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1、心理咨询各种疗法汇总第一大类行为疗法汇总（行为矫正疗法）（行为治疗）名称工作原理适用范围治疗特点操作程序注意事项备注介绍原理首次放松，示范减轻求助者焦虑并提供模仿信息。放 松 训训练有意识控制自身的心可观察外在行为示范指导放松方法可单独也或联合，但不宜多。每 日 练改变强化练习 呼吸放松： 鼻腔呼关键是放松，身体肌肉的更精神心理练理生理，降低唤醒、 改善机体紧焦情绪困扰习 1-2理论假设改变生吸、腹式呼吸、控制呼吸。肌集中精力全心投入，避干扰，达到真正放松效果。（ 松 弛紊乱功能的心理治疗躯体症状的方法次，每次理反应，主观体验肉放松想象放松引导语口头录音，口头更易接受和掌握训练）行为疗法，实验
2、基础5 分钟也会改变指导求助者掌握放松方法代对想像力强易受暗示效果好，独立强想象差不好。替紧张焦虑最重要目的随时随意放松运用自如。原理，操作条件反射 ：神经性厌食、偏阳 性 强食降焦虑治疗行为后天得被强化结果。化法（正性变态儿童多建立保持行为可进行阳性强 化 法动、遗尿、孤独和刺激（奖励）强化，促进行为或 积 极学习困难成年人产生频率，行为以产生或改强化法）的不良行为变。奖励目标行为，忽视或淡化异常行为，促进目标行为产生。明确目标行为 （目标是客观可建 立 训目标行为单一具体测可分析反复强化） 监控目标练 良 好阳性强化适时适当，强化与行为同时强度适当行为设计干预方案明确阳性行 为 的随时间强
3、化物可由物质变精神奖励，待目标行为固强化物实施强化追踪评估技 术 方化为习惯后，最终可撤销强化物。法。学习放松技巧 。重点面部肌肉放松。每日行为系 统 脱疗敏法法源于对动物的实验性神经症的研究。（沃尔普）被治愈是交互抑制的作用。基本思想：让微弱的焦虑刺激重复暴露，同时以放松对抗，使刺激失去作用。 猫实验特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。用放松代替焦虑。分：掌握放松技巧焦虑情境等级想象引起焦虑情境，同时放松练习。最后实景中重复练习，逐渐从焦虑情境中脱敏1 次，每次 20-30 分钟。一般 6-8次焦虑或恐惧不止一种，可建立几个不同焦虑等级建构焦虑等级 。每一级焦虑小到能全身表。对每个焦虑
4、等级实施脱敏训练。松弛所拮抗程度是治疗成败关键。各等级脱敏时求助者想象次数多少依个体不同和情境不级差均匀，主要取决求助者本人。同而变。系统脱敏 按等级由小到大逐级脱敏脱敏时，一开始分数超50，表明等级设计不合理，如分数超过 25 分需要继续放松， 反复不限，应将等级划分细，每等级跨度不要大。直到不焦虑，算一级脱敏。如不能用想象和放松的方法，可考虑改用其他。暴露疗法： 用来治疗恐惧和其他负性情绪反应的一类行为治疗方法。冲 击 疗 让求助者持续暴露现实或法（满灌 想象的唤起焦虑的刺激情境。疗法）想象疗法是暴露在想象的恐惧中。对焦虑情境性质无限制。基于动物恐怖声光电刺激。咨询过程没出现逆转趋筛选确定
5、治疗对象 ：排除对象：严重心血管病（高势原因：刺激物强度不够；血压、冠心病、心瓣膜病） 、中枢神经疾病（脑瘤、恐惧症及或不适合冲击疗法。癫痫、脑血管病） 、严重呼吸疾病（支气管哮喘） 、内特定动物冲击疗法治疗社交恐惧分泌（甲状腺疾病） 、老人儿童孕妇及身体虚弱者、的恐惧反症与系统脱敏相近。 优点是精神病性障碍。应；焦虑有方法简单、疗程短、收效快。签订治疗协议 介绍治疗原理过程效果可能出现关障碍、强缺点是无视求助者心理承情况。必要时可强行执行求助者、家属执意要求迫性障碍、受能力，痛苦大实施难，可停，应停止。创伤后应能欲速则不达。 因此此法不治疗准备工作确 定刺激物再决定治疗场地。激障碍。能滥用。
6、沃尔普建议：冲击实施冲击治 疗正常进食穿戴简单宽松。 血压心电疗法在其他办法失败后才监测。焦虑紧张力求极限。以情绪逆转为标志。治能采用。疗持续 30-60 分钟。实施 2-4 次，每日或间日一次。伦理角度，让求助者足够了解理解会引起焦虑和恐惧情绪反应。经同意签订协议，才能采用此法。如求助者反复要求退出或家属提出取消，经劝说无效应停止。不可以协议为凭一意孤行。停止治疗对症处理：通气过度综合症（呼吸性碱中毒）晕厥或休克。（情绪性晕厥或神经源性休克）与系统脱敏区别：冲击疗法程序简洁。原理上系统脱敏是交互抑制；冲击是消退性抑制，总把最大刺激放在第一精品文库第一大类行为疗法汇总（行为矫正疗法）（行为治疗
7、）名称工作原理适用范围治疗特点操作程序注意事项备注 原理，经典条件反射 （厌恶刺附加刺激让在不适行为确定靶症状选用厌恶刺激：电刺激， 难忍电流 1/4为不具备条件的不可用此法。同时产生厌恶心理反基本电流强度厌恶激改变动物习惯） Cautela建治疗酒癖、 性行为签订知情同意书。应。反复建立条件联系，药物刺激想象刺激。 优点安全不伤害不拘条件随时地可疗法议使用改良疗法内隐致敏法变态、强迫观念等靶症状单一具体， 动作要单一使其为避免厌恶体验而行。其他刺激憋气羞辱强烈光线噪音针刺等。（想象厌恶形象）具体。中止放弃原有。把握时机施加厌恶刺激 ，厌恶体验与不适行为同步进行。呈现行为榜样，观察示选择合适治
8、疗对象 ：评估模仿能力。影响模仿能力重要因素是年龄，学龄期最强，模仿班杜拉社会学习理论：生活示模仿法更适用年轻求助者。恐怖障碍， 行为适范者如何行为及结果，设计示范行为 ，针对性，情景真实，示范法（示范、象征性示范、角色扮演、参强调示范者作用。 示范者表现是治疗成败关应障碍化学符号从事相似行为从易到难。范法）与示范、内隐示范。键。感染力强、 共同处多模仿信心越强成绩越好。的治疗方法强化正确的模仿行为 。对正确模仿行为的强化，应适时和恰当。适应症： 睡眠障碍伴有紧通过仪器将体生理功能转张焦虑恐惧的神经症心因常用生物反馈：治疗前准备 专门治疗室， 轻松舒适的咨询师熟练掌握反馈仪性精神障碍某些心身疾
9、病1 肌电生物反为反馈信号， 根据反馈变化在的作用向求助者讲解疗法原理方法特点功效。主动参与是治疗成（原发高血压、支气管哮喘、馈，最成功最普指导下有意通过呼吸、 冥想等败的必要条件。经前期紧张症、紧张性头痛、遍的生物反馈注意事项： 辨别生物反了解学习调节内脏机能和躯诊室训练 进食半小时后开始， 不喝刺激性饮料。 仰卧位安书写痉挛） 儿童多动症伴技术。 2 皮肤电馈疗法的适应和禁忌症。生物体机能，达到治病目的。放电极测肌电水平基线值， 2-4 V 测三次求平均反馈训练交社会功能受损的慢性精神分反馈 3 皮温生物有别普通医学治疗， 要反馈植物神经可被个体随意流了解诊室训练体验增强治疗信心掌握放松技
10、巧后变换体位、双裂症。反馈 4 脑电生物主动参与。 仪器只提供信法控制。巴甫洛夫最早发现 动向训练，不周背景训练增强自控能力疗程安排：每次30分，第禁忌症： 急性期精神病求助反馈 5 其他反馈号。求助者应理解信号意物内脏条件反射 。米勤研究一周 1-2 天一次，第二周起每周2 次共 4-8周。疗程以能掌握本治者自伤自杀观念冲动毁物6 磁带录像反义用心治疗。用主观意志控制植物神经。 疗的技术为度。兴奋不合作的求助者训练馈，用于矫正口夏皮诺最早将生物反馈用于家庭训练 ：放松训练并记录日记，内容包括症状变化、情绪、睡中头晕、头痛、恶心、血压升吃、习惯性抽动临床眠、每日次数、遇生活事件时的放松体验。高
11、、失眠、幻觉、妄想等症状症。的求助者。行基础理论为疗法是通过学习和训练矫正行为障碍的心理治疗方法代表人物巴甫洛夫、华生、桑代克、斯金纳、艾森克、沃尔相 普、拉扎洛斯、班都拉、贝克关根据理论经典条件反射理论（巴甫洛夫）、操作性条件反射 （桑代克和斯金纳）、学习理论和强化学说（班都拉）。知识行为矫正常用方法增强法正强化（给正性强化物）负强化（撤销惩罚物）惩罚法给不喜欢的强化物或厌恶刺激撤销享用的正性强化物。 常用一般性惩罚：批评罚款劳改。特殊性惩罚：束身隔离厌恶疗法（特殊柔和的饱和策略） 。消退法，不注意，不强化，使不良行为削弱或消失。代币管制法，精神病院常用此方法。建立新行为常用技术行为塑造技术通过强化矫正行为接近适应性行为模式的强化治疗技术。多用正强化手段。注意事项： 弄清对象反应和前因后果要塑造的最终目标行为第一步评估标准求助者表现强有力的刺激物改变中间目标接近最终行为目标重视言语体态和手势行为渐隐技术：通过利用明显刺激改变非适应性行为，建立新的适应行为的方法。欢迎下载2精品文库第二大类认知行为疗法名称工作原理适用范围治疗特点操作程序注意事项备注埃利斯 195*创立， 理理
