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1、体育与健康教案班级： 上课教师：学习目标1.身体健康目标：通过一定量的快速练习提高学生的心肺功能。2.技能目标：90%的学生能在仰卧起坐的过程中正确掌握的技术和运用技术。3.情感目标：学生在练习的过程中相互鼓励，能团结协作，克服身心困难，坚持完成练习，并养成自信品质、合作精神，增强集体荣誉感。教学资源学习内容快速跑-途中跑与加速跑重点难点重点：几个动作标准需要把握好 难点：动作的难度和吃苦耐劳，顽强拚搏，争强好胜的上进心，为促进学习作出贡献 教学过程教学常规准备运动热身慢跑途中跑与加速跑总 结（放松）教学情况分析教学流程（时间）达 成 目 标组织形式学 生 学 习教师活动参与、技能、身体健康心
2、理、社会适应学生活动学习方式教学常规（3）集合能做到快、静、齐；报数时声音响亮、迅速；培养良好的组织能力和纪律性体操队形4列横队xxxxxxxxxxxx000000000000 教师快、静、齐集合；服装符合要求；报数；认真按照教师指挥，集体练习整理队伍、清点人数；宣布上课，师生问好；讲解上课内容和要求；口令指挥准备运动（3）活动开身体的各部位关节；动作要到位、幅度大；培养学生运动前做准备运动的良好意识；体操队形4列横队散开散开；认真做好准备运动按照教师口令做各部位的准备运动；整理队伍；指挥学生散开；口令指挥学生做准备运动热身慢跑（4）通过慢跑让学生热身运动充分，积极参与，主动学习。培养学生体验
3、的学习的感受、提高学习情绪； 学生围绕操场进行热身慢跑 积极参与按照教师的示范动作集体练习示范、讲解要求；指挥学生进行练习；途中跑与加速跑1.学生态度积极，动作自然。2.认真学习加速跑中的途中跑和加速跑的动作要领培养吃苦耐劳的精神在田径场进行积极参考按照教师的示范动作集体练习1.教师设问引课，讲解加速跑中的途中跑和加速跑法。2.教师布置练习内容3.教师跟随指导，语言激励，及时点评4.教师纠错，小结，进一步讲解技术动作。放松和总结(2)通过做放松操减少运动疲劳；通过课后总结培养学生自主思考，体验课堂学习的快感；培养学生运动后放松的良好习惯防止运动型损伤；体操队形4列横队xxxxxxxx00000000教师认真做好各个放松操，调整好自己的呼吸；动作要求到位、正确；思考自己在本节课的自我掌握情况；认真听教师总结；按照音乐的节拍进行放松运动；整理队伍；放音乐做放松操；总结课堂纪律与上课质量；安排学生收拾器材；解散下课；师生再见；运动负荷运动密度：70%最大心率：135次-140次/分钟强度指数：1.35安全保障1.练习前充分热身、热身操动作正确、有韵律2.练习时注意时间的间隔和距离，遵守规则3.时刻提醒学生注意自我保护。课后反思
