正能量主题活动策划书

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1、正能量主题活动策划书“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是社会生活中积极向上的行为。下面是有正能量主题活动 策划书，欢迎参阅。正能量主题活动策划书范文一、活动对象：大一、大二学生二、活动目的：1. 促进大学生更好的认识自己，认识积极的个人特质；2. 激发愉悦和积极的主观体验；3. 寻找积极的自我和动力；4. 拓展积极人际关系三、活动步骤：(参考)(一)热身活动(准备活动)(可根据需要及实际情况选择一个)1.滚雪球(20分钟)(1) 随机分成两组(2) 按组围圈坐，由其中一个同学先开始说话：我是某某，我 来自(学院);我喜欢()。(3) 然后这位同学旁边的同学，就接下去说：我是来

2、自XX学院的喜欢某某的后面的我来自，以此类推，这就叫做滚雪球；(4) 要注意听，不可以动笔，要用脑记；(5) 每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。分组可不断变换，交叉认识成长：大家在欢快的气氛中通过不断强化，尽快熟悉彼此。 最后指导老师引导大家谈谈活动体会，看哪位同学通过活动准确 记住的同伴信息最多。2. 集体雕塑(20分钟)(1) 分成两组(2) 每组用废报纸做出一个雕塑，并为雕塑起一个名字(3) 展示分享注意：雕塑最后的造型应是静止的。每个成员都要参与雕塑。3. 团队节奏(10分钟)(1) 把大家随机分成若干组，比如1、2月出生的人为 A组，3、4月出生的人为B组等。(2) 让每

3、个组用不同的方式发出声音，如A组鼓掌，B组跺脚，C组发出哈哈的声音等。(3) 事先准备些牌子，上面写好各组组名。正式表演开始，你 举起哪个组的牌子，哪个组就发出相应的声音。团队的交响乐开 始神奇般地展现了。注意：A. 每组规定各自的节奏。B. 正式开始前一定要分组反复演练，否则会全场噪音一片， 你会失去威信，下面的人也会失去兴趣。C. 同时可以举好几块牌子，有变化。(可找人来帮忙)D. 事先强调要聆听，不要只顾自己，这很重要。E. 中途找些学员来担任你的角色指挥。F有许多理念可分享，如团队精神、个人与团队、分工协作、 领导力等。4.捉蜻蜓(5分钟)(1) 全体学员围成一圈。(2) 每个学员伸出

4、右手食指，向上顶着右边学员的左手掌心， 而他左边的学员同样伸出右手食指。向上顶着他的左手掌心，以 此类推。培训师讲一些话。当提到指定词语时，学员右边食指尽量 逃脱不要被旁边人的手掌抓住，而左手则尽量去抓住旁人的手指注意：A. 试着将你的注意力同时期分配在聆听、动作反应上。B. 你是否在用你自己认为的命令在行动？C此匕游戏可以起到很好的调节课堂气氛的作用。(二)工作阶段(可根据需要及主题选择一至两个)1. 认识自我活动：我的自画像 (20分钟)(1) 组长为每一组员预备好图画纸，以及颜色齐全的颜色笔， 然后请组员在画纸上用任何自己认为可以代表自己的事物绘画出 自己。(2) 小组轮流发言，分享自画

5、像的内容。(3) 小组互相提问，对每幅自画像深入讨论。(4) 分享画自画像的感觉。目的：透过自我素描，协助小组成员强化对个人的认识。2. 认识自我活动：“印象评价” (15分钟)(1) 小组中每个人轮流背其他同学评价。(2) 要求：评价内容必须是积极正面的。不需要解释。目的：通过别人的评价认识自己的优点，找到自信3探索生命正能量活动：左手叙事(50分钟)(1) 用左手写下你感觉自己曾经做过的让自己觉得最骄傲的事情；(2) 提问：为什么用左手？带队者给予解释；轮流展示自己写下的事情，展现自己最有能量、最积极的 一面；(4)活动分享4.积极情绪体验活动：情绪传递(50分钟)(1)准备两组表情词汇，

6、 一组欢快的，如心花怒放、手舞足蹈、 喜笑颜开等。一组是悲伤的，如嚎啕大哭、愁眉苦脸、垂头丧气 等。如果觉得比较难，可以换成简单点的。哈哈大笑啥的。让同学们分成两组传递讨论：说说在传递不同表情词汇的感受。怎样才能获得积 极的情绪。(4) 跳出积极的表情词汇，做得好的成员在带领大家一起做一 下那些动作。解释：情绪是可以传染的， 习惯的行为方式可能会影响情绪， 深入分析，习惯的态度和思维方式也会影响对人生观、世界观的 看法。5. 积极情绪体验活动：品位愉悦感(40分钟)(1)请静下心来细细想想并品位本周发生过的可以让你感到愉 悦的事情。自己恭喜自己，不要害怕接受奖励。对自己说自己是 怎样给别人留下深刻印象的，自己期待这一时刻的到来已经很长 时间了。让自己充分的沉浸在喜悦中，不要想其他事情。与别人分享：在小组内分享自己的愉快体验。关注经历中 的特定细节，并把它们讲给组员们。6. 积极人际关系体验活动：信任之旅(40分钟)(1)结对走楼梯，或是利用一楼的场地设一些障碍。两人结对，一人被蒙上眼睛做“盲人”，另一人帮助他走完设有障碍的路程。要求“盲人”与帮助者之间只能有身体的帮助， 不能说话。