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1、我心中的大学体育对于没有上大学之前的我们对于体育课的概念无非就是，首先热身运动跑两圈步，然后 做一下体操，再然后就是自由活动了，有时候还被主科占用。现在进入了人生中最重要的阶 段一一大学，没有了学校的束缚和老师的管制，大学体育应该是更专业更正式，真正能让我 们学到一些自己喜欢的运动。我们的生活本该更加丰富多彩了。可是不然，没有了像高中那样的激情和奋斗的目标。 于是，我们便对大学体育课充满了憧憬，希望体育课可以给我们带来更多不一样的东西，比 如我们对跆拳道武术篮球，却有浓厚的兴趣。我觉得大学体育课不仅仅是为了考试而去运动，毕竟身体是我们自己的，好坏都取决于 自己另外，从我们自身来说，我们不应该仅
2、仅将运动定格在体育课上，在日常生活中也要多 运动，希望老师可以给我们一些建议，如何更好的锻炼身体，提高自己的内在气质，提高自 身的素质。体育存在的意义在大学学习自己喜欢的科目，体育是必修课存在体育课的目的是提高我们身体素质和 掌握一项自己喜欢的体育项目。首先对于身体健康，体育锻炼时时必要的1、体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能。2、体育锻炼对心脑血管系统也有积极的作用，3、体育锻炼还可以对神经系统起到积极的作用4、对于我们的身体，我觉得体育锻炼最大的优点就是可以增强自身的免疫力，更好抵 抗疾病的入侵。在心灵上、1体育锻炼能塑造大学生的心灵。由于体育锻炼能使人健康，能磨练人的坚强意志，使 人忘
3、掉忧伤，忘记烦恼，让人心情舒畅。我们大多数人现在都处于“亚健康”状态，表现为 失眠、心情压抑等。参加体育锻炼可以缓解压力，调节紧张情绪，塑造一个开朗、欢乐、健 康的心灵。2、体育锻炼还可以树立自信心。不断对自己身体极限的突破可以增强自己的信心。比 如，我们接触篮球 投篮时投进了是十分开心的，尤其是当通过考试时心里有无限的满足感。在社会上第一有利于培养他日在工作上建立良好的伙伴关系。体育活动对人际关系发展的心理 作用，我在体育课上认识了志同道合的同学，一起投篮，一起上篮。有不会的，有动作不标 准。互相学习，互相批评，不仅一节课下来学了不少技能，也促进了同学之间的感情。第二 好的合作精神合作是建立
4、在团体成员对团体目标的认识相同的基础上，合作被 认为是价值的行为。篮球五个人为一队，需要个人的技能的强大和团队的合作，三个臭皮匠 定个诸葛亮。在比赛中不能个人主义，你被几个人防守，这时候你可以假动作把球传给别 人，这是人与人之间的与依赖三）体育锻炼有助于形成竞争意识竞争与合作相对立，指为了自己的利益和需要而同他 人争胜的行为。篮球是竞技项目，我们需要竞争意识，要在不犯规不违例的情况下，使用允 许的技术得分，最后看比赛的总分计算输赢。四）在听了需要体能测试的时候大家都一副惊恐的表情，也许是应试教育的好处，我们在高 三时也要测八百，于是对体能我并无什么害怕，因为几个就行，一个考试不要太认真。只要 平常努力，无所谓什么好不好。对于八百仰卧起坐和立定跳远，并不是什么运动会的标准， 只要平常练习，及格事没问题的。如果要满分，需要大量的练习，只要努力，对于自己身体 有好处的事情，为什么要不做呢我希望以后大学应该增加课节，并且可以半学期已改项目。参加更多的项目，丰富我们 的生活。
