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1、怎样预防孕期长斑 怀孕使女人在生理上产生了极大的改变，皮肤或多或少的全部出现了异于平时的情况，长斑就是其中一个问题。那么，孕期怎么预防长斑呢?下面跟着xx一起来了解一下吧。孕期预防长斑的方法1、防太阳直接暴晒。2、预防多种电离辐射。3、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”。4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。5、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。6、注意休息和确保充分的睡眠。7、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。8、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮
2、肤表面。孕期会长斑的原因原因之一：激素水平改变多个激素增加造成色素沉着妊娠性黄褐斑是因为怀孕所引发的，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异，同时原有的黑痣颜色也会加深。这种色素沉着是因为孕期体内大量孕激素、雌激素及脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，致使皮肤中的黑色素细胞的功效增强，是一个妊娠期生理性改变。原因之二：紫外线的照射日光照射可加重妊娠斑日光照射可使妊娠斑加重，日光中的紫外线作为一个外源性刺激黑素细胞分裂原因，可使照射部位黑素细胞增殖，使黑色细胞及黑素小体数量增加，黑素化程度加深。患妊娠斑以后，假如继续常常照射太阳光，长斑的皮肤比正常的皮肤更易变
3、黑，所以夏日外出应该注意遮阳，避免阳光直射面部。原因之三：化妆品的选择防晒霜选择天然植物性防晒剂可能在妊娠期更为安全。准母亲最好用天然成份化妆品妊娠期的皮肤比较敏感，使用化妆品不妥也可诱发黄褐斑，这可能和化妆品一些成份如氧化亚油酸、金属元素、防腐剂、香料等直接刺激皮肤或发生过敏反应相关。所以，准母亲们应该选择纯天然成份的化妆品。有利于孕妇祛斑的水果1、猕猴桃猕猴桃被喻为“水果之王”，含有丰富的胡萝卜素和多个维生素、10多个氨基酸和丰富的钙、磷、铁等矿物质，对保持人体健康含有主要的作用。猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，从而干扰黑色素的
4、形成，预防色素沉淀，这么也就在一定程度上避免了黄褐斑的形成。猕猴桃性寒凉，因此脾胃虚寒的准母亲最好不要多吃，以免引发腹泻。2、柠檬柠檬也是抗斑美容的极佳水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效预防皮肤色素的沉着。另外，使用柠檬制成的沐浴露洗澡，能使皮肤变得光滑细嫩，这对害怕产生黄褐斑的准母亲们也是个很不错的选择。因为柠檬极酸，吃多了会损伤牙齿，所以选择这种黄褐斑饮食诊疗方法，准母亲们要慎重。3、西红柿西红柿中含有丰富的西红柿红素、维生素c等，是抑制黑色素形成的秘密武器。有试验证实，常吃西红柿能够有效降低黑色素的形成，所以食用西红柿是有效的黄褐斑的诊疗方法。西红柿性寒，假如空腹食用的话轻易造成腹痛，因此最好在饭后食用。另外，昆明华美美莱美肤美容教授爱介绍，很多身体的调理和诊疗的小窍门全部不能从根本诊疗色斑，激光祛斑是现在最受欢迎的祛斑方法。4、苹果苹果是大家常见的一个四季水果，它的美容效果是大家所公认的。不过大家并不知道它还有很好的祛斑效果。这关键是因为它本身内部的营养元素而产生的功效，在苹果中包含0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维含有种类丰富的矿物质、芳香醇类等。所以常吃苹果能够淡化脸部的雀斑。猜你感爱好的文章：1.怎么预防孕期长斑2.的方法3.怀孕怎样预防长斑4.怀孕怎样预防脸上长斑5.孕妇脸上长斑的调理方法6.孕妇吃什么不长斑7.产妇长斑怎么办8.怎样避免怀孕
