科学的同 时会经常散步，比 尔盖茨在研究 计算机之余会投入大量的精力于不痛的运 动中。这是运动的独特魅力吸引着 这些伟人，也正因 为他们被运动所倾倒，才使 爱因斯坦一直保持清醒的 头脑，使比 尔盖茨年 轻充满活力， 让更多的人 们被他们折服。体育运 动给人带来活力。毛 泽东曾说：“有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。 ”众所周知，毛 泽东从青少年 时期起，就 坚持刻苦的学 习和顽强的体育 锻炼。在刻苦攻读之余，无 论做操、跑步、游泳、爬山和野 营，毛泽东都积极参加， 认真锻炼。解放后，毛泽东曾先 13 次横渡
13、 长江，并写下了 “万里 长江横渡，极目楚天舒。不管 风吹浪打， 胜似闲庭信步 ”的豪 迈诗句。运 动，他像容光 焕发的使者，向暮年人微笑致意， 给年轻人点燃激情。他的作用无以伦比，可使人体运 动富有节律，使动作变得优美，柔中有 刚毅。他让我们懂得，取得成功的关键，只能是体力和精神融 为一体。如果没有 经历跑步的冲刺，我 们就不能深深地懂得 坚持的意 义，无法理解 终点前众人急切的眼神和无法抑制的 呐喊。如果没有 经历跳高中的一 跃，就不可能体会到跨越 艰险所需要的勇气，也无法品 尝到超越的快感。学校一年一度的体育 节就要拉开帷幕了，体育 节的宗旨是：人人参与，班班展示。在运 动过程中，我 们
14、有了向上的 动力。凸显了班级建设与年级建设的凝聚力，激 发了我们阳光运动的积极性，增 强了我们终身锻炼的意识，使我 们在收获友谊的同时，也获得了成功的体验。运动，多么骄傲，它让生命之 树常青。生命， 给予运动以真实意义。每一个 细胞的 组合，每一神 经的连动，每一骨骼的存在，都串起了运 动的全部，生命，多么可 贵，它让运动的高峰迭起；生命，多么 值得珍惜，它 让运动之火绚丽多姿。生命， 创造了运 动；运 动，使生命辉煌。“我运动，我健康，我快乐”，生命 对于我 们而言，只 仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的 结局，所以，我 们不能马虎地对待我们的开始，那么，就 动起来吧，在运 动中建筑出一个健康快 乐的自己，在运 动中感受一切 值得高兴的事， 让我们的生命因运 动而精彩！祝愿校 20 届运动会能够顺利的举行！谢谢大家！篇二：我健康 _我快乐演讲稿我健康，我快 乐尊敬的老 师，亲爱的同学 们：大家早上好！今天我演讲的题目是我健康，我快乐。美国的 爱默生有句名言：健康是人生第一 财富。确
