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1、立春节气歌曲篇一：二十四节气歌谣】时辰养生歌人生天地顺阴阳，四时养生不可忘：寅时天亮须起床，忙； 卯时晨练饮杯水，养； 辰时最好看书报，网；巳时入厨做午挡；午时进餐八分饱，量；未时午休很重要，当； 入厕洗漱依次早餐吃好讲营学会电脑上上粗细荤素要配酒要少饮莫 过安神养气最适 申时老友聚一聚，老有所聊心欢畅； 酉时户外去散步，带着孙辈看夕阳； 戌时央视看新闻，天下大事胸中装； 亥时洗漱该安歇，天大事情脑后放； 子时熟睡值千金，睡眠充足第一桩； 丑时小解一时醒，按摩腹部气血畅； 十二时辰养生歌，记住你定寿命长！我研究二十四节气养生已有时 日,二年多前买了:二十四节气养生全攻略一书,认 真拜读,并理论
2、联系实际,受益非浅,并写了:二十四节气系列养生的文 章,至此,已把二十四节气,轮回了一遍.随着二十四节气气候的变化，调理膳食，改变锻炼方式，对立春立春解冻万物苏，候鸟溶冰陟被负。 天人合一食为本，顺应自然待 换符。温热毒邪”常沁扰，忽寒忽暖识时物。运动体健是关键，养阴益阳慢减服。雨水雨水冻化麦返青，风吹草萌物发声。水獭岸边始祭鱼，鸿雁传信向 北行。百草回芽病易发，饮食调节脾胃病。少食腻油多菜果，省酸养阳脏 腑宁。惊蛰 惊蛰春雷大地苏，杏红李白燕始舞。蛰伏昆虫苏醒动，华中春耕犹 忙碌。阴阳虚疾御急燥，烦扰神明易发努。重视营养多食菜， 心情愉和常走步。春分 春分昼夜平分色，天寒渐暖不稳妥。春旱无雨
3、水量少，流行感染疾 病多。阴阳平衡精神佳，以兼相爱贵为和。经常锻炼享收获。清明谷雨两 相连，浸种耕田莫拖延。后人健壮放首前。调解阴阳扶正气，养肝 补肾为关键。君逸臣劳重实践。谷雨前后鸣鸠叫，安瓜点豆时令到。雨量渐丰鸟恋巢。调摄养生注环境，衣变应时相知晓。补钙健体贵 食疗。立夏温湿著升高，蝼鸣蚓出百鸟叫。避暑养阳脾胃调。清 明 谷雨 立夏足眠量餐调膳食，造林扫墓祭先烈，耳鸣腰酸综合调，桃花似雨梨 英乏，养骨壮筋补血气，高温防风护心腑，心旺肾衰巧养肾，勤洗多饮精神好。膳食清淡富营养，事事有度健 康保。 小满 雨水丰沛麦粒满，北方十年九迂旱。保健知识晓者强，未病先防心 体健。天人相应正气存，邪不可干
4、病理欢。常餐凉爽清淡饭。石榴 飘零荷花赏，芒种抢扑避热浪。御暑防霉生保养。宽容修身排烦恼 气爽精旺人和畅。脂肪蛋白选适量。阳气始衰温最高，阴气生长夏 蝉叫。心悸口渴防闷燥。避暑防疾巧活动，消热防疲勤洗澡。苦酸 绿豆祛火妙。阴气再升戏螳螂，反舌停鸣候鸟唱。潮湿闷热白日长 芒种 夏至 小暑多吃利湿清热菜，季节气候特征定，少食肉油多谷菜，烈日炽热易 伤气，早晚散步炼太极，三伏七八月中间，篇二：二十四节气歌】二十四节气歌二十四节气歌，是为便于记忆我国古时历法中二十四节气而编成的 小诗歌，流传至今有多种版本。节气指二十四时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的 补充历法，是中国古代汉族劳动人民长期
5、经验的积累和智慧的结晶 由于中国农历是一种“阴阳合历”，即根据太阳也根据月亮的运行制 定的，因此不能完全反映太阳运行周期，但中国又是一个农业社会 农业需要严格了解太阳运行情况，农事完全根据太阳进行，所以在 历法中又加入了单独反映太阳运行周期的“二十四节气”，用作确定 闰月的标准。二十四节气歌 春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 立春花开雨水来淋惊蛰春雷蛙叫春分清明犁田谷雨春茶立夏耕 田小满灌水芒种看果夏至看禾小暑谷熟大暑忙收立秋之前种完 番豆处暑莳田白露匀田秋分看禾寒露前结霜降一冷立冬打 禾小大雪闲等过冬年小寒一年大寒团圆犁田翻地的意思。番豆指的是花生。莳田种禾
6、稻。匀田在种完禾稻之后的一段时间，要把稻田里的杂草拔掉，把长得 太多的禾苗拔掉一些，扶正禾稻行与行之间的距离，然后再施肥； 客家人简洁用：匀田。打禾收稻谷的意思。歌曲简介：客家人绝大部分都是以耕田为生，尤其种水稻，已经成 为客家人生活的一部分，二十四气节也是每个种田的人必然知道一 件事情，这首歌曲也让没有种过田的朋友知道这二十四气节里面， 每一个气节农民都在干什么。节气歌春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。上半年逢六二一，下半年逢八二三。每月两节日期定，最多相差一二天。（1）、节气来历二十四节气起源于黄河流域。远在春秋时代，就定出仲春、仲夏、 仲秋和仲冬等四个节气。
7、以后不断地改进与完善，到秦汉年间，二 十四节气已完全确立。公元前 104 年，由邓平等制定的太初历 正式把二十四节气订于历法，明确了二十四节气的天文位置。太阳从黄经零度起，沿黄经每运行 15 度所经历的时日称为“一个节 气”。每年运行360 度，共经历24 个节气，每月2 个。其中，每月第一个 节气为“节气”，即：立春、惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、 白露、寒露、立冬、大雪和小寒等 12 个节气；每月的第二个节气为 “中气”，即：雨水、春分、谷雨、小满、夏至、大暑、处暑、秋分、 霜降、小雪、冬至和大寒等 12 个节气。“节气”和“中气”交替出现， 各历时15 天，现在人们已经把“节气”和
8、“中气”统称为“节气”。二十四节气反映了太阳的周年视运动，所以节气在现行的公历中日 期基本固定，上半年在 6日、21 日，下半年在8 日、23 日，前后不 差厂2天。为了便于记忆，人们编出了二十四节气歌诀： 二十四节气歌 春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连， 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 二十四节气七言诗地球绕着太阳转，绕完一圈是年。一年分成十二月，二十四节紧相连。 按照公历来推算，每月两气不改变。上半年是六、廿一，下半年逢八、廿三。 这些就是交节日，有差不过一两天。 二十四节有先后，下列口诀记心间： 惊蛰春分在三月，清明谷雨四月天； 五月立夏和小满，六月芒种夏至连； 七月大暑和小暑，立秋处暑
9、八月间； 九月白露接秋分，寒露霜降十月全； 立冬小雪十一月，大雪冬至迎新年。 抓紧季节忙生产，种收及时保丰年。 随着中国历法的外传，二十四节气已流传到世界许多地方 立春：立是开始的意思,立春就是春季的开始。雨水：降雨开始，雨量渐增。惊蛰：蛰是藏的意思。惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠 的动物。春分：分是平分的意思。春分表示昼夜平分。清明：天气晴朗，草木繁茂。 谷雨：雨生百谷。雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。 立夏：夏季的开始。小满：麦类等夏熟作物籽粒开始饱满。 芒种：麦类等有芒作物成熟。夏至：炎热的夏天来临。 小暑：暑是炎热的意思。小暑就是气候开始炎热。 大暑：一年中最热的时候。立秋
10、：秋季的开始。 处暑：处是终止、躲藏的意思。处暑是表示炎热的暑天结束。 白露： 天气转凉，露凝而白。 秋分：昼夜平分。 寒露：露水已寒，将要结 冰。霜降：天气渐冷，开始有霜。 立冬：冬季的开始。小雪：开始 下雪。 大雪：降雪量增多，地面可能积雪。 冬至：寒冷的冬天来临 小寒：气候开始寒冷。 大寒：一年中最冷的时候。【篇三：中国二十四节气简介以及二十四节气记忆歌】中国二十四节气简介以及二十四节气记忆歌（24 节气歌） 二十四节气歌春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连， 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。二十四节气简介立春：2 月4日-5日，谓春季开始之节气。雨水：2 月 18 日20 日，此时冬去春来，
11、气温开始回升，空气湿 度不断增大，但冷空气活动仍十分频繁。惊蛰：3 月5 日（6日），指的是冬天蛰伏土中的冬眠生物开始活动。 惊蛰前后乍寒乍暖，气温和风的变化都较大。春分：每年的3月20 日（或21 日），阳光直照赤道，昼夜几乎等 长。我国广大地区越冬作物将进入春季生长阶段。清明：每年 4 月 5 日（或 4 日），气温回升，天气逐渐转暖。谷雨： 4 月 20 日前后，雨水增多，利于谷类生长。立夏：5 月5日或6 日“立夏”。万物生长，欣欣向荣。小满：5月20 日或21 日叫“小满”。麦类等夏熟作物此时颗粒开始 饱满，但未成熟。芒种：6月6日前后，此时太阳移至黄经75 度。麦类等有芒作物已 经
12、成熟，可以收藏种子。夏至：6 月 22 日前后，日光直射北回归线，出现“日北至，日长至 日影短至”，故曰“夏至”。小暑：7 月 7 日前后，入暑，标志着我国大部分地区进入炎热季节。大暑：23 日前后，正值中伏前后。这一时期是我国广大地区一年中 最炎热的时期，但也有反常年份，“大暑不热”，雨水偏多。立秋：8 月7日或8 日，草木开始结果，到了收获季节。 处暑：8月23 日或24 日，“处”为结束的意思，至暑气即将结束天气将变得凉爽了。由于正值秋收之际，降水十分宝贵。白露：9 月8日前后，由于太阳直射点明显南移，各地气温下降很快，天气凉爽，晚上贴近地面的水气在草木上结成白色露珠，由此得名“白露”。
13、秋分：9月22 日前后，日光直射点又回到赤道，形成 昼夜等长。寒露：10 月8 日前后。此时太阳直射点继续南移，北半球气温继续 下降，天气更冷，露水有森森寒意，故名为“寒露风”。霜降：10 月23 日前后为“寒露”，黄河流域初霜期一般在10 月下旬 与“霜降”节令相吻合，霜对生长中的农作物危害很大。立冬：每年11 月7 日前后。小雪：11 月22 日前后为“小雪”节气。北方冷空气势力增强，气温 迅速下降，降水出现雪花，但此时为初雪阶段，雪量小，次数不多 黄河流域多在“小雪”节气后降雪。大雪：12 月7日前后。此时太阳直射点快接近南回归线，北半球昼 短夜长。冬至：12 月22 日前后，此时太阳几
14、乎直射南回归线，北半 球则形成了日南至、日短至、日影长至，成为一年中白昼最短的一 天。冬至以后北半球白昼渐长，气温持续下降，并进入年气温最低 的“三九”。小寒：1 月 5 日前后，此时气候开始寒冷。大寒：1月20 日前后，一年中最寒冷的时候。 春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小 大寒。上半年是六廿一，下半年来八廿三，每月两节日期定，最多 不差一二天。立春天气暖，雨水肥送完，惊蛰多栽树，春分离不闲，清明点瓜豆 谷雨要种棉，立夏插山芋，小满要种田，芒种收新麦，夏至管好田 小暑不算热，大暑是伏天，立秋种白菜，处暑摘新棉，白露要打枣秋分，寒露，霜降，立冬，小雪，大雪，冬至，小寒
15、修水利，大寒 迎新春 立春：立春春打六九头，春播备耕早动手，一年之计在于春，农业顶凌耙耘防墒流，多积肥料生产创高优。 雨水：雨水春雨贵如油 多打粮，精选良种夺丰收。惊蛰：惊蛰天暖地气开，冬眠蛰虫苏醒来，冬麦镇压来保墒，耕地耙耘种春麦。春分：春分风多雨水少，土地解冻起春潮，稻田平整早翻晒，冬麦返青把水浇。清明：清明春始草青青 育秧选好种。谷雨：谷雨雪断霜未断 枝接耕果园。立夏：立夏麦苗节节高 防风要管好。小满：小满温和春意浓 剪毛防冷风。芒种：芒种雨少气温高 中耕勤除草。夏至：夏至夏始冰雹猛 追肥防粘虫。小暑：小暑进入三伏天 防火莫等闲。大暑：大暑大热暴雨增 护秧防低温。立秋：立秋秋始雨淋淋 芽接摘树心。处暑：处暑伏尽秋色美 整地备种肥。白露：白露夜寒白天热 苹果忙采摘。秋分：秋分秋雨天渐凉 防霜听气象。寒露：寒露草枯雁南飞种瓜点豆好时辰，植树造林种甜菜，水稻杂粮播种莫迟延，家燕归来淌头水，平田整地栽稻苗，还田秋施肥。苗圃中耕除草把墒保，温棚防治蚜虫麦秆蝇，稻田追肥促分孽，抓绒玉米间苗和定苗，糜谷荞麦抢墒种，稻田拔杂去劣选好种，消雹增雨干热风，玉米龙口夺食抢时间，玉米中耕又培土，防雨复
