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1、学生学习常规要求一、机动自习和课外时间的利用(一) 课外时间的利用 课外时间的利用要有计划性，有计划性就能保证立即进入角色(坐下来就学)，提高零星时间 的利用率。因此，每个同学除有课程表外，还应有一个课外时间安排表，把零星时间分到学 科，并做好统畴安排。1、早操前后时间的利用 (1)早晨起床后迅速洗刷完毕，到教室内学习。这段时间因经过了一夜睡眠头脑非常清醒， 记最强。要充分利用这段时间记忆昨天学过的需重点记忆的知识。(2)早操之后时间的利用 早操之后，稍作休息，充分利用早操到早自习这一般黄金时间来阅读、记忆英语单词、句子。2、早饭后时间的利用 (2)早饭后应先散步五分钟左右。一是散步有助于消化
2、，二是散步过程中可回忆所学知识， 散步宜结伴而行，对回忆不起的知识可互相提示、解答。(2)进入教室后要按计划学习，充分利用早饭后的这段时间，不要在教室内打闹、说笑。3、课间时间的充分利用(1) 下课后用 6-7分钟的时间进行休息，停止学习，或眺望室外；或走到楼下，放松一下，这 样有利于恢复脑力，保证下节课精力充沛。用左腿单腿跳动，有助于开发右脑，增强创造性 思维。(2)提前3 分钟进教室准备上课，准备好上课用的课本、笔记本、图册用具等，免得 用时再找，影响听课。4、课外活动时间的安排和利用 根据前摄抑制和后摄抑制的原理，课外活动应走出教室，全身心投入活动(慢跑、打太极拳 都可以)。这样，既能消
3、除两种抑制，又能消除大脑疲劳，利于提高学习效率。5、晚饭后时间的安排和利用 晚饭后先散步十分钟左右，主要任务有二:(1)回顾一天的学习任务完成情况，对未完成的部 要做好调整和安排，保证当天的任务当天完成。(2)对白天所学的需要强化记忆的知识进行 再现，加深记忆，然后进教室按计划进行学习。6、晚睡时间的安排 晚睡熄灯铃响后，迅速安静，不要再说话、洗刷。利用睡前10-15 分钟，完成两项任务(有 睡眠障碍的免做)：(1)睡前回顾：闭上眼睛回顾一天所学的需要强化记忆的知识，进行再现 强化。(2)睡前静思：思当天计划的完成情况、思学习上有何收获、思学习上存在的问题、 计划落实情况，以便明天做的更好。7
4、、维护教学楼内良好秩序 教学楼是学生学习的场所，进教学楼后要慢步轻语，推门闭门要轻，室内室外不要打球、大 场喧哗，不要做任何影响他人学习的事情，维护教学楼内良好的秩序是课外时间充分利用的 保证。（二）机动自习的利用 机动自习的效率，关键取决于机动自习利用的计划性。1、对机动自习的利用要有目的、有计划性，上课前要计划好任务和程序，保证环环相扣， 切忌无目的的随意性。2、自习规划运用、适当分配，定时间、定学科、定计划，补弱纠偏。3、将每天的课外时间与机动自习统筹运用，既免得机动自习上作业做不完，又防止机动自 习上无事可做。4、按时上机动自习，做到不迟到、不早退、不随便外出。5、严守纪律，禁止闲谈，
5、禁止自习上看与学习无关的小说、杂志等。6、机动自习（特别是晚自习）要保持安静，讨论问题要小声，以不能让第三者听到为限度， 记忆知识要默读。课外时间和机动自习的理想利用效果是：休息、活动、学习节奏鲜明、目 的性强，时间利用充分，学习效率高。二、预习与课堂学习（一）预习 预习是听课的预备工作，是提高课堂学习效率的重要途径，对于学习新授课尤为重要。1、预习的重要性：预先感知教材、增强听课的针对性和目的性。利于一上课就进入角 色，提高听课效率。可以预先扫除知识障碍。有利于培养自学能力。2、预习的任务：了解新课内容。找出重点及不能解决的问题。巩固复习与新课有关 的旧知识。尝试做预习笔记和演练部分练习题。
6、3、预习类型预习一般有三种类型：学期预习，主要预习新学期所学内容。学段预习（又称单元预习）， 预习下单元所学内容。课前预习，预习下节课所学内容。三种预习类型中，课前预习是最 基本、最重要、最常用的。4、预习的方法和过程（1）统览教材-了解教材内容和框架，找出疑难。 （2）认真思考-借助于参考资料和旧知识解决 疑难并做好批注。 （3）虚心请教-对自己不能解决的疑难请教于别人。 （4）沉思默想-预习结束， 撇开课本，对教材内容作大体回忆。（三）课堂学习1、提高课堂学习效率 课堂是学习的主要途径，课堂学习效率是学习成败的关键。为提高课堂学习效率必须做到： 按时上课，不迟到、不早退、不旷课。听课要积极
7、动脑思考，思维要始终与教师讲解问 题的思路保持同步。上课思维要集中不能开小差，更不能与其他同学闲谈。自我克制减 少课堂非学习行为的发生，如转钢笔、剪指甲、吃东西、往窗外看等。禁止课堂上看其它 学科教材，做其它学科作业。严禁课堂上自行其事，不听教师讲话，更不能看小说、杂志 等。听课时，做到边听边记，把教师讲解的板书、提纲、重点记下，便于课后重点复习。 课堂学习提倡五官并用，实现多元信息渗透，提高学习效率。教师讲课结束，复习巩固 时要认真记忆刚学过的概念、原理、公式或精彩段落，对没能理解的问题要及时提问。2、课堂学习要有高标准、严要求高标准、严要求是提高课堂学习效率的前提。自我要求越 高、越严，大
8、脑单位时间内接受的信息越大，知识理解的就越深刻。课堂学习的标准和要求 应是：一节课结束，对所学内容在熟练程度和掌握档次上，应分别达到复述和理解、应用的 程度。3、课堂学习要养成五官并用的习惯课堂学习效率的高低与五官是否并用关系密切。课堂听课应做到：眼看、耳听、脑思、口述、 手写五大器官同时工作，五官并举全方位收获。并且应加强此项技能的训练，如背诵时，不 但要口述，而且要配合手写、脑思；听课时，不但耳听，还要用脑思，同时配合手写记好笔 记。4、课堂巩固 课堂巩固包括三个方面：一是边听边记；二是抓住教师讲课间隙记忆（如教师板书时、自阅 读教材时等）；三是下课前记忆，要充分利用老师给留出的巩固时间，
9、对所学知识进行巩固 记忆，若有疑难请教老师。对教师布置的巩固练习要认真做，认真听老师讲评。5、课堂笔记记笔记的时间：边听边记。利用教师讲课的间隙记。利用下课前补记。课后补记。 其中以-为主。记笔记的方法：教师讲解的提纲要记在笔记本上。简单的批注应记 在课本上。将笔记本每页用竖线分成3： 1或2： 1,在空间大的一边记教师所讲内容，阅 读教材时在小空间一边做补充，同时也可把疑问、方法等记上，便于复习总结。三、分科自习与作业 自习和作业是对所学知识进行系统整理和学会应用的过程。1、遵守自习纪律，保证教室内安静。2、自习课上认真学习，按要求完成教师布置的书面作业。3、分科自习要有计划的复习巩固该科所
10、学知识，防止无事可做浪费时间。4、书面作业要求书写工整、答案正确、计算或论述过程条理清晰，独立完成，不抄袭他人 作业。5、做作业时要与阅读教材并重，不要一不会做就看标准答案。6、作业要按时，按教师要求完成，便于教师及时批改，了解学生知识掌握情况。7、作业批改后要认真找出错的原因，并及时纠正错误。8、平时的定时性练习作业要做到速度快、正确率高。9、老师布置的作业都是较典型题目，如果能分类整理，一学期下来后将是一本很好的参考 书。四、复习与应试（一）复习根据遗忘规律，对所学知识应及时进行复习，要养成习惯，并制定切实可行的计划。1、当堂复习。刚学过的知识，遗忘的速度最快，但及时跟上复习、巩固，效果又
11、快又省时。 每堂课下课前要对所学知识进行快速复习记忆，达到复述程度。当堂复习是最关键的复习类 型。2、当日复习。与当堂复习要求相同，当日复习的重点是把一天中所学知识的重点、易错点、 易忘点、关键之处进行强化和再现，以期达到永久性记忆和日清月结的目的。3、周复习。周复习是防止遗忘和将遗忘恢复的重要环节，是将知识由短时记忆转化为长时 记忆的重要手段，利用每周后期的机动自习，将一周所学知识进行梳理，将关键点和易忘点 进行强化。4、月复习（单元复习）。月复习是从复习内容和系统上讲，实际是单元复习，单元结束时， 应配合单元测试搞好单元复习，单元复习的重点是搞好知识梳理，形成知识系统（树）。 总结规律，方
12、法归类。强化重点和关键知识。5、统考前复习。考前复习应注意两点：一是复习应根据时间和考试范围制定好复习计划。 二是复习的工序要完备：第一道工序是全面系统复习，时间较长，是重点；第二道工序 是个别强化，将重点、易错点、易忘点和应注意问题再次强化。 （二）应试过硬的应试技巧、 答题基本功是一种习惯，只有习惯的技巧，才能用之于考场。1、应试习惯的养成 要提高认识，重视应试技能的训练与养成。 平日练习要注意自我训练，训练答题的速度、解题的正确率、书写的规范。 平日的作业、练习、考试等要训练解题、答卷等方面的技巧、基本功，且每次考试要进行 总结，吸取教训发扬优点。2、处理好应试技能的快速、正确、规范之间
13、关系 过硬的答题基本功主要是正确、快速、规范三要素。应试中应科学处理，以保证会做题做 完做对。正确是第一要素，快速-做题速度快，必须以正确为前提，正确中求快速。规范- 书写规范、计算过程规范，论述过程规范是减少分的保证，因此，考试要保高分必须做到答 卷正确、快速、规范。平日应主动加强此方面技能的训练。3、答卷程序 一般考试可分为三段，第一段，填涂有关项目，如答题卡的填涂，第二卷姓名、学号的填写。 熟悉试卷情况，要检查试卷是否缺页、漏印，头脑中做出答卷的整体计划。第二段，集中 精力答卷，要按先易后难的顺序答卷。不要在个别难题上耗费过多的精力，对做不出的难 题要放弃。要做到审题仔细、答卷规范、书写
14、清楚、字迹工整、快速准确。第三段，收尾 和检查。要检查试卷，答题卡填涂项目是否有遗漏。检查解题是否正确，检查计算题答 案由草稿纸上往试卷上抄时是否抄错，检查答题卡涂写答案是否与题号相符。对某些答案 的更改，要拿准了再改，防止做对了又改错了。4、试题的评讲与纠错 要重视试卷讲评课，认真听教师的讲评，对教师讲的规律性问题和方法要认真做好记录。并 把出错题目认真改正。对试卷的评讲和改错应注意以下几点： 用红笔修正，并做好注释。 要查明出错的原因所在，是方法的，还是知识的，以采取针对性的纠正措施。 要把注意问题、并列题目、同类型题目记在笔记本或试卷上。 注意填补学习上的漏洞”，考试目的在于查缺补漏”，
15、考试后要把出错较多的章节进行补 习，不要把纠错仅盯在几个错题上。 每次考试都要认真反思，总结经验教训。五、补弱纠偏现在高考的竞争是综合实力的竞争。（3+X）l=0,弱科是影响高考的首敌，一个人要想 考上理想大学必须保证高考中不能出现弱科。因此，补弱纠偏非常重要，补弱纠偏的主要途 径有：1、个人主动向教师请教，与教师约定时间给自己施以个别辅导。2、同学之间互邦互学。利用课外时间向其他同学请教让其他同学给自己补习，这不仅使弱 科同学得到提高，也加深了教者印象。3、合理利用课外时间，制定补习计划，对以前所学知识进行补习，并加强对新学知识的巩 固。4、注重借鉴别人的学习经验。弱科的出现在很大程度上与学法不当有关，要补弱科必须学 习他人经验，改进自己的学法。5、要注意培养对弱科的兴趣。弱科出现也与兴趣差有关，现在高考科目设置决定了一个人 必须对各门学科感兴趣、门门学科要学好，因此，要从简单问题入手，一步步慢慢来，通过 获得成功体验，逐渐培养起对弱科的兴趣。6、要有坚强毅力，执着追求，对学习不能放弃，弱科一定会赶上去的。六、学习方法 学习方法是打开知识宝库的金钥匙，方法得当则学习事半功倍。（一）要求每位同学努力做到以下各点，形成适合于自己的学习方法。1、要求做到会使用各种参考书和必备的工具书。
