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1、第一周 第1次课教材1、障碍跑；2、接力游戏。教学1、学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。2、80%以上的学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。目3、学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真,能遵守纪律，注意安全。标4、培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。教学过程教学 内容教师活动时 间学 生活动练习 次数教师提前到场，准备好场地、器 材，等候上课。体育委员带领全班冋学按约 定地点集合，检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。、1、在集合地点观察学生，并检2全班成二列横队集合。课查学生人数及服装。分组织如图一开堂xxxxOOOOO
2、常xxxxOOOOO规始（图一）2、“同学们好！”1、“老师好！3、宣布本课的学习内容，揭示2、认真听讲，明确学习内容部目标和要求。和要等。5、安排见习生。3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。分、教师讲解队列、队形练习的内容1、学生认真听讲，记住练习队和要求。并口令指挥。的方法和要求。列1、稍息、立正、看齐、报数等。2、根据口令进行集体练习。队2、二列横队一一四列横队一一4要求：精神饱满，动作一致。形还原3、组织如图：要求：通过练习，培养学生高度xxxxx O O O O O的组织纪律性和注意力。xxxxx O O O O Oxxxxx O O O O Oxxxxx O O O O O
3、（图二）教学教学教师活动时学 生活动练习过程内容间次数三复习中学生广播操8练习对形（同图二）准教师重申各节操的动作要领和学生成体操队形备注意点。1、学生认真听讲，牢记广播活操的动作要领。2次动2、在音乐的伴奏下进行练 习。障一、教师讲解障碍跑的方法和技20-一-、练习队形如图58碍术要领。XXXXXXXX基跑重点：落地后快速跑进。（高 30cm）难点：处理好起跳和摆动腿的动XXXXXXXX作。“踏上式”越过垂直障碍一、教师示范技术动作。（图三）三、组织学生练习“踏上式”越 过垂直障碍与“跨步式”跨过宽XXXXXXXX1 1度障碍。（宽度1.2本四、提示学生注意安全以及自我米）保护。XXXXXX
4、XX五、指导学生进行练习，帮助学“跨步式”跨过宽度障碍。生纠正错误并加以鼓励。（图四）二、学生练习部1、认真听讲，记住动作要 领。一、教师说明游戏的方法和要求82、模仿和体会教师的动作。接1、给学生分组（4组）并提要求。3、自我确立起跳脚并分组力2、鼓励学生认真投入练习。练习。游3、注意安全与自我保护。4、排头小组长负责、学生相分戏二、游戏过程单足跳一一 跨过1.2米宽度互观察和评介。练习图（略）跳过垂直高钻过栏架一一 快速跑40米1、学生明确游戏方法及要 求。2、模仿教师示范动作。3、分组练习并进行友谊比 赛。4、学生相互鼓励，争取第。结 束 部 分小结一、集体讲评，评估本节课的学 习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、归还器材、下课。3一、集合队伍，学生自我评 介。二、放松练习。要求：放松、调整呼吸三、师生再见2次班级预计练习密度平均心率实日期：负荷35 %140 次 /分施操场情场栏架况地竹标枪记器象皮筋载材
