柠檬水的功效与作用

《柠檬水的功效与作用》由会员分享，可在线阅读，更多相关《柠檬水的功效与作用（5页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、【茉莉花的功效作用】柠檬水的功效与作用茉莉花极香，为著名的花茶原料及重要的香精原料，那你知道 茉莉花有什么功效作用吗?在此了茉莉花的功效作用，供大家参阅， 希望大家在阅读过程中有所收获！1. 消除疲劳当我们因为种种原因感到很困的时候，一般喝一杯茶之后就能 精神很多。茶之所以能够帮助我们消除疲劳是因为茶中都是含有咖啡 因的，咖啡因是可以让我们的中枢神经系统兴奋的。这样也就使得我 们能够达到振奋精神的作用。所以我们在辛勤的工作感到很累的时候， 不妨可以饮用一杯茉莉花茶。这样也可以帮助我们消除疲劳。2. 减肥茉莉花茶中间含有肌醇、叶酸等能够帮助我们调节脂肪代谢的 物质，它也能够帮助促进蛋白质的分解。

2、而且茉莉花茶中是有茶多酚 和维生素C，这两个物质是能够帮助我们降低胆固醇和血脂的含量的。 这也就使得动脉硬化发生的几率降低了，同时也是可以减肥的。3. 抗菌茉莉花茶是所有的花茶中间抗菌的效果最好的，在古代的时候 就曾经有人利用茉莉花茶来处理伤口。当我们使用茉莉花茶对伤口进 行了处理之后，伤口会恢复的比较快。如果是没有伤口的话，我们经 常饮用茉莉花茶也是可以帮助我们将体内的有害细菌杀死的。这样就 能抑制很多疾病的发生。而且还能帮助我们将体内有毒的物质排出。4. 防龋齿茉莉花茶中间含有大量的氟离子，氟离子和钙是有很强的亲和 力的。如果我们是天天饮用茉莉花茶的话就能够增加氟离子的数量， 最后我们的牙

3、齿上面就能形成一个“氟磷灰石”，也就能够帮助我们 阻止其它物质腐蚀牙齿了。所以说，如果是经常饮用茉莉花茶的话是 可以让牙齿得到更好的保护的。一、茉莉花粥【材料】干茉莉花，大米，糯米，水【做法】1. 大米和糯米洗净提前泡一小时2.锅内放水烧开，加入泡好的 米，煮至粘稠3.干茉莉花用清水冲洗一下，放入粥内，继续熬煮10 分钟即可。二、茉莉花茶茉莉花茶是中国的传统茶类，是窨花茶中的名品，各地均有产 出。不过，这里还是介绍用花草茶的做法泡出来的茉莉花茶。茉莉花 有镇静的作用。这次的茶泡出来非常香甜，兼有清新的感觉，有 助于维持放松心情。【材料】茉莉干花2/3匙，欧薄荷1 /3匙【做法】1、用100度的

4、沸水冲泡茉莉干花、欧薄荷。2、香气易散，要 尽快饮用。加蜂蜜味道更好！小诀窍：欧薄荷可以用普通薄荷替代，但是欧薄荷的香味更浓 烈，富有刺激性，所以如果用亚洲薄荷要加量。三、茉莉花豆浆【材料】黄豆25克、鹰嘴豆25克、茉莉花15克、冰糖50克、纯净水1000毫升【做法】1、黄豆、鹰嘴豆提前8小时浸泡，洗净沥去水分，干茉莉花、 冰糖备好2、茉莉花用清水洗去表面杂质3、加入1000ml开水冲泡成花汁4、将泡发好的黄豆、鹰嘴豆装入豆浆机网罩中，茉莉花汁和冰 糖放入豆浆机杯体5、启动豆浆机打成豆浆6、用筛网滤豆渣，倒入碗中即可饮用小技巧：1、加3-5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。2、茉莉花带有轻微的甘苦，放入冰糖口感更好。四、茉莉花茶慕思【材料】茉莉花茶，开水，玉米粉，鱼胶粉，糖，牛奶，蛋黄， 淡忌廉【做法】1. 茉莉花茶泡水，加入鱼胶粉搅拌均匀2. 蛋黄加糖，隔热水打透3. 牛奶加糖，加玉米粉煮开，再加入蛋黄等，关火。加入茉莉 花茶混合物4. 进入打好的淡忌廉，搅拌5. 放入杯中。再放入冰箱冻至凝固。6. 随意加入水果，即可。内容仅供参考