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1、教学时间第一周活动人员舞蹈爱好小组全体成员教学地点音乐教室指引教师卢平欣教学内容基训练习（地面）绷脚学时2活动过程1.学生模仿学习新动作(手脚动作的协调)教学核心：手型不能变,腕部要灵活,注意要大臂带动小臂,手臂要舒展。注意学生的表情，眼睛要随手在动,腹部收紧，坐伸准备。.教师念口令，学生独立完毕组合。教师个别辅导。.学生找伙伴进行自由练习压脚背。分小组比赛练习组合。.从学生中找出做的好的当小演员，随音乐进行完整组合的表演。.最后让学生随音乐做放松法,下课。备注低年级的同窗可以带上面部表情微笑,和眼睛的动作，规定眼随手动。教学时间第二周活动人员舞蹈爱好小组全体成员教学地点音乐教室指引教师卢平欣
2、教学内容基训练习姿态练习学时2活动过程1.感受练习音乐1=C/4 快板2.教师完整动作示范3动作阐明准备姿态:跪坐下小腰。第个八拍：前六拍摆头，拍手，8站立。第2个八拍:前四拍扭腰扭胯+摆手，、6逆时针转一圈,、8张开双手。反复两个八拍。第5个八拍：屈膝蹲跳两次,侧身一次接甩头亮相造型。第6个八拍:造型停留拍，7、8逆时针单腿转一圈。第个八拍:前四拍扭腰+双手前交叉握拳画圈，5、左手叉腰+右手伸直五指张开转手腕反复一种八拍。4.分组练习，单一姿态,和队形下课备注通过动作的单一练习和组合,使学生在学习的过程中增长学习的积极性和动作的协调性,是教学达到良好的效果。教学时间第三周活动人员舞蹈爱好小组
3、全体成员教学地点音乐教室指引教师卢平欣教学内容软度训练学时2活动过程1. 课前热身游戏2. 腰腿功复习手位组合复习,结合舞台方位、呼吸、音乐等练习。3. 柔韧强化（1）开肩、压肩、胸腰练习，教师逐个活动。（2）进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习。.（音乐舞蹈小组合，这是教学的重点内容。） 组合分为:肩部练习、头部练习、腿部练习、腰的动作，波浪手、摆臂。5随音乐做放松法,下课。备注注重表情的训练和动作幅度，培养学生舞蹈时感情的投入和专注力,提高学生身体灵活性与协调性,再加强学生能力的训练。教学时间第四周活动人员舞蹈爱好小组全体成员教学地点音乐教室指引教师卢平欣教学内容基训练习（地面)压踢腿学时活
4、动过程1.学习地面正压腿,旁压腿，压后腿。教师注意学生容易弯曲膝关节，让学生注意压腿的对的姿势,而不要一次压的太重。不对的的姿势容易拉伤韧带。规定尽量用小腹贴大腿，学生最容易犯的错误就是用头去碰膝盖。教师要加以指引,对有困难的学生要加以纠正,告诉学生不要勉强。.学习转压旁腿教师个别指引学生的压腿姿势。纠正不对的的姿势。3.学习转压后腿教师个别指引学生的压腿姿势。纠正不对的的姿势。在压之前先做曲膝压胯动作两个八拍。再直立主力腿,身子向后压争取手拉脚后跟,规定胯要正。.随音乐做放松法,下课。备注规定身体收紧直立，不要弯膝盖而勉强自己抬高,脚背要绷直，能抬多高就抬多高身体不能摇晃。教学时间第五周活动
5、人员舞蹈爱好小组全体成员教学地点音乐教室指引教师卢平欣教学内容基训练习(把杆）学时2活动过程1 热身活动.把上活动压腿,踢腿,耗腿，控腿3. 把上训练（）开肩、开胸腰,教师逐个活动。（2）进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉拉伸。4.(把上小组合,这是教学的重点内容。）组合分为：肩部练习、头部练习、腿部练习、腰的动作,波浪手、摆臂。5. 随音乐做放松法,下课。备注低年级的同窗可以带上面部表情自然，眼睛平视前方,规定上身的直立感。教学时间第六周活动人员舞蹈爱好小组全体成员教学地点音乐教室指引教师卢平欣教学内容练习啦啦操学时活动过程1.教师先示范腿部训练,让学生在仔细观测后自己总结,你觉得在做这些动作时
6、该注意些什么？然后教师再进行补充。注意腰部要收紧,臀部和大腿都要夹紧,这样,才不容易扭伤。2教师分小结进行教学,每一种动作结束后规定同窗们保持住,教师再进行动作纠正。3同窗们跟着节奏，和教师一起完整的跳一遍，然后举手总结自己觉得做的不够好的地方。在跳第二遍的时候，注意克服第一次浮现的问题。4.教师带领同窗们做。同窗们自己练习两次。规定动作连贯、节奏精确。6.随音乐做放松法,下课。备注对于有困难的学生，教师要合适的加以纠正或帮孩子以对的的方式压腿。但要注意措施和力度,让学生不要勉强，尽量自己往下压，使韧带得到拉伸和舒展。教学时间第七周活动人员舞蹈爱好小组全体成员教学地点音乐教室指引教师卢平欣教学
7、内容练习啦啦操学时2活动过程1.学生随音乐中有秩序的走进教室。2听音乐律动3学习练习肩部、腰部的组合.游戏“演音乐”教师给提示：对于不同的音乐段落要在动作的速度上有变化,涉及控制队形的变化。5.师生共同讨论练习措施。6.随音乐做放松法，下课。备注训练学生克服身体的自然状态,获得对的的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感,训练学生动作时所需的软度、力度、开度。教学时间第八周活动人员舞蹈爱好小组全体成员教学地点音乐教室指引教师卢平欣教学内容练习啦啦操学时2活动过程1.热身运动:2.垫步:脚步动作：垫步 双手叉腰,右脚在前，左脚前脚掌着地,重心在右脚，以右脚脚后跟为轴,脚尖从外向里划半圆，重
8、心移至前脚掌。（学生有也许浮现的问题：（)上身随脚的动作上下移动不能平稳。（2）在做动作时,胯部容易转动。（3)两脚交替时,强调颤抖和抬小腿。）3. 学生表演教师点评。 也许浮现的问题：学生不敢进行大胆创作,应鼓励和调动她们丰富的思维和发明能力。队形变换有也许呆板。4. 教师切换不同的音乐，学生用肢体语言来体现。5.随音乐做放松法,下课。备注学生基本掌握此组合,重要体现出她们在轻松快乐的教学氛围中，通过集体的力量开动脑筋，把组合进行变换,培养她们的集体意识和创编能力。教学时间第九周活动人员舞蹈爱好小组全体成员教学地点音乐教室指引教师卢平欣教学内容复习啦啦操学时2活动过程1. 提高精神面貌 听着
9、音乐,上台要保持队形，昂首挺胸,自信的;音乐高潮部分要激情奔放地跳、快乐地跳。2. 巩固基本动作教师示范基本动作。动作一:双手叉腰,接着原地起踵一小节（每拍起踵一次)。动作二：两两相对，接着互相对拍两下（每拍拍一下）。3. 分组进行展示段：做动作一，沿圆圈行进，学生转起来，最后一小节，全体学生面向圆心B段:从圆圈上任意一名学生开始，按顺时针方向用右手间隔点人(每拍点一名学生）。4.小结，下课备注此组合可以训练学生良好的调节队形能力，克服舞蹈中的错误步伐。教学时间第十周活动人员舞蹈爱好小组全体成员教学地点音乐教室指引教师卢平欣教学内容基本素质训练学时2活动过程1.简介基本站姿、基本步伐、结识节拍
10、 2.基本步伐:走场 练习手的基本动作：双手前平举、行军礼、单手侧展、搭肩手、小提襟、圆圈拉手4.学习组合动作，加强学生间合伙练习,让学生进一步结识群舞的锻炼价值,培养学生良好的团结合伙精神。5.复习组合动作,初步理解群舞的队形变化,让学生体会中国舞的学习重点,培养学生良好的团结合伙精神。6.学生自创对形变换。.整套动作串联练习。8.小结,下课。备注教师语言导入、动作解说、示范。强调每一种舞蹈动作要注意的细节,提示学生跑跳步要向上跳起来。教学时间第十一周活动人员舞蹈爱好小组全体成员教学地点音乐教室指引教师卢平欣教学内容学习心飞扬学时2活动过程1.教师排舞蹈队形。2.基本功练习（约5分钟）练习基
11、本动作(约5分钟）手位练习(约分钟）5.步伐练习（约5分钟)6头的练习(约5分钟）7.队形变换练习（约5分钟）8.分组练习,教师指引9.教师解说，学生巩固练习10.随音乐做放松法，布置课下练习。备注重点训练学生的舞感，使学生基本做到能随着音乐节奏舞动,舞蹈动作与音乐节奏吻合。教学时间第十二周活动人员舞蹈爱好小组全体成员教学地点音乐教室指引教师卢平欣教学内容学习心飞扬学时2活动过程.排练心飞扬舞蹈14段(约25分钟）回忆上节课所学习的内容,集体把它再和音乐跳一次。教师指出跳得好的部分和需要改善的部分，在集体表演一次,分组再进行一次比赛。2.教师先进行示范表演，学生看。(教师分小节教学基本动作。)
12、3学生将两次所学舞蹈整合起来再跳一次，规定能精确的把握好音乐的节拍节奏,牢牢的记住所学的动作,能做好动作连贯。4.最后分小组进行展示。（约5分钟)5.布置课下练习,下课。备注 本节课规定教师要让学生理解到中国古典舞的飘逸、潇洒。教学时间第十三周活动人员舞蹈爱好小组全体成员教学地点音乐教室指引教师卢平欣教学内容学习心飞扬学时2活动过程1.排练心飞扬舞蹈段（约25分钟)这节课重要是继续进行古典舞部分的学习,规定动作轻盈、优美。2.教师先进行现代舞动律示范表演,学生看。(教师分小节教学基本动律。)3师生讨论，让学生感受不同风格的舞蹈和辨别舞蹈特点。4.教师示范现代舞基本动作。5学生将两次所学舞蹈动律跳一次，规定能精确的把握好音乐的节拍节奏。6最后分小组进行比赛。(约5分钟)7.布置课下练习，下课。备注本节课规定教师要让学生理解到古典舞的细腻圆润、刚柔相济、情景交融、技艺结合,以及精、气、神和手、眼、身、法、步完美谐合与高度统一的美学特色。教学时间第十四周活动人员舞蹈爱好小组全体成员教学地点音乐教室指引教师卢平欣教学内容学习心飞扬学时2活动过程1.排练心飞扬舞蹈段（约25分钟)这节课重要是继续进行古典舞部分的学
