我运动我健康演讲稿

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1、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。我运动我健康演讲稿 的确,生命在于不断运动,只有运动才能把握短暂的青春，只有运动才能让生活变得更加富有情趣,只有运动才能提高人们的审美意识;只有运动才能让人间处处充满团结、友爱。运动是永远不会过时的话题。 2世纪的钟声早已敲响。我想，在这个世纪里,会有越来越多的人更加珍爱生命、更加关注健康。因为,放眼五洲四海，整个世界正朝着和平与进步的方向发展。人类的生存环境好了,生命也才变得更加宝贵。再俯首看看自己，虽然拥有健康并不等于就拥有了一切,但失去了健康,必将失去一切。 在大都市，生活节奏紧张，竞争激烈,人们整天忙碌于工作、学习、人际交往、家庭事务之中,并且交通工具发

2、达,高楼林立,出门有汽车、地铁、轻轨，上楼有电梯，以交通工具代替走路,以电梯代步的现象已很普遍，有很多人忽略了运动对保持和促进健康的重要性。于是,由于缺少运动所导致的非健康因素、亚健康状态、各种疾病日益显现出来。 日前，甲型h1n1流感全球蔓延。为了自己以及他人的健康,我们应该严格的遵守学校对于防控流感疫情而实施的措施,自觉量体温,一发现异常,立即报告班主任。从细微处做起,爱自己就是爱他人。 冬末春初正是温度变化较大、容易感冒的季节，而感冒带来的威胁，除了发烧流涕外，还会引起许多并发症,如气管炎、支气管炎等。更严重的甚至会引发如肺炎、心肌炎等严重的感染性疾病。所以，生活中对于普通的感冒千万不要

3、掉以轻心。人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害,最常见的要数感冒病毒。有数据统计表明，各种不同的感冒病毒可高达20种，免疫系统在每次面对不同病毒侵害时，难免疏漏防范。一旦免疫系统薄弱时，感冒就容易趁虚而入。天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降,给感冒病毒可乘之机。因此，对付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力,那么我们就要从运动做起。 为此，提醒大家:运动对健康是非常必要的。千万不要忘记进行科学适宜的运动,它可以使我们生活得健康、美丽、幸福、长寿。运动使你精力充沛,从容不迫地应付日常生活和工作。运动使你处事乐观，态度积极,乐于承担任务而不挑剔。运动

4、促进睡眠，利于休息。运动使你应变能力强，能适应各种环境的各种变化。运动提高你的免疫力，对疾病具有一定的抵抗力。运动使你体重适当，体形匀称，身体各部比例协调。运动使你反应敏锐。运动使你四肢灵活，无疼痛。运动使你头发光泽,无头屑。运动使你肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。运动的好处多多，如果一一列举出来，恐怕连你自己都觉得：运动真是太好啦。 健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的，纠正自己的心态，运动自己的体魄,才能拥有一颗健康的心,一颗青春的心。才能更好地立足于当下而实现我们的理想。我们都知道“运动有益于身心健康”，这种健康不仅仅是在肢体上的，也是在心理上的。我们在提高身体素质的同时也

5、使得我们的心理素质得到升华,因此当我们面对生活得挫折与磨难时就多了一些自信与乐观。就拿刚刚结束的期中考试来说，有的同学将自己的水平发挥的淋漓尽致,而也有一些同学没能够发挥出真实的水平，无论是因为什么原因而导致了我们的成功与失败，我们都应该用良好的心态来面对它，胜者不骄,败者不馁。 快乐有苦有甜,有酸有涩。人生时见阴云,时见阳光。在运动中，我们可以体会到五味生活，七彩人生。运动传递健康，健康成就快乐。运动一个永远不会落下的大浪,一颗最闪亮的星星，一束最灿烂的花朵,它永远诠释着生命的最高境界，永远披露着团结的真正含义,永远揭示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动。 从现在开始，

6、我运动，我健康,我快乐。 第二篇：我运动，我健康演讲稿我运动,我健康演讲稿 老师们、 同学们： 大家早上好。今天我国旗下讲话的题目是我运动，我健康。 同学们，运动对于我们每个人来说,真的是太重要了。“生命在于运动”,没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的。古希腊的山岩上刻着这样一句名言:“如果你想变得睿智,跑步吧;如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美,跑步吧。”聪明的头脑人人都想得到,秘诀则是坚持运动；健康的身体人人都可以得到,秘诀就是坚持运动；坚强的意志人人都可以得到,秘诀更是坚持运动。所以我们学校的运动口号就是写在运动场主席台前的九个大字:“我运动,我健康,我快乐。” 同学们，从

7、十月份以来，我们学校狠抓了武术操活动的开展，经过一个月不到的训练,在我们体育专职教师、所有班主任和全体同学的共同努力下,我们取得了非常好的效果,我们武术操活动的整个程序得到了完善,我们每个同学参与运动的热情也更加高涨了,这些都是非常可喜的进步和成绩。 学习武术操可以培养我们良好的道德思想，指引我们做一个讲道理勇于担当的好少年。我们要牢固树立“健康第 一、运动为首”的理念，要提高对体育运动的认识。我们要积极地行动起来,以热爱生命、热爱运动的态度来对待体育,以饱满的热情投入到阳光体育活动中来，以健康的体魄和饱满的精神状态对待每一天。 学习武术操可以更好地锻炼我们的体魄,让我们能够健康的成长。我们要

8、牢记“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”这句话。积极参加户外体育活动，养成良好的锻炼习惯。我们要积极行动起来,走向户外，拥抱阳光。这几天气温下降，天气越来越冷了,但却正是锻炼身体的好时机，参加体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质,而且还能锻炼我们不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。同学们,让我们养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程中的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。 学习武术操可以强化同学们团结协作意识，要有一颗为班级争光的心。在学校平时的武术操练习活动中,要时时处处想到为班级争光，体现出班级的风采，所以路队要整齐有精神,做操要标准有

9、力量，跑操要匀速讲规范,跳绳要协作讲秩序,总之在整个武术操活动过程要做到整齐划一，精神抖擞。 同学们,在这里我想告诉大家一个好消息,你们期待的学校武术操比赛就要隆重召开了。在这次比赛中，学校将会安排丰富多彩的体育竞赛活动，同学们从现在开始就要加强训练,积极运动,要争取取得更好的成绩哦。 同学们，生命在于运动,健康离不开运动，为了我们的健康和美好的未来,让我们以更加积极的热情投入到阳光体育锻炼中来。希望同学们能够踊跃参加体育运动,在运动中领略体育的魅力,感受体育的激情，体会运动的快乐，做一名阳光、健康、快乐的小学生。 陈一凡 20X.1.8 班级：五年级3班演讲者：陈文元指导老师:罗银萍 尊敬的

10、各位老师,亲爱的 同学们: 大家早上好。我是五年级三班的陈文元同学,今天我国旗下演讲的题目是我运动，我健康,我快乐。 生命在于运动，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。“运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求;“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。还有毛主席也说过，身体是革命的本钱,没有了身体健康，一切都等于零。同学们有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务,才能精神百倍、意气奋发地去迎接生活中的种种挑战。只有身体健康了,我们才可以体会到学习的快乐,才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽。锻炼身体从小处说是为自己，为家庭,从大处说是为国家,为人民。全民族身体素质的提高

11、，需要我们每一个人的努力。“如果你要健康,那就运动吧。如果你要快乐,那就运动吧。” 如果没有跳高,就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。 如果没有投铅球，就不可能感受到力量之美,也无缘体会投掷瞬间的洒脱。 如果没有团队的接力赛，就不能深深地懂得集体的力量,也无法感受终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。 更快、更高、更强,是人类永不放弃的追求。 运动，是身体的语言，是生命的呐喊。 运动,有许多个理由使我们爱上它。 运动，可以放飞心情。 运动，可以缓解压力。 运动，挑战自己的开始。 运动，超越极限的体验。 运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩。 来吧,亲爱的同学们。让我们走

12、向运动场，走进大自然,走到阳光下,在运动中增强体质,在操场上磨练意志,让运动成为我们终生的兴趣爱好。让健康成为我们全面发展的不懈追求。让快乐成为我们成长过程的伴奏音符。同学们,让我们用运动实现自己的梦想,用运动创造我们的人生,让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。我的发言完毕，谢谢大家。 国旗下讲话稿:我运动，我健康，我快乐 老师们，同学们，大家早上好。 今天我国旗下讲话的题目是我运动,我健康,我快乐 “运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求;“只有运动,生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确,生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年；只有运动才能让

13、生活变得更加富有情趣。 美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟；俄罗斯的总理普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前,长跑3分钟。他曾经说过：说锻炼身体没有时间，完全是借口。 虽然22X年的北京奥运会已经圆满结束了，但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。我国运动员那顽强拼搏的精神,更高、更快、更强的理念时刻激励着我们前进。 健康需要运动,运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动,锻炼自己的体魄,才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐,就让快乐的种子永远播撒在我们心中,开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐。同学们,让我们用运动实现自己

14、的梦想,用运动创造我们的人生，让“我运动,我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。 我的发言完毕,谢谢大家。 尊敬的学校领导，老师,亲爱的 同学们： 大家早上好。 记得电视上有一则广告语。妈妈最高兴的事就是看着宝宝大口大口吃饭。真是这样的，每天在家里,我的爸爸妈妈总是叮嘱我一日三餐要吃好，要吃饱。在学校,我们的老师总是像爸爸妈妈一样关心我们吃饱穿暖。身体好、体质棒就是我们学习的保障呢。 有人说。我们健康的身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的,好脚板是行走出来的。所以我们要敢于在生活中磨砺自己,让我们的生命因运动而精彩。 我们很幸福

15、的生活在温暖的校园里,我们的老师不仅关心我们的学习，还关心我们的身体，希望我们能成为“四好少年” 争当热爱祖国、理想远大的好少年,争当勤奋学习、追求上进的好少年,争当品德优良、团结友爱的好少年,争当体魄强健、活泼开朗的好少年。正如陶行知爷爷说:小孩们用心读书，用力体操,学做好人,就是爱国。从今天起，让我们比以前更认真,坚持做操，坚持跑步,坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体。让我们在老师的引领下练习飞翔的翅膀,终有一天，我们会勇敢地搏击蓝天。用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台。 我再次对大家说。我运动，我健康。我成长,我快乐。 祝福老师、同学身体健康。心想事成。 ”，这是法国着名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动 毛泽东主席也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康一切都 的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任 意气风发地去迎接生活中的种种挑战,只有身体健康了，我们 和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽。锻炼 自己,为家庭,从大处