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1、体 育 课 教 案大众健美操二级规定动作实习老师:于德海指导老师:李德鹏大众健美操二级体育教案重点手和脚的协调配合。授课内容：大众健美操二级（第一节）器材:录音机、标志桶难点健美操的节奏感和韵律感。年级：高一（2）班2011-6-14教学目的知识方案通过学习大众二级健美操，对健美操有进一步的了解。技能方案进一步体会大众健美操的基本姿态、步伐，树立良好的健美操意识，培养学生良好的韵律感与表现力。思想教育通过游戏，可以培养学生的反应、速度能力。使学生能够正确处理体育活动中竞争与合作的关系。发扬互相学习、合作探索精神，充分展示个人才智，发挥集体智慧。时间分配课的内容组织 教法 要求说 明准备部分13
2、一、开始部分（3）1.体育委员集合整队，报告上课人数2.师生相互问好3.宣布本课的内容、任务及要求4.检查服装5.安排见习生二、准备活动（5）1.头部运动2.肩部运动3.腹背运动4.后踢腿运动5.正压腿（左腿前，右腿后）6、手腕、踝关节三、游戏：猜拳接力跑（5）分六小组游戏说明：让学生从原地跑到对面，和对面的同学猜拳，赢者即可返回，输的留在那里，和下一个同学在此较量，以此类推。组织: 四列横队（如图）教法：教师语言、手势提示要求：1.注意力集中，精神饱满2.学生背向太阳组织： 如图教法：1.教师带领，学生同做。2.教师不时的利用语言、手势、表情调动学生情绪。要求：1.动作活泼生动，节奏感强。2
3、.动作要到位，听从口令。3.每一节4*8拍。组织：如图通过教师的人格力量影响学生，一节课即形成严肃、紧张、活泼的课堂气氛。通过热身慢跑，同时进行行进间的热身操，使学生充分热身并能马上进入上课的状态，使学生产生好奇感，从而使课堂效果进一步提高。行进间蛇形慢跑,相遇的同学击掌并喊口号，然后围城圆圈做热身操。通过游戏，可以迅速使课堂教学,练习气氛更加热烈而轻松,有效的调动学习情绪,使学生在愉快的心境中,自觉地完成必要的身体练习。时间分配课的内容组织 教法 要求说 明基本部分22一、示范大众健美操二级规定动作（音乐伴奏）二、学习大众健美操二级规定动作（第一节）第一个八拍：14 正前方“一”字步（右-左
4、）58 斜方向45“一”字步，同时手臂体前屈。第二个八拍：14 向前走四步58 向后退四步，手臂同时前后摆动。第三个八拍：14 “V”字步58 同14，手臂抱头、胸前平举、还原。第四个八拍：14 侧交叉步，手臂同时前后摆动58 侧并步，手臂胸前平举。组织：学生前排蹲下观看教师示范教法：教师示范成套动作组织：成广播操队形散开教法：1.教师先示范动作，后讲解。2.教师带领，学生同做。3.教师利用语言、手势、表情调动学生情绪。4.分组练习，个别指导纠正。要求：1.动作活泼生动，节奏感强。2.积极主动练习。3.动作认真到位。通过分组练习来发展学生肢体的协调性和灵敏性及增强学生的创新能力和相互合作的能力
5、。示范成套动作，使学生对大众二级健美操有一个整体的印象，便于学习。*提问：大众健美操一级和二级有哪些异同点？同学回答。1.找优秀同学示范。2.让同学们互相纠错。3.老师巡回指导，集体纠错。4.分18小组练习，每小组4人（报数为“1”的同学为小组长）5.选男、女生各两组动作优美的同学示范。6.播放伴奏音乐，集体练习。结束部分5一、放松练习瑜伽二、本课小结1、总结优点，提出不足。2、对体育课质量的评价。三、选同学点评本课。四、归还器材。五、师生再见，下课。组织：四列横队教法：1.教师带领学生跟随音乐放松。要求：1.注意力集中。 2.跟着教师进行全身心放松。目的：体验学习的乐趣，调节神经疲劳，渗透美
6、的教育。课后反思教学设计一、教材分析 健美操是现代中学生尤其是女生所喜爱的一项运动，在高中的新课改中，占有很重的份量。它是具有鲜明节奏韵律感的身体运动，其特有风格是动作多变，刚健有力，舒展协调，在音乐的伴奏中，完成各种走、跑、跳、踢、转等徒手动作、舞蹈动作和变化多端的队列动作，整体要求流畅自然，突出力度的有机变化，体现在男子的阳刚之气，女子的刚柔健美。这项教学对学生的协调性有一定的要求。二、教学目标1.运动参与：学生乐于参加健美操的学习，并在活动中增强自信；2.运动技能：学生学习健美操动作，掌握动作与音乐的协调配合，提高技能；3.身体健康：通过健美操的练习，提高学生的韵律感与协调性，增强体能；
7、4.心理健康：学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在健美操的展示中，体验获得成功的喜悦感，培养良好的自尊自信的心理健康素质；5.社会适应：通过各种形式的练习，培养学生创新合作的精神。三、学生分析本次课的教学对象为高一学生，学生身心正在发展，对健美操也是起步发展，在动作技能水平上有一定的模仿能力，创编能力需要培养，学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力，善于学习。四、教学手段本课以学生发展为本，确定“健康第一”的指导思想，在积极完善以“动”为主的课程目标体系的同时，着重培养学生的协调能力、模仿能力和自我展示能力。在教学过程中，采用音乐、口令、示范、讲解、启发等教学方法，培养学生学会思考，学会模仿，学会学习，为将来的自主创编打下基础，让学生真正体验到学习健美操的乐趣，同时培养学生的团结协作精神，展示自己才能的空间，营造宽松、和谐的学练氛围，创造美好的情境及身心健康的和谐发展。五、教学程序课开始约3分钟（课堂常规）准备活动约5分钟游戏约5分钟健美操教学约22分钟课结束约5分钟。六、场地与器材体育馆；录音机；标志物七、预计负荷 本课的平均心率：100125次/分左右；练习密度：25%35%左右。
