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1、中奢网中奢网是中国顶级奢侈生活领域最权威 的媒体传播门户网站.ChinaL详解中医艾灸养生法中医“艾灸”较之于“针灸”不为人所熟知，其实，中医“艾灸”同样是我国传统中医的重 要组成部分。所谓艾灸，就是透过灼或烟熏，利用热力刺激穴位，其用途和功效非常广泛， 有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。艾灸这种疗法，在我国已有千年以上的历史，据黄帝内经所载:“针所不为，灸之所宜。” 意思就是艾灸能弥补针刺之不足。艾，是一种菊科草本植物，以湖北蕲州所产品质最佳。一 般而言，艾叶需晒干，再存放三至五年，待油分挥发至一定程度，才适合用于艾灸。“直接灸”起水 现代少用跟针刺原理相近，不过艾灸主要透过燃
2、烧艾绒，利用热力刺激经络穴位，以达养生或治病之 效。中医认为，“艾叶药性辛、苦、温，有温经止血，散寒调经之效。而艾灸主要有三种功 用，分别是畅通经络，补阳气不足，以及驱散寒湿。”现时使用艾灸的种类主要有三种，分别是艾粒、艾条和艾绒。“艾粒”通常会连同针刺一同 使用，将艾粒放在针头，再刺入穴位；“艾条”则会用“悬起灸”，不会直接接触皮肤；至 于“艾绒”就是状似绒毛的艾叶碎，通常会聚成一个小粒使用。艾灸的方法有很多种，较古老传统的便有“直接灸”，意思是直接将艾绒置于穴位燃点，刺 激度最强，通常用来治疗疮毒。不过由于会令皮肤红肿并形成小水？，不易令人接受，所以 现时已很少使用。取而代之则为“间接灸”
3、，即是将艾绒放在姜片、附子或蒜泥上，再置于中奢网中奢网是中国顶级奢侈生活领域最权威 的媒体传播门户网站.ChinaL穴位燃点。姜片主要用来驱散寒气，常用于治理作呕作闷和风湿病上；附子则有补阳气之用， 主要针对不孕不育、肾功能差、头晕，以及脱肛的病人身上；而蒜泥则有消肿拔毒之效。缓解关节痛五十肩如果使用艾粒，则为“温针灸”，利用艾叶的热力沿针直达患处，加速温经通络，通常针对 关节痛、腰痛、骨伤病上。至于艾条，则会用“悬起灸”，当中手法又分为“温和灸”、“回 旋灸”和“雀啄灸”三种。“温和灸”以燃烧的灸条，跟皮肤保持一定高度的距离，患者通 常只觉温热而无灼痛的感觉，例如用来治疗扳机指(Trigge
4、r Finger)。“回旋灸”则于皮 肤上反覆回旋熏灸，一般针对范围较大的病症，如五十肩。“雀啄灸”则对准某一穴位，一 上一下摆动，状如麻雀啄食，刺激度较前两者强，通常用于治理头痛、驱寒湿等。使用艾条治理，一般需时15至 30分钟；如果使用艾粒、艾绒，通常为五至十壮，每壮的意 思即是将其燃尽为一壮。发烧喉痛急性扭伤忌用虽然艾灸用途广泛，但不等于人人适用，首先要注意的，便是个人体质。“阴虚火旺的人士， 如有暗疮、口气重、喉咙痛等征状，一般不宜使用艾灸。另外患有热性病，如发烧、急性扭 伤等，同样不宜，否则有可能造成反效果。”除了上述人士外，小孩子的肌肤比较幼嫩，亦 未必适合使用艾灸。孕妇同样要小心？，虽然艾灸可用于胎位不正，但在其他情 下，恐影 响胎儿，亦不宜使用这种疗法。
