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1、子 蹲踞式起跑说课稿一、学习内容：蹲踞式起跑；“二人三足”绕障碍贴字接力二、教材分析快速跑是田径运动各个项目的基础，是用锻炼身体的基本手段和锻炼方法，通过快速跑教学，发展学生身体基本运动能力，改善中枢神经系统控制、支配肌肉活动的能力，提高呼吸和心血管功能以及提高学生的审美情趣，培养学生的合作意识和奉献精神，促进学生身心的健康发展。三、学情分析 1.本课教学对象为小学四年级学生，他们对体育课的热情很高，很多学生乐于在体育课上表现自己，但由于技能掌握不熟练，在课堂中经常做一些不符合运动规律的自创动作，如果不加以规范容易形成错误动作影响其运动能力的提高。本次教学活动我以任务单的形式，把各动作的技术要
2、点展示给学生，让学生通过自我探究对所学的知识、技术进行尝试。2.当前独生子女合作意识较弱，通过本次活动，可以培养学生的团结协作能力，增进集体意识。四、教学目标1.学生知道蹲踞式起跑的身体姿势及要求，乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种教学活动中去。2.学生在做蹲踞式起跑动作时，知道两脚之间的位置摆放及离起跑线距离的设定，60以上的学生能做出臀高于肩、重心前移，肩超过起跑线的动作。 3.通过学习蹲踞式起跑，初步掌握摆臂与蹬地的协调配合，提高快速起动的能力。 4.学生在自主学习时能根据任务单的要求认真练习，同学间能互相关心，互相学习。五、重点难点重点：1.五点支撑，蹬摆结合。2.臀部抬起时重
3、心前移，注意力集中。3.手臂与蹬地腿、摆动腿的协调配合。 难点：上下肢的协调配合，蹬摆结合动作的掌握。六、教学方法1.示范讲解法：教师对所教授的内容精讲细练，让学生对所学知识有个清晰的概念。2.语言诱导法：教师用富有激情的语言来感染学生，指引学生练习。3 .自主学习法：通过任务单，让每个学生清楚知道每个环节的技术要点，通过自我探究对知识、技术进行尝试研究。七、教学程序设计第一部分开课导入：在课的开始，以提问题的形式，导出本课课题。 第二部分准备部分：通过“蛇行跑”、活力健身操充分调动学生的学习情趣。第三部分基本部分：1.学习“蹲踞式起跑”动作：教师通过示范、讲解让学生对所学动作有个较全面清晰的
4、了解，通过让学生示范，对易犯错误进行纠错；用任务单的形式，让学生对所学知识有更全面的理解（既有教师动态的展示，又有任务单静态的展示），同学可以通过看任务单来自主学习以及相互纠错。2.“两人三足”绕障碍贴字接力：教师从2008北京奥运会徽入手引入活动主题，再讲解活动的规则，把全班分两组，组员自由搭配，通过全组队员的合作来完成本项活动。第四部分结束部分：“放松操”演练，让学生在音乐陶冶下身心充分放松。蹲踞式起跑教案c1x.org 2007-11-9 胡亮 课题：蹲踞式起跑 授课老师：胡亮 授课班级：六（5）班教学目标1、认知目标：学生初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念，并能正确陈述蹲踞式起跑
5、和起跑后加速跑技术的动作概念。2、技能目标：学生能积极主动参与练习，学会蹲踞式起跑，在练习中锻炼下肢力量增强身体素质的发展。3、情感目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。4、个性发展：培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协协作的集体主义精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。教学过程教学内容教师活动学生活动时间准备部分1、课堂常规2、集中注意力练习：三面转法练习3、游戏躲竹竿4、徒手操1.1、向学生问好1.2、宣布教学内容1.3、检查人数1.4、检查服装，安排见习生2、教师用口令指挥学生练习：要求：声音宏亮、亲切。3.1介绍练习方法：各位同学
6、间隔1米，成圆形站位，1人手持1长竹竿蹲于圆心处，将竹竿慢速从同学们的脚下绕过，其他同学看到竹竿绕到，必须跳起，不能碰到竹竿。4.1教师讲解示范：扩胸运动、体侧运动、正压腿、侧压腿、活动腕、踝关节4.2教师用口令或者哨声指挥学生集体练习?/DIV1.1、体育委员整队，报告人数1.2、向教师问好 （图一）2、在教师的口令指挥下认真练习，一齐呼数。31理解练习方法，积极主动参与练习4.1模仿教师动作，集体练习4.2组织：如图一10分钟教学过程教学内容教师活动学生活动时间基本部分学习蹲踞式起跑1.介绍蹲踞式起跑的意义：蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑；获得更快的初速度。2.结合运动员的图片进行教学3
7、示范讲解蹲踞式起跑的动作要领和口令。要求：“各就位”时，轻快的走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前、后起跑器的抵足板上，后膝跪地，两手收回紧靠起跑线并撑地面，两臂伸直，两手间距比肩稍宽（此宽度与臂长短有关），手指成拱形地做弹性支撑，关与躯干保持在一直线上。身体重量均衡地落两手、前脚和后膝关节之间。 “预备”时，逐渐抬起臀部，使身体重心向前上方移动，此时身体重量落在两臂和前腿之间，其重心投影点距起跑线1520厘米。臀部抬起稍高于肩，使两小腿趋于平行。4分组做蹲踞式起跑的分解动作。558人一组按口令做蹲踞式起跑6采用各种信号做蹲踞式起跑1 认真听教师的介绍。2 学生学习蹲踞式起跑的作用意义。3
8、复习站立式起跑。4 体会反应和快速起跑的动作。5 通过观察运动员的教学图片和教师的示范体会蹲踞式起跑。6 初步建立蹲踞式起跑的动作概念。7 分解进行模仿分解动作的练习。8 先分组按口令的分组练习。9 集体完整蹲踞式起跑练习。20分钟教学过程教学内容教师活动学生活动10分钟5分钟基本部分结束部分1、游戏：“过关斩将”放松小结下课1.1教师讲解游戏方法与规则：男女学生安性别分成人数均等的两小组，双方各一名学生在自己的“堡垒”以蹲踞式起跑出发，沿篮球场边线前进，相遇后，先握手后猜拳，胜方继续前进，负方回到本队队伍后面，负方队，第二名队员以蹲踞式起跑出发。一方队员脚先触到对方“堡垒”为胜。1.教师带领学生做放松操。.2.简评本课。3.“同学们，再见！”11理解练习方法，积极主动参与练习。12双方体育骨干可相互监督。要求：相遇后先握手，后猜拳，本方负后才能越出“堡垒”注意安全友谊第一队形及组织：1.在教师的带领下放松2.积极自评与互评3.“老师，再见！场地器材操场运动负荷1 密度：30%35%2平均心率：125135次/分课后记录课后作业1、 复习蹲踞式起跑2、 立定跳远10次/人
