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1、拓展培训心得体会 心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。拓展培训心得体会由心得体会栏目精选整理而成,我汇集9篇优质心得体会范文，也整理了关于拓展培训后的心得体会相关的专题供您参考和写作帮助! 今天是xx年7月1日，参加拓展培训归来已经四天有余了，可时间的推延丝毫没有抹去在博来受训的点滴经历与感受。此刻的我坐在电脑前,回顾短短2天拓展培训的全过程,依然记忆犹新。教练、队友，每一个项目，每一次分享，每一次点评，都历历在目。 记得有人说过，只有亲身经历的才是最难忘的，只有亲身体验的才是最真实的,只有在这种经历和体验中,我们才会思考那些看似简单平凡的小问题,由此启迪我们的思维。而人生又何尝不是
2、由无数的经历与体验组成，正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事,如何寻找人生的支点,如何实现自我的价值这次博来拓展之旅,又一次新的体验，在体验式的拓展培训中我受益良多。总结如下: 一、加深了对“拓展培训”的理解 以活动为舞台，以项目为道具，以学员实操为推动，以培训师为导演，以学员体验后的感悟为精华。”这是教练在本次培训的第一堂课上所讲的一番话，给我留下了深刻的印象。作为一名正在学习人力资源管理专业的学生，对于其基本职能活动之一的培训的认识也仅仅停留在书本中所介绍的相关内容。而对于体验式培训即拓展培训，更是刚刚接触，知之甚少。通过这次亲身参与体验,我加深了对“拓展培训”的理解。 理论
3、上讲，所谓“体验式的拓展培训”就是充分利用各种室外的自然环境或者是创造的假设情境，从情感上、体能上、智慧和社交上对学员提出挑战,在参与者解决问题和应对挑战的活动过程中,实现“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队”的培训宗旨。通过这次培训，我更加深刻地体会到，每一个培训项目的设计都不是随机的、盲目的，都有一定的针对性和目的性。我们的很多项目都是在游戏中完成的，但是游戏的最终目的不是为了娱乐，游戏本身就是培训。以游戏的形式让学员受训正是拓展培训的亮点之一,某种意义上来讲，更有助于培训效果的发挥。 通过这次受训，我对培训的主体和客体也有了更清晰的认识。一般来讲，受训人员在整个培训过程中是被动的,一
4、切行动听指挥,整个过程是在培训师的安排下逐步进行的。在这种情况下，容易产生一种误解，认为整个培训中,培训师起着主导作用。而事实上，培训师在培训过程中只是起着指导和引导的作用，培训的主角是我们这些参与受训的人员,我们的体验和感受是最重要的，培训的出发点和落脚点也是为了让学员们有所感、有所悟，在思想上有所改变进而在行动上有所改观。所以,作为受训者更应该积极配合,全情投入,持着开放和负责任的心态,积极分享每次体验的感受。 二、对“培训师”角色有了更全面的认识 培训师是教练，是导演，是整个培训过程中的促进者和推动者。相对于每一个项目而言,一名合格的培训师在培训中既要能够置身其中,又要能够置身其外。作为
5、培训师，要对整个培训的流程和环节有充分的了解和把握,某种程度上而言，要把自己视为旁观者，这样才能游刃有余地从宏观上指导完成整个培训活动。以此同时,培训师的另外一个重要任务就是引导学员感悟和思考,这就需要培训师一方面仔细观察每位学员在游戏当中的表现,另一方面 从学员的角度理解每个培训项目，这样才能在分享与点评中有的放矢，找到关键的问题。 另外，作为培训师，需要具备很高的综合素质,语言表达要坚定有力、语速适中、声音洪亮，又不失风趣幽默;肢体语言要丰富灵活;面部表情要亲切、平和，让学员感受到放松与鼓励。还有最重要的两点，一是培训师自身要有充分的自信心,这样才能很好的掌控整个培训过程,也更容易让学员们
6、产生信赖感；二是培训师一定要有广博的知识面,大量的案例和管理理论要能够举一反三、灵活运用,并在适当的时机信手拈来。以上的这些都是从本次我们的培训师的表现中所感受和体会到的,我想如果今后自己要成为一名合格的培训师，还差的很远，还需要在很多方面学习和提高。 三、体验感悟 两天的培训不包括团队建设在内,我们一共参与了8个项目领导与部属的沟通训练、背摔、过电网、七巧板、空中单杠、扑克牌、齐眉棒以及断壁求生，这其中有顺利完成任务的,也有没完成的。但我想，不论任务完成的结果如何，每个项目设计的目的是达到了的。思想与思想的碰撞产生的智慧的火花让我们每个人都成为了受益者。每次体验过后，自己的切身体会，队友们的
7、感悟,教练的点评,所有这些交汇在一起，成为了参加这次受训最大的也是最宝贵的收获。 “沟通训练”使我明白,在解决问题的过程中,沟通是很必要的,但我们需要的不仅仅是沟通，更重要的是关注沟通是否“有效”，明确有着不同经历、不同背景的人对同一事物的认识是否一致，在沟通的过程中是否有充分的“信息反馈”。 “背摔”让我对“信任”、“责任”、“承诺”、“规则”这些词语有了更真切的理解。教练说,信任是一种智慧。的确,体会信任,在信任他人的同时也赢得他人对自己的信任，当可以信任的时候选择了拒绝,也许会不经意间与很多机会擦肩而过。当然,信任也是建立在一定的基础之上的,信任的建立也需要一个过程。能得到他人的信任是一
8、种幸福,所以,对给予我们信任的人,我们也应当心怀感恩。而当我们被信任时，也意味着一种责任,不要请许诺言，但是一旦做出承诺,就要“一言九鼎”，承担起自己应负的那份责任。整个“背摔”项目的顺利完成还得益于完善的制度规范，从组织的角度考虑,组织目标的实现得益于组织系统的规范与科学、完善的制度。 “过电网”这个项目培养了我们全体成员同心协力、共同战胜困难的决心与信心，也让我深切感受到团队目标的实现需要每位团队成员的共同努力。让我更加懂得了为什么“细节决定成败”，懂得了管理过程中分工、协调、控制的重要作用。 “扑克牌”的游戏,让我切身体会了做领导者的不易,也强化了自己的决策意识。原来很多时候真的是如管理
9、大师西蒙所言，“管理就是决策”。此外,我还懂得了管理中不同层次员工有着不同的分工角色,应当尽其所能,各司其职。 “求生”是最让人紧张,也最令人振奋和激动的一个项目。如果没有我们的团结一致,没有战胜困难的决心和信心，没有周密的计划、组织和协调，是不可能成功完成这个任务的。当我们全力以赴将最后一个队友拉上断壁的那一刻，大家欢呼雀跃，心中充满了激动与感动。那一刻,我有想哭的冲动,我看到了团队的力量是无穷的,我也看到了齐心协力完成任务后我们整个团队所受到的鼓舞。这可谓是培训中的一次高潮,如果这不是我们此次培训的最后一个项目，我想这一定能够让我们的团队更加团结，让我们拥有更强的凝聚力。 在两天的培训过程
10、中,“断桥”和“空中单杠”是唯一的两个个人项目。至今仍然记得每次队友们真诚的鼓励和自己在某个瞬间闪过的内心的恐惧，但是越是在困难和恐惧面前,我们越是要更加的果决与坚强,不能因为环境的改变而让自己原本具备的能力被淹没，真的是“断桥一小步，人生一大步”,空中的一跃既是对自我的超越也是对自己的鼓舞,面对困难，面对压力,我没有退缩,我可以和别人一样,做到更好。分享体验时，教练谈到“心里暗示”,举了很多例子，讲了很多道理,给我的启发很大。我在心里问自己,是不是总是在给自己成功的暗示，是不是面对任何情况都对自己信心百倍,对于这个问题的回答我没有十足的自信,我犹豫了。在同龄人中,我自认为自己还算得上是一个有
11、自信、有实力、肯吃苦、求上进的年轻人，但是也难免会有灰心、沮丧的时候,从前每每这样的时候，也许自己的表现总是被动的，但是通过这次的培训,我感觉自己内心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干劲儿更足了,我相信，我行! 人生充满了无数的第一次，每个“第一次”都是一个新的开始,每一次的体验都是一笔宝贵的财富，都值得我们认真体味，用心珍藏。在体验中学习与成长,踏实做人,认真做事,一步一个脚印。超越,让每一天的自己都是一个崭新的自己。感谢博来,给了我这样一个体验培训的机会;感谢教练与我的队友们,与我共度这短暂但却又充满启迪和激情的两天。我还年轻,还需要不断地学习与成长;未来充满变数,但相信有了这两天的培训经
12、历,未来的路，我会更加用心地走下去,走得更稳、更坚实。 心得体会延伸阅读 拓展培训心得体会精品 第一篇：公司员工拓展培训心得体会范文 202X 年xx 月 x 日 至 x月 xx 日 ,在公司的精心组织下,我经历了人生中的第一次拓展培训正是这一次的拓展训练，我相信在我今后的工作中有很大的帮助,使我终生难忘。 第一天的拓展训练,空中单杠和夺泸定桥让我体会到怎样去克服恐慌，敢于面对困难。在经过破译密码的训练我学会和同事怎样去沟通，沟通和理解,也需要相互配合和协调,在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，才能完成共同的任务。在电网的训练中懂得与同事协
13、调的重要 。 第二天的拓展训练。相互信任是团队建设的基石,离开信任的团队是松散的团队,是毫无战斗力的团队,在信任背摔项目中,就最能证明这一点,每个人站在高台上,身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手托住，需要很大的勇气与信任,而事实证明，只要我们信任我们的团队，朝向我们的目标努力迈进，我们就一定能取得成功，战胜自己。 我们面对最后一个项目是我们太阳队和快乐队共同组成一个团队，五十多个人在一定的时间内,要翻越 4. 米高的毕业墙。一个人的力量是无论怎样也翻不过去。在我们经过仔细的研究作出一个先以三层的人梯运送第一位同事先上去然后用两层人梯运送,先上去的同事在上面用手拉的方式使同事翻越，最后余下的
14、两人与一人踩在另一个人的肩上站直给上面的人拉住他的手时下面的同事紧紧的抓住该同事的脚给上面的同事一起拉上去的方法。只要我们团结在一起，齐心协力就没有什么不能完成的。这次拓展训练让我时刻提醒自己,时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神 ！ 在工作中,要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用激情和意志重新面对每一天的工作。 第二篇：户外拓展培训心得体会 为期一天的拓展训练结束了,回顾在训练中受的挑战和磨练,感受很深。 在训练场上,我们忘记了年龄，忘记了工作的身份,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字雪狼。整个训练主要包括五大项目：高空断桥、前方打战，后方支援、
15、达芬奇密码、穿越电网。每遇到困难和挑战,我们以雪狼雪狼，我们最棒的队训激励和支持着队友，没有责备,没有抱怨,没有放弃，没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。 拓展训练的第一个项目高空断桥,它是一个个人挑战项目，要求队员们在7米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.5米左右，然后再跳回来就算完成。通过这个项目,教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试,挑战自我，战胜自我。 经过午餐时间的修正，下午训练的第二个训练项目是前方打战,后方支援，任务是让大家完全服从命令,把所需的物资以最快的速度送到前方,通过这个项目，教会我们执行任务和反应能力的重要性。 第三项是达芬奇密码,规则是是每次只允许一个人翻牌,团队所有成员必须依次接力进入场地 ,在任意一次翻拍中,一人只允许翻一张牌 。正式开始以后，除翻牌的队员外，其他队员必须站在培训师规定的起点以外,此项目竞争的非常激烈，通过此项目我们意识到了有效有序的沟通对团队的重要、团队配合和合理分工的重要性。第三项目结束以后，教官安排了一次最残酷的报数比赛,比赛当中我们雪狼队尽了全力可是以几毫秒的差距输给了对方，随后让队长和秘书把队旗放在地上，让队员们从队旗上面才过去
