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1、赤小豆薏米红枣的功效在我们的生活中有很多人都特别喜欢吃红豆薏米汤，红豆薏 米汤经常吃会对我们的身体产生补血的功效，而且能够祛除体内 的湿气，其实对身体来说是非常好的，很多人在熬制红豆薏米粥 的时候里面还加入一些赤小豆和红枣，这样他们的滋补功效就更 好了，那么赤小豆红豆薏米早都有哪些功效呢？红豆薏米加了红枣有补血、祛湿、益脾的功效的。还能加些 桂圆，一般会煮这些都是一些比较心细的人，我自己喝的是比农 红豆薏米粉，冲泡着喝不用自己煮的那么麻烦。味道也比想象中 要好得多，薏米有健脾祛湿的作用，它可以治湿痹，利肠胃，消 水肿，健脾益胃，久服轻身益气。（红豆要选用功效更强的赤小豆） 红豆也有明显的利水，
2、消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的， 红色入心，因此它还能补心。红枣，红枣味甘，性平，具有补益 脾胃、养血安神等功效。桂圆有益脾、健脑的作用，故亦入药营养分析薏米1. 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少 胃肠负担的作用，可作薏米赤小豆汤为病中或病后体弱患者的补益食品；2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。 薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效;3. 经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效 成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;4. 健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；5. 薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保 持人体皮肤光泽细腻作用;6. 薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。赤小豆1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的 利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；2. 赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、 降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；3. 赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳 的功效。
