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1、职业规划职业规划汇总六篇【精选】职业规划职业规划汇总六篇光阴在流逝，从不停歇；职业规划职业规划 篇1在向阳职业规划咨询中心，有着这样困惑的职场女性越来越多，她们把握不了工作与生活之间的平衡，为工作丧失了享受生活的权利。甚至有些人发现自己错过幸福时，一切为时已晚。很多外表光鲜的“白骨精”(白领、骨干、精英)内心非常无助，为了保持“平衡”，她们筋疲力尽却始终不得要领。到底该如何在事业和家庭间找到平衡点，找回幸福生活?做职场丽人的三大策略女人就是女人，就是应该和男人有所不同。有事业没有家庭的女人，让人望而生畏;有家庭却放弃了事业的女人，并不完美。如何成为一个成功又幸福的职场丽人呢?洪向阳认为，“白骨
2、精”们需要注意“理清”、“规划”、“平衡”三大策略。一、理清：什么才是最重要职场白领女性职业规划与生活平衡一个聪明的女人，她必定清楚地知道自己想要什么，追求什么，以及对自己来说，最重要的又是什么。职业上的成功是需要付出本钱的，包括最珍贵的时间，比方与家人一起共进晚餐，出游度假的时机，也比方不够充足的睡眠时间，或是永远比别人更勤奋的身影。这样的本钱是自己能承受的吗?付出这些后，自己会快乐吗?你所得到的，是你最想要的吗?你所付出的，是自己可以忽略或者不在乎的吗?只有想清楚这些，才会在各种选项中做出合适自己的选择，并对你的选择负责。许多“白骨精”在面对事业和家庭时感到两难，正是因为没有理性上述问题。
3、事实上，选择并无绝对的对错，关键就在于自己的追求。只有清楚自己的追求，才不会患得患失，耿耿于怀。二、规划：找准职业开展之路要做一个擅长方案和规划的女人。生活与工作，是人生天平的两侧，只有找到那个平衡点，生活才更和谐，人生才更精彩。根据向阳生涯八年来两万八千多个人咨询案例发现，职业成功且幸福度高的女性，通常都有明晰的职业开展方向，对自己的生活和职业有明确的规划。生涯开展中的每个方面都有其适当的时间表，哪个阶段应当多侧重才能积累，哪个阶段应当做好职业定位，哪个阶段应多关心婚姻和家庭，等等。这就像农夫的耕作，哪个季节该种哪种农作物，一定要把握好时机，错过了最正确时机，后果不堪设想。三、平衡：工作生活
4、两不误职业规划合理分配你的时间和精力。分清哪些是自己的份内工作，哪些并不属于自己岗位的职责范围。这样，就可以通过与上级的沟通，合理回绝上级要求的各种本职工作以外的事情，减少角色超载的情形。培养时效观念，进步工作效率，赢得从此任务转换到彼任务的过渡时间。同时告诉自己不要以加班为荣，上班专时专用，休息时间关注生活。在工作和生活之间找一个分界点，到了下班时间，不妨暗示自己，“下班了，该回归家庭了。”平时工作太繁忙，生活太繁琐，太多的人都无视了自己内心的成长，这也是幸福度不高的原因。另外，不要把自己的生活重心统统放在工作上，要懂得关心自己，适度增加与家人和朋友相聚的时间及时机，渐渐调整自己对工作与生活
5、的比例。“人活着不应该只追求成功，更应该追求幸福。”向阳生涯职业规划师导师闫岭这样认为。在职场打拼多年最终晋升为“白骨精”的女性们，这时最好能放慢脚步，享受作为女性的另一种成就感。而女性的魅力，就是在这样的过程中渐渐历练出来的。在工作与生活之间走得平稳的女性，在哪里都是一道令人赏心悦目的风景线。职业规划职业规划 篇2写在前面的话：我遇到过不少求助者，他们中有很多人在咨询的时候都在向我强调一个概念，成长。“晓璃老师，我想离任，在这份工作中我感受不到成长.”“晓璃老师，你说我年纪轻轻的，也换了几份工作，可不知为何，总感觉浑身无力啊！”“晓璃老师，你知道么？我多么渴望找一份能让自己斗志昂扬的工作啊！
6、”.成长，似乎是很多人共同的诉求和心声。我听过很多关于成长的定义，也看过很多关于成长的阐述，比拟认可的一个观点就是，成长的本质上不是别的，恰恰是一种解决饥渴的过程。怎么办？我发现自己失去了工作的动力！咨询者陈娟化名两年前毕业于某高校的医药类专业，专科学历，由于这份专业非自己所选，在度过了痛苦的三年大学光阴之后，陈娟就暗暗发誓，一定要找一份自己喜欢的工作。于是这份职业生涯故事的开头，就和她所学的医药专业没有任何关联。和很多毕业生的选择不同的是，陈娟最终成为了一名社区效劳人员。按照陈娟的说法，刚开场她对这份工作还是蛮喜欢的，但不知为何，后来越做越不开心，并且要命的是，她发现自己正在渐渐丧失一样可贵
7、的东西，动力。陈娟告诉我，当时自己做这份选择时，仔细分析p 过自己的成就事件。让她感到满满成就感的事情就是，小时候学习成绩还不错的她，很乐于帮助那些成绩差的同学，并因此获得了被帮助同学的认可与感谢。这让陈娟认为，比起待遇环境等现实因素而言，一份职业能否让自己体会到意义，才是至关重要的。与很多案例不同的是，陈娟的这份选择看起来是经过反复权衡和考虑的，但问题在于，为何这样一份看似理性且经过全面考虑的选择，到头来还是会让自己感到不开心呢？你以为的不开心，其实是不甘心随着咨询的推进，陈娟渐渐说出了隐情。原来，刚开场陈娟确实是怀揣极大热情从事这份工作的，当时她认为，这份工作能帮助很多很多的人，但后来她发
8、现，自己能起到的作用微乎其微，渐渐感受到了一种失落的情绪。陈娟和我说了这么一件事情。当时有位家庭主妇M嫂没有工作，就找到了陈娟所在的机构求助，希望他们能提供一份工作时机，然而当陈娟问完了这位主妇的工作要求之后，发现并没有匹配的全职工作时机。这位M嫂一方面希望工作能给自己带来收入，另一方面希望时间自由方便照顾孩子，而传统的全职工作根本无法同时满足这两个需求。于是陈娟说：“按你这种要求不太好找全职，不如找一份兼职试试？比方我前两天看到的一那么招聘信息，但能做成的人不多。”M嫂就问陈娟：“是什么样的招聘？”陈娟就找来了那份招聘信息，原来是一家保险公司招聘兼职保险业务员。M嫂后来真的去应聘了，并且让陈
9、娟颇感意外的是，M嫂后来竟然做的不错，业绩非常突出。陈娟做过分析p ，首先，M嫂性格开朗为人热情，所以很容易和生疏人建立关系，拉近彼此的间隔 ；其次，M嫂在当妈之前做过生意，练就了一颗强大的心脏及绝佳的口才，擅长说服别人；最后，M嫂还有个做生意的老公，每天也能给她介绍不少客户资。陈娟坦言，自己确实喜欢帮助别人的感觉，但自己没有在意的是，被帮助的对方一旦真的开场强大了，自己似乎显得越来越渺小，就会产生心理落差。她发现，在自己帮扶的对象中，能获得成功的人都有一个特点，那就是对现实状态存在强烈的不满情绪，异常渴望一样东西，这种渴望很直接很单纯，比方M嫂的愿望就是赚钱养娃，这些人反而能排除万难，获得自
10、己想要的生活。而相比起来，陈娟似乎对什么都没有强烈的渴望，包括助人。你确定不是为了逃避压力而做出选择的吗？没错，口口声声称“乐于助人”的陈娟，事实上并不是一个真正的利他者。这无疑是一个重大的打破和发现。另外，助人这件事情并非一定要通过职业达成，假如你真有颗助人的心，处处都可以助人，比方搀扶老人过马路、义务献血、给贫困生捐款等等。很多咨询者在谈及“理想职业”的时候，总会对我说“假如能帮助别人，就是理想的职业。”果真？我曾经遇到一位房地产销售总监，收入高且稳定，但觉得工作无趣，在价值观的排序中，他认为最重要的是“利他”。后来他无意中看到了我的文章，认为生涯规划师的职业很有趣，就找到了我，想要理解如
11、何能成为一名颇有成就的规划师？我告诉他，规划师这个职业没有很多人想象的那么简单，首先你要具备职场经历；其次至少需要200小时的系统学习和训练，才有可能成为合格的咨询师；最后关键的一点是，和心理咨询师的职业类似，在投资期间的经济回报很少，甚至一开场很多人都是从公益咨询做起的，意味着一分钱的回报也没有。听到这里，这位总监的脸抽动了一下。我继续说，事实上，这200小时也充满了不确定性学习拿证并不难，第一次咨询时的灰头土脸，第一次收到客户的否认及负面反应，以及，每次咨询前的方案准备，咨询后的报告呈现，还有每次咨询后的反复揣摩，仍然会伴随你好多年。当你知道这条路充满了艰辛及不确定性的时候，你还会认为有趣
12、吗？这种现象比比皆是，我们将之称为“火锅效应”。什么是“火锅效应”？就像一个天天吃家常菜的人吵着去外面吃火锅一样。事实上，假如你让TA连续一个月吃火锅，哪怕每天变换火锅把戏，TA也会哭着喊着要吃家常菜。最好的生活，是以吃家常菜为主，偶然出去吃火锅。同样的道理，对一名刚出校门的毕业生而言，假如家境不是那么阔绰甚至贫寒，TA在职业选择的时候应该老实地面对自己考虑一下自己最缺的是什么？最渴望的又是什么？而不是梦想弯道超车，一下子就到达所谓“自我实现”的终点。绝大多数的逆袭，都来自于深切的匮乏放眼望去，有太多太多的人都会被一个问题困住了手脚，那就是：“我不知道自己想要什么？”事实上，假如不知道自己缺什
13、么，你永远都不会知道自己想要什么。我们怎么可能什么都不缺呢？我们缺钱、缺爱、缺平安感.面对变幻莫测的世界，我们会死死抓住那样自认为最重要的东西，以此来淡化如影随形的匮乏感。这样你死都不肯放手的东西，叫做“价值观”；而在追逐价值观的过程中，你的命运才悄然发生着改变。乱世佳人里，内战把郝思嘉家里的庄园给毁了，在经历了母亲因病去世、父亲因无法承受现实精神错乱的情况下，郝思嘉英勇地担起了重建家园的重任。剧中的一段场景成为永久的定格：落日余晖，郝思嘉英勇地抓起庄园里的泥土举起右手恳求上帝见证“我一定会度过难关，战争完毕后我再也不要挨饿，也绝不让我的家人挨饿。”就在那一刻，她迸发出了潜藏于心的渴望，从此以
14、一股前所未有的力量与果敢，向着命运吹起了逆袭的号角。现实中有太多获得成就的人，你假设仔细往前追溯不难发现，很多人在创业之初，根本谈不上情怀和梦想，无非是一个又一个极度饥渴的人：渴望钱财、渴望地位、渴望声誉.只不过他们从来不隐藏这些渴望，而是坦诚面对，并愿意为了得到这样东西付出最大的努力。这样的人，往往最容易获得成功。别假装自己什么都不缺人之所以擅长假装，无法袒露真实的渴望，是因为这种缺乏会导致痛苦，而痛苦这件事情，并不是所有人都具备勇气面对和承受的。比起真实而让人痛苦的匮乏感，过分强调已有的东西，告诉自己说“其实我已经很不错了”，显然更能自我麻醉，但这无疑是一种自欺欺人。假如你试图躲过这种痛苦
15、，你永远不会因为这种痛苦而行动，你的命运轨迹将如逆水行舟不进那么退。文中的陈娟出身贫寒，小时候一度自卑，在班级里属于“被无视”的一类学生，为了获得注意，她拼命学习，获得了不错的成绩，而她之所以表现出“乐于助人”的行为，就是为了强化这种存在感。也就意味着，陈娟的助人动机并不是真正为了让对方强大，更多的的为了享受这个过程中来自别人的认可和赞美，获得满满的存在感。这就不难解释为何陈娟一开场选择了一份看似自己热爱的助人工作，到头来却出现了心理落差并最终丧失了工作动力。心理学早就指出，当一个人把“缺乏”暂时压抑，就会错过解决缺乏的最正确时机；多年之后，当这个人意识到缺口的存在，就像老了才发现自己缺少的东西，早已来不及解决。陈娟缺乏的，恰恰是她不曾直面的饥渴：对钱的饥渴、对别人认可的饥渴、对社会地位的饥渴，等等。陈娟渐渐意识到，原来，她一直在用所谓的“意义”捆住了自己的手脚：内心压抑着强烈的渴望，外表却装作毫不在意。在这个职业故事的开头，她完全可以从自己渴望的需求入手，选择竞争剧烈的职场奋力厮杀，闯出一条路；而不是像今天这般宛如一个无欲无求的老者，早早地选择远离竞争与压力，和一群大妈年纪的人做起了同事，过早地去接触小区居民中最真实而琐碎的家长里短。最终，陈娟决定甩开心理包袱重新出发。正如有句话说的那样，每个人内心
