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1、双手从头后向前抛实心球教学设计教学内容：1、双手从头后向前抛实心球2、游戏：跳8字绳接力赛教学目标：1.教学通过讲解、示范，让学生明白投掷实心球的方法和要点，初步掌握双手从头后向前抛实心球的动作技术。2.强调全身协调有力,注意出手角度，发展上肢力量和身体投掷能力。3.培养学生安全意识，养成锻炼时应注意安全的习惯，体验克服困难、合作探究的能力,以及团结协作、自信顽强的精神。教学重难点:掌握全身用力顺序和出手角度，做到动作连贯,协调有力。教学时间：一课时教学器材：实心球10个、长绳两根教学过程：(一)开始部分 1集合整队 2宣布教学内容 3体育委员带队领做准备活动（组织：以前排排头为基准，两臂侧平
2、举成体操队形从左至右展开）。(二)准备部分1定位徒手操： 1）头部运动 2）扩胸振臂运动 3）髋关节运动 4）膝关节运动 5）踝腕关节运动要求:认真、动作到位，有力、有节奏，达到热身效果。2辅助游戏:双手从头上连续传接球规则：教师口哨指挥学生以四路纵队站立，每路纵队排头学生面前放一个实心球，当听口哨响后迅速从地上拿起实心球从头上向后传，直到球传递到最后一名学生时，每路纵队再向后转接着来一次，哪路纵队的球最先回原位时则获胜。（提问：在没有把球传出去时能不能一下子把球脱手而改为扔出去，这样会有什么后果？强调：传球时必须让后面的同学接住方可脱手，否则会砸伤同学）。（三）基本部分1教师讲解并示范动作方
3、法：两脚前后开立，两腿弯曲，两臂屈肘，两手持球于头上稍后（头后）;上体稍后仰，然后两腿用力蹬地，同时收腹和甩臂将球从头后向前上方抛出。2教师指导学生分四列横队连续三次做蹬摆的徒手模仿练习。让学生模仿后找两名动作不一样的同学示范，（主要找脚的站立姿势不同的学生），引导学生找到正确的站立姿势（两脚前后开立）。3教学“双手从头后向前抛实心球”让学生带着问题8人或10人一组练习1）你们的发力顺序是怎样的？是由下而上，还是由上而下？怎样才能抛得更远？（学生集体讨论回答教师提出的问题，可以边示范边说明自己是怎样抛的，然后总结出用力的顺序和抛得远就要做到全身协调用力的动作）。2）教师间隙指导：注意发力顺序是 ：弯曲、屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂，身体要协调用力。4小结：双手向前抛实心球时，两手用力要均匀，出手角度正对前上方，抛球做到全身协调有力。5游戏：跳8字绳接力赛1）组织：每两路纵队人数相等，各选两人甩绳，参赛的两队并排相隔五米的距离。2）教法：比赛游戏开始时，教师喊预备，学生做好准备，教师吹口哨游戏开始，哪队最先跳完人数的则获胜。3）组织学生进行游戏，教师巡视，游戏结束评价（四）结束部分1集合整队2放松运动1）颤手 2）摆腿3总结本课练习及游戏活动情况4收放器材5击掌下课
