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1、心理健康教育广播稿敬爱的老师，亲爱的同学们：大家好!红领巾广播站又和大家见面了。我是播音员。恩格斯曾把人的心理活动誉为“地球上最美的花朵”，可见心里 健康是多么的重要。同学们，本周一是11月30日，学校也在本周开 展了首届心理健康宣传活动。心理健康的第一条标准就是认识自我， 接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信 任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友 谊，能与他人同心协力。世界卫生组织关于健康的概念最新提出：所谓健康就是在身体 上、精神上、社会适应上处于很好的状态，而不是单纯的指疾病或病 弱。它涉及四个方面：生理健康、心理健康、道德健康、社会适应健
2、 康。联合国预言家预言：21世纪没有任何一种灾难能像心理危机那 样给人们持续而深刻的痛苦。心理健康有八大特征：1. 具有良好的认识自己、接纳自己的心态与意识；2. 能调节控制自己的情绪，使之保持愉悦、平静；3. 能承受挫折；4. 能较正确的认识周围的环境，适应环境并能改造环境；5. 人际关系协调，具有合群、同情、爱心助人的精神；6. 具有健康的生活方式与生活习惯；7. 思维发展正常，并能激发创造力；8. 有积极的人生态度，道德观、价值观和良好的行为规范。我们每个人在生活或学习中都会出现这样或那样的烦脑，面对烦 恼应该有良好的心态。一件事到底是好事，还是坏事，是我们的烦恼, 还是我们的收益，有时
3、取决于我们的想法。取决于我们的想法?难道 想法不同了，坏事还能变成好事?不信?是的，你们也许不信，请听几 个故事：（故事一：）一位考试没考好的年轻人来到一座寺庙前，坐了下来 长长地叹了口气。庙里的主持见了，指着地上斑斑驳驳的树荫问：“年 轻人，这是什么？”他回答：“阴影。主持大笑：“哈哈，错了，年轻 人，这是阳光啊!”年轻人似乎明白了什么，露出了微笑。哦，有阴 影说明有阳光，年轻人注意到了阴影，却没想到阳光。是呀，再给你 们讲个故事。哈哈，真有趣，这倒使我也想起一个故事：（故事二：）有一对双胞胎，哥哥整天愁眉不展，口头禅是“太糟 啦!”，弟弟每天都笑容满面，他的口头禅是：“太好啦也 父亲看在眼
4、 里，想试着改变一下，想让哥哥能露出笑脸，弟弟也生一次气。一天, 父亲趁兄弟二人不在家，在哥哥的房间里，放上一盒玩具，在弟弟的 房间里放上一堆小狗的粪便。不一会儿，兄弟俩回来了。父亲坐在客 厅里，等待他们的反应，猜，结果怎样?怎么样?只见哥哥哭丧着脸跑 了出来，对着父亲嚷嚷起来：“太糟了!是谁进了我的房间？!”接着弟 弟也急匆匆地跑出来了，兴奋地问爸爸：“太好了，爸爸!我们家是不是添小动物啦?是小狗还是一匹小马?我怎么找不到呢?在哪儿呢?”同学们，听了这二个故事，你们是不是受到了一点启发呢?乐观 是使我们生活幸福的法宝。烦恼时不妨换个角度看问题，说不定从烦 恼中我们还能得到意外的收获呢！我还补
5、充一点，如果有了烦恼别空烦恼，只在那儿发愁、沮丧甚 至伤心、流泪是没用的，不如主动去解决烦恼。就像一个结在那儿， 不管再难解开，我们动手去解，都有解开的希望，如果只看着结叹气 那结就永远在那儿。是呀，有学习方面烦恼的同学，你可以通过老师、 家长帮助，了解自己的问题出在哪儿，是学习技巧不足，还是学习情 绪不稳定。找准病因对症下药，才能解决问题。有交往方面烦恼的同 学，不妨学习三个词：尊重、理解、宽容。要做到这三点可不容易， 但也只有做到了才能拥有友谊的甜蜜，共同进步的喜悦。有亲子关系 方面烦恼的同学一定要加强与家人的沟通。你为大人们的有些做法、 说法感到烦恼时，而他们可能根本没意识到，要把自己的
6、想法及时、 主动地与家长交流。对于有些大人们之间我们个人力量无法改变的事 不妨不去过问。人人都希望拥有幸福、温暖的家庭，如果不幸你的家 庭不够幸福，请不要难过，这是给你的一个小小考验。生活要求你更 加自力、自信、自强，不妨换个想法，战胜困难，也许你可以练就比 别的同学更强壮的翅膀，比他们飞得更高、更远。为自我形象烦恼的 同学，我们送上一个词：自信;送上一句话：天生我才必有用。每个 人都有自己的优点，也都有一定的不足，千万别为自己一方面的不足 把自己全部否定掉。同学们，每个人成长的道路都不可能一帆风顺， 勇敢坚强的你一定不会轻易地被小小的烦恼压倒。不是有这么一句歌 词吗，“阳光总在风雨后”，相信
7、战胜了困难我们可以看到更加美好的 明天。下面就为大家带来这首歌阳光总在风雨后：请相信阳光总 在风雨后!愿全校同学活泼快乐，幸福成长!好了，今天的红领巾广播 到这要和大家说再见了，感谢大家的收听，我们下期再见！心理健康教育广播稿篇二敬爱的老师、亲爱的同学们：中午好！我是中队的主持人-今天由我们为大家广播，希望大家能喜 欢。我们都是独生子女，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们 的身心存在了一些问题，今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理 健康问题。首先请听小学生心理健康的标准根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心 理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，
8、即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、 社会适应性、行为习惯。(1)智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不 一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康 可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反, 若智力水平低下，是算不上心理健康的。(2) 情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉 快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对 象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应，当有 了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场 合的不同，适当地控制自己的情绪。(3) 学习适应性：一个心理
9、健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习 是一件令人愉快的事，感到轻松;对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣, 乐于克服学习上遇到的困难;学习效率高。(4) 自我认知的客观化程度:心理健康的小学生能顺利地从以自我 为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来，主要 从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观 性。(5) 社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自 己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活， 乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来 约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把 自己孤立起来，与周围
10、的人群格格不入。(6) 行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部 刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝;他们不会因鸡毛蒜皮 的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表 现同他们的年龄特征相吻合对照刚才的标准同学们可以自我检测一 下，下面我们进行一个心理小测验，请看题：当别人得第一在一次期末考试中，小博考了全班第一名，而小齐只得了第七。 老师多次表扬小博。如果你是小齐，你会怎么做？(1) 很生气，不再理小博。(2) 逢人就说小博的坏话。(3) 大方地走过去，握住小博的手，真诚地祝贺他。(4) 虚心向他学习。(5) 如果他有困难，真诚地帮助他。(1)(2),这两
11、种做法不可取。不理他，说明你心胸狭窄。说他坏 话就更不应该，这样做损害了他人的利益。选(3)(4)(5),这三种做法都很好，说明你有博大的胸襟。你会进 步更快，人缘更好。有了好心情生活才会快乐，学习才会有进步，那 如何保持良好的情绪呢?今天我们交大家几招：(1)不对自己过分 苛求。有些人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，却在别人面 前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢;有些人做 事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和 要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅了。(2)对他人期望 不要太高。许多人把希望寄托在他人身上,若对方达不到自己的要求, 便会大失所
12、望，其实每个人都有自己的优点和缺点，何必要别人迎合 自己的要求呢?(3)疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时，很多蠢事 都会干出来，与其事后后悔不如事前自制，把愤怒平息下去。(4)偶 尔也要忍让。要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小 事则不必斤斤计较，以减少自己的烦恼。(5) 暂时回避。在遇到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做些喜 欢做的事，如运动、看电影等。(6) 找人倾吐烦恼。如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长，心 情就会顿感舒畅。（7）为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却烦恼，而且还可 以确定自己的价值，更可以获得珍贵的友谊。我还给大家带来了一条 心理调适的妙招：如何拥有快乐的
13、心情呢?试试下面的方法吧：1早 上起来第一件事，告诉自己：“今天我很快乐。”然后，对着镜子笑一 笑。2经常回忆过去美好的时光，比如，过生日的快乐情景，和同学 们郊游时的嬉戏。3经常默念自己的优点。4看一些有趣的笑话。心 情不好的时候，我们可以：1听一首优美的曲子，或者唱歌。2去跑 步、爬山，或者打球。3打扫自己的房间或书桌。4找一个信任的人, 把心中的烦恼告诉他（她）。5将一个笑话给别人听。6把不快乐的事 写出来。在节目的最后，我还想和大家分享一首好听的歌曲，希望大 家拥有愉快的一天。（播放歌曲：美丽心情）甲：时间过得真快，今天的红领巾广播马上就要和大家说再见了， 本次播音由 中队主播我们明天
14、再见！心理健康教育广播稿篇三老师同学们，大家好!我们是学校“健康小卫士”的播音员我们会定期利用红领巾广播时间宣传生理或心理方面的健康知 识，提高同学们的自我保健意识，希望大家能衷心地喜欢收听我们的 节目。我是还有我们的校医蔡老师健康是件美丽的衣裳，它能光彩照人。健康是世界上最好的财富, 人类的无价之宝。拥有健康，就是拥有快乐和幸福。平时我们一说健 康，很多人就认为不生病就是健康。你们关注过自己的心理健康吗? 关注过自己的心情吗?我心情好的时候，会觉得天都特别蓝，坏心情 来了就看什么都不顺眼。我们每个人的心情都会有喜怒哀乐。我这儿 有个故事，你给大家读读，让我们一起来听听吧。有个老奶奶，有两个儿
15、子，大儿子卖盐，小儿子卖伞。如果遇到 天阴下雨，老奶奶就发愁了： “太糟了!大儿子的盐卖不出去了!”可是 等到晴天出太阳，她又发愁：“太糟了!小儿子的伞又卖不出去了!”所 以，她成天愁眉苦脸，担惊受怕，一直很烦恼。结果，两个儿子也受 她影响，心情很糟糕，生意自然做不好。老奶奶遇到个智者，告诉她：“您不如换个心境想问题。下雨时 想：太好了!小儿子的伞可以卖出去了 !出太阳时就想：太好了 ! 大儿子的盐又可以卖出去了!老奶奶真的照智者的话去做了。果然, 她的心情变了：不论天气怎样，她都很高兴，每天活得开开心心，乐 乐呵呵，两个儿子的生意也红火了起来你们看，虽然两个儿子的生意没啥变化，天气也还是老样
16、子：雨 照下，天照晴，但老奶奶的心情变了，世界就变得大不一样了。哦， 我知道了，老奶奶原先不高兴是因为她总看到事情不好的一面，她这 是自寻烦恼。后来她换了角度想问题，就开心了。对呀，对同一件事, 由于想法不同，心情也会不同。在生活中，当我们感到不开心时，可 以换个角度想一想，就会有不同的结果。老师，我在与好朋友和同学交谈的时候，他们告诉我，他们有很 多开心事，可是也有不少的烦恼!有些烦恼还真是棘手，这时候我们 应该怎么办呢？我们的生活中不可能总是顺心的事、快乐的事，快乐和烦恼经常 结伴而行，有快乐就会有烦恼，静静地想一想，你们说说你或你的同 学的烦恼，看看我们是否能帮得到他们。有个同学告诉我，最近她的好朋友因为一件小事不理她了，她很 伤心，很委屈。那应该及时找到这个朋友真诚地与他沟通，说明原因。 还有个同学说他已经很努力了，但是总也改不
