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1、【自制家庭小药箱】1、自制湿疹止痒膏：藕粉+蜂蜜 1：5 比例。涂在湿疹部位。到了冬天，很多宝宝都会长湿疹，痒痒的特别难受。陈允斌教妈妈们自制湿 疹止痒膏，家长可以买一包藕粉，加上五份的蜂蜜，调匀了，敷在长湿疹的地方， 就不容易发痒或者渗黄水。流口水引起的湿疹不去抓挠，红疹子渐渐地就能退掉。 小婴儿包尿不湿，会长红红的尿布疹，涂这个也有用，23 天就完全好了。作用原理：藕粉起到清凉解毒的作用，蜂蜜是杀菌解毒的。 世界上永远不会腐坏的事物就是蜂蜜，据说在埃及金字塔里发现一坛 5000 多年前的蜂蜜，依然可以食用。这个药膏对成年人的湿疹也很管用的。比方说成年人在腰部会长些湿疹，用 它来涂可以止痒消
2、疹。蚊虫叮咬不管用，但可以用肥皂水清洗一下，就好了。2、自制溃疡止痛膏：板蓝根颗粒+蜂蜜 1：1 比例。调匀涂在口腔溃疡处。干燥的季节，很多人会因为上火口腔溃疡，或吃辣的造成溃疡，都可以用在 家自制溃疡止痛膏来解除痛苦。作用原理：板蓝根颗粒有清热解毒的作用，蜂蜜本身可以消炎止痛。它们组 合在一起可以让溃疡尽快的愈合，蜂蜜会护住溃疡面吃东西就不会太痛了，也不 会再被感染或扩大，慢慢它就收口了。要注意，板蓝根不是治感冒的药，只有在我们咽喉肿痛的时候，你可以用板 蓝根来消咽喉的肿痛，风寒感冒不可以用，一定要是风热感冒才可以用。3、自制鼻炎药水：蜂蜜+白萝卜汁，1：1 比例。直接涂在鼻腔里面。主要 针
3、对萎缩性鼻炎。具体做法：是把白萝卜切小块，用干净的纱布棉包着挤出汁，加一点蜂蜜调 匀，然后用医用棉签蘸一些拌了蜂蜜的白萝卜屑，轻轻地涂抹在鼻子里面。作用原理：白萝卜汁白质起到杀菌的作用，蜂蜜也是还能有滋润的作用。干燥不仅会引起上火，鼻子也容易发干，干得发痒就会去抠，很容易把鼻粘 膜给抠破出血。这种情况有可能会发展成慢性鼻炎，陈老师建议可以经常在鼻子 里抹点蜂蜜萝卜汁，能缓解这种干燥。如果有人鼻子痒老想打喷嚏，这个药水也 管用。4、自制金疮药：把桂圆核光皮部分不要，把里面果仁的部分打碎成粉未， 晾干收藏起来，当我们的身体意外受伤时，或跌倒时造成的伤口，就用它敷在伤 口，再帖上创口贴，最大的好处是
4、伤口收得快而且不留疤痕。头上跌破了，容易 留下疤痕一般那个地方就不长头发了，但是如果你在受伤时立马敷上这个自制的 金疮药，会好得快而且不留疤痕，头发也能长出来。记住：要在受伤时及时抹上 去才不留疤痕，成年的伤疤不管用。作用原理：桂圆核果仁粉有消除疤痕增生的作用。如果家里有小孩子不小心受伤了，可以马上剥一个桂圆，把核让孩子用嘴咬 开，家长把皮去掉后，让孩子自己用嘴将果仁咬碎和着唾液敷在伤口上，再贴上 创口贴，也是可以的，不会留下疤痕。5、增长孩子智力的好方法小儿多动症，老爱动，注意力不集中，上课学习就不好，这是因为小孩的植 物神经还在发育中，神经缺乏了营养，就会注意力不集中，爱动不听话，如果我
5、们给他的神经提供足够的营养，那么他的神经发育就会好，智力也会好，就会听 话，上课也能坐得住了，下面介绍的这道菜就是促进小朋友脑部营养的“甜黄泥”。鸡蛋黄特别补脑，它含有大量的卵磷脂，还含有一个重要的物质叫乙酰胆碱， 这个就是促进孩子记忆力发育的，猪油可补脑而且特别润肺润燥，让孩子更舒服， 白糖也是解肺热的，且生津止渴。孩子吃多了容易积食，产生热毒，就会不舒服，干咳或出皮疹、甚至便秘， 猪油可以清肺热，可以帮他排出体内的热毒，猪油能熔解热毒可以让他顺利排便。 若换成别的油就逊色多了。做法：将锅烧热，放进猪油和白糖融化，然后迅速把蛋黄倒进去，搅拌成泥 状，速度尽量快点不然会粘锅，一会儿就好了。【心
6、脏支架手术后的饮食指导】心脏专家建议冠心病患者在心脏支架手术后应注意饮食 :在接受心脏支架手 术后的恢复期，通常需要增加热卡,蛋白质以及维生素的摄入，以促进心脏支架 手术后的尽快康复。但在这以后，对冠心病患者而言，膳食治疗即控制高血脂症 则是一项长期的任务。因为心脏支架手术是通过拓宽血管，来治疗冠状动脉堵塞造成的心肌缺血， 而不是针对冠心病病因的治疗。因此，在饮食方面，注意控制高脂血症的发生是 预防和减缓冠状动脉在心脏支架手术后再堵塞的重要措施之一。心脏支架手术后，患者可多吃富含纤维的食物，如各种蔬菜、水果、糙米、 全谷类及豆类，可帮助排便、预防便秘、稳定血糖及降低血胆固醇。选用植物性 油脂，
7、多采用水煮、清蒸、凉拌、烧、烤、卤、炖等方式烹调；禁食肥肉、内脏、 鱼卵、奶油等胆固醇高的食物；可多选择脂肪含量较少的鱼肉、去皮鸡肉等；全 蛋每周可吃12 个。附:方便好记的心脏支架手术后饮食原则多吃蔬菜水果，少吃粮食；饮食宜清淡，最好少吃肉；多吃淡水鱼，别吃鸡蛋黄；适当喝牛奶，戒烟少饮酒。心脏支架手术后生活习惯:有病人认为在心脏支架手术后，控制好血脂就不 会发生梗塞，或是梗塞机会很小。其实这样的看法是不全面，其实在心脏支架手 术后，控制好血脂固然重要，但不是说控制好血脂就万事大吉，人体是一个相互 紧密联系的机体。包括情绪、生活习惯、饮食、平时药物服用、定时检查等都很 重要。血压、血糖等控制也
8、很重要。心脏支架手术后，冠心病患者应严禁吸烟，烟草中的烟碱可使心跳加快、血 压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异 常以及血小板的粘附性增加。吸烟是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。一 项国外研究资料显示，心脏支架手术后 3050 岁的吸烟男性的冠心病复发率高 出不吸烟者3 倍。因此心脏支架手术后，强烈建议冠心病患者戒烟。患者在做心脏支架手术后，不能因此觉得冠心病得到彻底解决，而忽视了基 本的冠心病药物治疗，像他汀类药物（降脂）、抗血小板药物等都应根据医嘱坚 持服用。冠心病患者在心脏支架手术后，只有坚持服药，使手术效果与这些药物 的效果“强强联合”，才能达到理
9、想的疗效。【心脏支架术后注意事项】冠心病患者在接受冠脉介入治疗（经皮冠状动脉脉球成形术或支架置入术） 后，冠状动脉管腔狭窄或闭塞得以解除，缺血部位心肌供血大大改善，患者心绞 痛发作可明显减轻或消失，部分患者可恢复到发病前的正常生活、工作、社交状 态。但冠脉介入治疗后并不是说冠心病就治愈了，药物支架也不是万能的。患者 经冠脉介入治疗后，还必须进行相应的辅助治疗,加强自我护理,防止再狭窄的发 生，以保持冠脉管腔的长久通畅。这些治疗即所谓冠心病的二级预防措施。1）改变主活方式a. 适当运动冠脉介入治疗之后，患者不要整天卧床、静坐，而应在医生指导下适当运动。规 律性运动有助于保持冠脉管腔通畅，促进缺血
10、区心肌侧支血管生长。一般来说， 术后活动水平应根据术前的身体状况、活动习惯、手术后的心脏情況和所处的环 境不同而定，提倡进行有氧运动，如散步、做保健操、打太极拳等。 注意：运动必须适当，做任何运动前请请教您的医生。b改变饮食良好的饮食结构和饮食习惯有助于控制血脂和血压，从而防止冠脉再狭窄的发生 冠脉介入治疗之后, 应以清谈饮食为主, 蛋白质应该以鱼类为主 ,切忌暴饮暴食 或进食过饱。多吃新鮮蔬菜、水果、瘦肉、鸡、鸭、兔、魚肉、豆制品和奶制品 等。不宜常吃或大量吃动物内脏、鱿鱼、蟹黄、蛋黃、以及煎、炸、烧烤等食品。 c保持情绪稳定避免大喜大悲或精神抑郁文献资料表明，冠心病患者一旦确诊后，均有不同
11、程度的心理压力，这样会加快 动脉硬化病变进展，增加心脏突发事件的发生。2）治疗冠心病主要危险因素a. 积极治疗糖尿病，对冠心病合并糖尿病患者，空腹血糖或餐后血糖均应控制在 正常水平。b. 控制血压，高血压患者应在医师指导下用药，将血压控制在140/90mmHg以下。c. 降低血脂，将血总胆固醇水平降至180mg/dl以下，低密度脂蛋白降至100mg/dl 以下，甘油三脂降至170/dl以下。3）控制体重体重的控制不仅有利于降低血脂，控制高血压，还可以减轻心脏的负担，从而防 止冠心病的复发。4）戒烟5）服用抗氧化或防动脉硬化药物 阿司匹林可抑制血小板聚集，同时具有抗炎、抗氧化作用，有助于动脉粥样
12、硬化 的防治。他汀类药物，该类药除可降低血胆固醇，还可升高高密度脂蛋白外，具 有稳定冠脉动脉硬化斑块、抗炎、保护血管内皮的作用，可减少心脏突发事件的 发生。冠脉支架就是通过介入的方法将冠状动脉狭窄的部位扩张后放入一个金属支架 支撑狭窄部位，使狭窄的血管壁向外扩张，支架置入后，新生的内皮细胞逐渐覆 盖于支架表面，使支架最终被完全包埋于血管壁内，支撑血管保持持续开放状态， 保持冠状动脉的畅通。【茄子的食用功效】茄子心血管病克星（1）具有清热止血，消肿止痛的功效。（2）用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。 中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于
13、容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。消化不良，容易腹泻的人，则不宜多食， 正如李时珍在本草纲目中 所说：“茄性寒利，多食必腹痛下利。”滇南本草 记载，茄子能散血、消肿、宽肠。所以，大便于结、痔疮出血以及患湿热黄疸的 人，多吃些茄子，也有帮助，可以选用紫茄同大米煮粥吃。本草纲目介绍， 将带蒂的茄子焙干， 研成细末，用酒调服治疗肠风下血；滇南本草主张用米 汤调服，更为妥当，因为肠风下血和痔疮出血，都不宜用酒。把带蒂茄子焙干， 研成细末，更常作外用。（3）治疗冻疮 取冬天地里的茄子秧（连根）两三棵用水煎，水开之后再煮 20 分钟，用此水泡 洗冻疮患处，同时用茄子秧擦洗患处，二至三次可治愈。（4）茄子有
14、良好降低高血脂，高血压功效，具体方法如下： 选用深色长条型，切成段或者丝，用麻酱以酱油调拌而成，在晚餐时分，服用可 有效降低和自愈。（5）保护心血管、抗坏血酸：茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细 胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血 管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤口 愈合的功效。（6）防治胃癌：茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌 有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。（7）抗衰老：茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使 血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义
15、。（8）茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质，特别是维 生素 P 的含量极其丰富，（9）茄子含有皂草甙，可促进蛋白质、脂质、核算的合成，提高供氧能力，改 善血液流动，防止血栓，提高免疫力。特然对男性还有提高性能力之效。此外， 医学常用这种成分降低体内胆固醇。茄子具有清热活血、消肿止痛功效，每天服用蒸茄子，长期下来，可有效治疗内 痔出血，对便秘也有一定的缓解作用。医学研究还表明，常吃茄子对慢性胃炎、 肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用。其他功效茄子寒热，五脏劳。治温疾传尸劳气。醋摩，傅肿毒。茄子花金疮，牙痛茄子花 茄子花根及枯茎叶冻疮及皲裂。煮汤渍之良9适用人群一般人群均可食用。
16、1可清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜 2但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。且茄子秋后其味偏苦，性凉，脾胃虚寒、体 弱、便溏者不宜多食；手术前吃茄子，麻醉剂可能无法被正常地分解，会拖延病 人苏醒时间，影响病人康复速度。营养吃法 茄子的吃法荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤，都能烹调 出美味可口的菜肴。吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含 有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入了充足的维C, 这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。果蔬颜色的不同总暗示独特的 营养。吃茄子建议不要去皮。茄子切忌生吃，以免中毒。茄子的吃法很多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养损失也 很大。煎炸茄子维
