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1、心理班会策划与总结策划1、时间：090531，16：0017：302、地点：E20063、人员：08商英英A班全体体成员4、目的：帮助同同学自己己解决一一些与职职业生涯涯规划相相关的问问题5、事前准准备：物物资：每每人一张张白纸 场场地布置置：3张凳子子围成一一个圈，方方便小组组成员讨讨论。6、具体流流程：（1）照例例自我介介绍。（2）aa.给每每位同学学分发一一张白纸纸，要求求同学按按自己的的意愿把把白纸折折成一定定的形状状（给与与鼓励、评评价。不不同的人人有不同同的折叠叠方式思维维方式）。b.然后把把白纸摊摊平，用用自己最最大的力力气把折折痕磨平平这张纸纸就像我我们的人人生一样样，经历历过
2、的就就抹不掉掉a.纸是是我们的的一生，那那么就把把纸的左左端当做做人生的的开始，右右端当成成人生的的结束，并并在右端端写下自自己觉得得比较满满意的、可可以把自自己要做做的事都都做完的的人生结结束的年年龄。b.小组讨讨论：为为什么选选择这个个年龄？（23MIIN）a.把自自己现在在的年龄龄写在自自己的人人生的大大概位置置上，然然后写下下自己理理想的退退休年龄龄。把现在的年年龄前和和退休年年龄后的的部分撕撕掉b.由于睡睡觉站我我们一生生的三分分之一时时间，所所以把剩剩下那部部分撕掉掉三分之之一最后生下来来的这一一部分就就是我们们的职业业生涯，也也就是我我们今天天的主题题。（并并不是我我为大家家解决
3、问问题或者者提供意意见，而而是通过过这次的的心理班班会让大大家自己己解决问问题）a.问：大家有有梦想吗吗？是以以前有还还是一直直都有？ （其其实梦想想一直都都在，在在我们的的心里。只只是随着着我们慢慢慢长大大，要想想要做的的事情多多了，梦梦想就慢慢慢开始始被我们们遗忘在在一角了了，但是是只要我我们细心心寻找就就一定能能找回我我们的梦梦想。 那那么大家家的梦想想到底是是什么呢呢？是信信念，是是事业，是是情感，是是智慧还还是一定定的角色色呢？那那么在我我们的人人生结束束之后我我们能否否说我们们实现了了我们的的梦想，能能否在自自己的墓墓碑上写写上最能能总结概概括的一一生或者者活完这这一生自自己最大大
4、的感觉觉的墓志志铭呢？可以的的话，那那是什么么呢？）b.在纸上上写上自自己在走走完一生生之后想想为自己己写下的的墓志铭铭。c.小组讨讨论：你你们的墓墓志铭是是什么？为什么么（57MIIN）（那么在在我们的的人生结结束时我我们做到到了我们们想做的的事了吗吗？实现现了我们们的梦想想了吗？得到了了我们想想得到的的幸福了了吗？如如果要丰丰富幸福福这个词词语，赋赋予幸福福内涵，让让幸福具具体化，大大家在不不同阶段段的幸福福是什么么？）a.把梦想想具体化化，具体体到自己己在哪一一个阶段段要怎样样才算是是幸福（包包括退休休后的），如如 400岁拥有有一间房房子、当当上一名名干部就就是幸福福（100MINN）
5、b. 小组组讨论（10MIN）a.再看看看现在在的自己己与这些些阶段的的目标相相差了多多少，距距离远吗吗？b.小组成成员评价价其他成成员目标标与现实实的距离离（5MMIN）c.（这好好比猴子子摘桃。猴猴子总是是觉得桃桃树最高高的桃子子是最甜甜的，而而不远处处的桃子子是不甜甜的。但但是他并并没有真真正的尝尝过眼前前的桃子子，而自自己又爬爬不到树树顶去摘摘，结果果没桃子子可吃。）如果目标与与现实相相差太大大，只会会打击我我们的自自信心，让让我们害害怕、退退缩，不不敢再前前进。实现目标与与当前生生活得关关系一致致还是矛矛盾？（恭恭喜你：一致：离目标标越来越越近了；矛盾：及早发发现了这这个问题题并且可
6、可以及时时调整）如果有一定定的差距距，那么么我们需需要做什什么去得得到我们们的幸福福？需要要能力、只只是、体体验、经经历还是是其他的的什么？d.小组讨讨论：自自己需要要做些什什么去得得到幸福福，去实实现目标标？总结主持人：本本班心理理气象员员或班委委会场要求：可在室室内或操操场进行行，视具具体情况况而定班会主题：感受爱爱，体会会爱，传传递爱班会时间：一小时时左右班会流程：活动名称 活动内容容 分配配时间 准备材材料一暖身活活动（缘来是你你） 11. 成成员在欢欢乐的音音乐声中中开始活活动。领领导者让让成员每每人抽取取一张卡卡片，模模仿卡片片中动物物的动作作，和自自己模仿仿同一动动物的两两人配成
7、成一对，然然后分成成小组（110人一一组，分分成4组组）2. 待音音乐结束束，每位位成员公公布所采采访成员员的结果果 155分钟 音乐动物卡片二主题活活动（解开千千千结） 1. 全组人人围圈手手牵手站站着，看看清楚自自己的左左手和右右手是谁谁，确认认后松手手，在圈圈内自由由走动。2. 当领领导者叫叫停，成成员定格格，位置置不动，伸伸手拉左左右手。3. 捉好好后便可可开始解解结。用用穿、转转、爬、拗拗手等方方法都行行，但握握着的手手不可断断开，如如果尝试试多次仍仍解不开开便为输输。备注：紧记记握住左左右两边边的人的的手，否否则这个个结是解解不开的的（最后后完成的的小组接接受惩罚罚） 115分钟钟
8、 音乐乐绳子三主题活活动（脑筋急转转弯） 1 分成44套题，由由小组抢抢答，培培养大家家的集体体精神，创创新精神神2 有奖奖有罚 20分分钟 四主题活活动（生成美女女） 11. 让让每个成成员说出出心目中中美女的的标准，将将其一一一记录2. 提供供一定的的材质，让让大家齐齐心协力力按刚才才给的标标准制作作美女，要要求是一一定要能能站起来来（大家评分分，有奖奖有罚） 15分分钟 报报纸彩笔气球胶带剪刀五结束（我们的约约定） 1，概概括本次次活动的的内容，重重申心理理活动的的重要意意义2送出祝福福3.在音乐乐中结束束本次活活动 班级凝聚力力训练营营一、团团队名称称：班级级凝聚力力训练营营 二、团团
9、队性质质：结构构式、发发展性成成长合作作型小组组三、团团队对象象及规模模：南昌昌大学材材成0881班 222人四、团团队活动动时间：3月88号上午午，1220分钟钟活动地地点：227栋前前篮球场场活动材材料及奖奖品： 彩带一一卷、白白纸三张张、水笔笔三支、报报纸若干干张、笔笔记本112本经费预预算：220元五、团团体活动动目标：总目标标：培养养班级成成员团体体凝聚力力与团体体信任感感，增进进男女同同学之间间的交往往，培养养同学之之间的合合作精神神和竞争争意识。团体具具体目标标：（1）凝凝聚团体体的共识识，强化化团体的的向心力力。（2）培培养团体体的默契契，增强强成员的的互信基基础。（3）强强化
10、成员员在团体体中的自自我价值值感。（4）促促进成员员的互动动，加强强成员间间互助合合作的精精神（5）使使成员掌掌握简单单的人际际沟通理理论，学学会有效效的人际际沟通（6）透透过活动动的特殊殊设计激激发成员员的集体体意识和和合作意意识。八、团团体活动动设计方方案:（一）心心情释放放：1、热热身活动动（5分分钟）（1） 让全体体成员围围成一个个圆圈，向向左转，为为前面的的成员拍拍打放松松，持续续2分钟钟（2）然然后向后后转，采采用同样样方法进进行放松松训练，持持续2分分钟。（3）全全体同学学围成一一个圆圈圈，要求求每个同同学都要要坐在后后面同学学的腿上上。2、解解开千千千结（110miin）随机将
11、将成员分分成两组组，分别别手牵手手围好圈圈，告诉诉他们记记住他们们牵的周周围两个个人的手手（记清清左右手手），然然后告诉诉他们分分别在各各自围成成的圈里里自由走走动，然然后组长长喊停，然然后要原原来牵手手的人再再把手相相互牵起起来，然然后运用用跨、钻钻等方式式解开结结，恢复复原来的的样子。（二）人人际沟通通与信任任：1、循循环沟通通（155分钟） 成成员1、22报数，分分成两组组，里一一圈和外外一圈，一一一对应应，面对对面站着着。 成成员两两两作自我我介绍，每每次两至至三分钟钟，然然后领导导者叫停停，里圈圈成员不不动，外外圈成员员向右挪挪一位，如如此循环环往复。直直至回复复到最初初始状态态。
12、换换个方式式外圈成成员不动动，里圈圈成员向向右挪一一位，依依次循环环往复。直直至恢复复到最初初始状态态。2、信信任圈（115分钟钟） 所所有成员员牵手围围成一圈圈，邀请请一位成成员到中中间，其其他成员员手拉手手围圈。 练练习开始始时，圈圈内人闭闭上眼睛睛，自觉觉舒适地地导向任任何一方方，其他他成员必必须手挽挽手，形形成保护护圈给予予保护，不不能让圈圈内人摔摔倒。他他往哪里里倒，团团体就往往哪里去去接住他他，给予予保护，将将他推到到中间的的位置。 如此此倒下、接接住，使使中间的的成员从从紧张到到很放松松，再依依次换人人到圈内内去体验验。（三）合合作竞技技 1、同同舟共济济（200minn）练习开
13、开始时领领导者要要求将报报纸铺在在地上，代代表汪洋洋中的一一条船，现现在，需需要团体体成员同同时站在在船上，一一个也不不能少，必必须同生生死共命命运。随随后将报报纸对折折，再全全部站上上去。每每次完成成后都将将报纸对对折，要要使所有有成员都都站上去去。行动动之前可可以充分分讨论，拿拿出最佳佳方案。2、组组歌大比比拼（220miin） 指指导者将将班级分分为四个个组，要要求成员员在规定定时间内内寻找大大家熟悉悉的歌曲曲，保留留曲子，自自己填词词，必须须唱出各各组的特特色，必必须完成成队名，队队训、队队歌。然然后各组组进行比比赛，事事先设立立奖品。3、三三步并作作两步走走（200minn）活动物物
14、品：彩彩带活动方方法：将将两个人人的左右右脚分别别捆起来来，先给给五分钟钟准备，然然后比赛赛开始三个竞竞技类游游戏结束束后一起起分享成成果，先先小组五五分钟讨讨论，然然后派代代表发言言。（四）温温情回归归1、爱爱在指间间 （115miin） 将将团体成成员分成成相等的的两组，一一组成员员围成一一个内圈圈，再让让另一组组成员站站内圈同同学的身身后，围围成一个个外圈。内内圈成员员背向圆圆心，外外圈同学学面向圆圆心，即即内外圈圈的成员员两两相相视而站站。成员员在领导导者口令令的指挥挥下，做做出相应应的动作作。 当当领导者者发出“手手势”的的口令时时，每个个成员向向对方伸伸出14个手手指：伸出出1个手手指表示示“我现现在还不不想认识识你”；伸出出2个手手指表示示“我愿愿意初步步认识你你，并和和你做个个点头之之交的朋朋友”；伸出出3个手手指表示示“我很很高兴认认识你，并并想对你你有进一一步了解解，和你你做个普普通朋友友”； 伸出出4个手手指表示示“我很很喜欢你你，很想想和你做做好朋友友，与你你一起分分享快乐乐和痛苦苦”。 当当领导者者发出“动动作”的的口令，成成员就按按下列规规则做出出相应的的动作：如果果两人伸伸出的手手指不一一样，则则站着不不动，什什么动作作都不需需要做；如果果两个人人都是伸伸出1个个手指，那那么各自自把脸转转向自己己的右边边，并重重重地
