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1、制订适合自己的学习计划第一方面，培养健康的心态首先要对自己有信心。相信自己能处理好每一件事，无论巨细；相信自己能 做到劳逸结合，提高效率；相信自己能按部就班实行计划，取得进步。从每天起 床照镜子给自己加油，到抬头挺胸走路，让自己变得自信。其次，要正确对待测试。每一次默写、考试都要自觉地独立完成，无论是对 同学或课本，偷窥都是不道德的。测试的目的就是查找自己的缺漏， 作弊骗了别 人，更骗了自己。一次测试下来，结果是自己满意的，要更加肯定自己，但不能 骄傲。那些忽略的细节如果不补上，下一次就可能是大问题。假如结果不理想， 也要直面失败。用矛盾的观点看，这次若能发现自己落下这么多，及时补回来， 那么
2、下一次就能进步很多了，这也是收获。第二方面，掌握科学的学习技巧1 制订一个适合自己的学习计划。 所谓适合自己，就是能符合自己的实际， 既要要求自己在一段时间内有所进步， 又要能够实现。要坚持执行计划，无论你 给自己描绘的是怎样的一幅蓝图，不付诸行动，它就只是一页沾了墨迹的纸。2. 认真预习、听课、复习。课本上的知识，课前要做好预习，把握大体；上课认真听讲，通过老师的引导，把预习时不懂的知识点弄懂；课后通过配套的 练习查漏补缺，及时复习。阅读课外辅助书籍或做练习时要学会归类，抓重点、 不贪多。这样可以用较少的时间巩固核心内容。3. 多思考，勤动脑。理科生在记忆公式定理时，要知其然，还要知其所以
3、然。也就是在学习这些公式定理时，要理解它们的推导过程，这样在运用时才能 更加得心应手。4. 文、理科的学习手段应该有所区别。大体上，文科主要靠记忆背诵，理 科主要靠理解，文理各科都要通过练习来提高。但具体方法各人应结合实际确定。 比如，我在课外喜欢通过听歌、看电影学习英语。当然，水平测试的科目也不能落下，一方面，它们是小高考的考查内容；别一方面，掌握更多的知识能提升我 们的综合素养。我们的知识也不应该只局限于课本， 毕竟一个人不会总呆在学校 里，最终我们还是要走向社会的，所以我们也要通过各种传媒了解时事、 学习更 多课外的知识，促进全面发展。上述四点是要在劳逸结合的前提下进行。 同学们是否有过
4、这样的经历：考试 时某个知识点好像很熟悉，但总回忆不起？这在心理学上称为“舌尖现象”。 出 现这样的情况除了和基础不牢固有关， 也很可能是因为考前睡眠不足，导致考试 时精神状态不佳。也有的同学在考试前几天会生病，很有可能是由于缺乏运动又 经常疲乏，身体处于亚健康状态，加上考前持续紧张所致。所以，我们要保证睡 眠，女生十二点后才睡觉会变不漂亮。并且要学会放松，疲劳的时候走动一下， 周末和好朋友谈心，通过倾诉把不开心的事卸掉，这样才能保持乐观向上。也可 以试着喜欢的一项运动，让自己变得更阳光。总之，只有充足的精神、充沛的精 力，我们才能迎接挑战。以上所陈述的两大要点是我在学习方面的经验总结，希望对同学们有所启 示。每位同学都应该根据自己的实际情况， 制定适合自己的学习方法，养成良好 的学习习惯，只要我们扎实、勤奋地学习，就有可能取得进步、突破。同学们， 我们一起加油吧！
