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1、延迟满足能建立孩子的幸福感延迟满足建立孩子幸福感的心灵鸡汤 学会等待孩子的必修课 美国心理学家瓦特米伽尔曾对斯坦福大学幼儿园的孩子们进行过著名的糖果试验延迟满足试验。那些4岁的孩子们面临着两种选择：一个大哥哥要去办点事，如果等到他回来，你可以得到更多的糖果，如果你不愿等，只能拿一块，但立刻可以拿到。十几年后，研究者发现，那些耐心等待的儿童中学毕业后，在社会适应能力、自信、处理人际关系、能面对挫折、积极迎接挑战、不轻言放弃等心理品质方面，远远高于那些不能等待的儿童。 人类欲望的满足，可以分为几种：延迟满足、适当不满足、超前满足、即时满足、超量满足。好的教育总是提倡“延迟满足”和“适当不满足”。“
2、超前满足”是愚蠢的行为，“超量满足”则是浪费的举动。 许多家长总是处在给宝宝“即时满足”的状态。在心理上认为宝宝小，现在生活优越，宝宝有需要一定要满足他，但做父母的也不要忽略，经常的即时满足，对孩子是无益的。有时甚至是有害的。 “即时满足”的后果 * 宝宝性格急躁 宝宝想要什么，父母马上给予，经常处在这样的情况下，父母的动作稍慢一点，宝宝就大呼小叫，性格急躁，缺乏耐心。今后做事情容易有始无终。 * 宝宝无法感受到幸福 宝宝想要一块泡泡糖，妈妈马上给他买；宝宝想吃肯德基，妈妈马上带他去；宝宝想要一个芭比娃娃，妈妈马上送给他。所有的东西，都这么轻而易举地得到，宝宝才不会珍惜，也感受不到幸福，反而会
3、觉得这是应该的。 * 宝宝不知道爱惜玩具 1 有些宝宝的玩具箱里，放着几十件玩具，但对哪件玩具，都是玩几天就扔一边了，有时还拿玩具乱扔、乱摔，对玩具一点都不爱惜。假如这是一件等了几天，甚至是一个星期按时去幼儿园才得到的礼物，他还会如此不爱惜吗？ 从长远来看，在现实社会中，情感智力在一个人事业成功的过程中起着重要的作用。等待是情感智力较高的人控制自己的能力，适时的学会等待，有时可以使人把握更好的时机。 “延迟满足”可以从小锻炼宝宝的这种能力，从小给宝宝一点点挫折感，让他学会等待，从而让他感受到生活的美好、幸福、懂得珍惜，长大后，这种品质也会在他的生活中发挥重要作用。 培养延迟满足的方法 如何在生
4、活中用延迟满足来锻炼孩子的自控能力？我们可以从以下三个方面来尝试。 吃孩子要吃，爸爸妈妈不要一概接受或拒绝孩子，可以采用“延迟满足”的方法。比如，在保证孩子三餐吃饱的前提下，让孩子完成一个“任务”后，再吃零食。“任务”可以是等待，也可以是学一个小本领，或者是听妈妈讲一个故事，只要是能够转移孩子注意力的“延迟”方式都是可取的。 玩和孩子做游戏的时候，不要让孩子想玩什么就玩什么，也可以运用“延迟满足”培养孩子的自控能力。又比如孩子想买一个新玩具，爸爸妈妈可以建议等到节日或他生日时再买给他；在和孩子一起玩竞赛游戏的时候，不要每次都让孩子赢，让他先输再赢的方法也能让孩子获得延迟满足。这样，孩子在和别的
5、小朋友玩的时候或正式比赛时，就不会经受不起挫折或因失败而失去信心了。 学孩子在学习新本领的时候，常常会碰到不会做或一下子学不会的时候。这个时候，爸爸妈妈可以让孩子延迟满足。首先，孩子碰到不会做的事时，爸爸妈妈不要立即帮助孩子，而是在一旁仔细观察，看看孩子的问题到底出在哪里。等了解孩子的情况后，再慢慢地给予指导，切忌直接把解决方法告诉孩子。其实在观察孩子的过程中，孩子的需要就已经被延迟了。而且，孩子在这段时间内的探索，其实是在自我学习，对提高孩子解决问题的能力有益无害。 延迟满足三技巧 技巧一：延迟从一分钟开始 2 培养孩子的自我控制能力，要遵循小步递进的原则。也就是说，不要期望孩子一开始就能等
6、待20分钟。只要孩子能等上一小段时间，而且在等待的时间里不哭也不闹，这样就是在自我控制了。爸爸妈妈可以有意识地让孩子等待，时间由短到长，逐步增加。 注意点： 最初的延迟时间不要过长，否则会让孩子灰心丧气，彻底放弃追求的目标和信心。 延迟持续的时间每次要逐步加长。 技巧二：等待时不要过分关注 延迟满足是一种自律行为，可是孩子还小，往往需要通过他律才能做到延迟满足。这时，爸爸妈妈可以利用其他工具，比如让孩子把注意力转移到他喜欢的东西上。随着孩子年龄的增长，爸爸妈妈不要总是亲历亲为，对孩子进行监督，也可以让孩子尝试自我监督，这是非常重要的。 注意点： 孩子在等待时，爸爸妈妈可以自己做自己的事，不要让
7、孩子感觉爸爸妈妈正在看着他。 孩子在等待时可能会哭闹，这时爸爸妈妈一定要坚持住，不要因为不忍心就满足了孩子。 技巧三：采用代币法来延迟满足 代币法也是延迟满足的好方法之一。等孩子年龄稍大一点时，爸爸妈妈可以和孩子约定，如果要买一样新的玩具或者是想吃一样好吃的东西时，要用平时积累起来的“五角星”来进行交换。“五角星”是平时孩子表现好的时候获得的“奖励”。这些奖励主要是精神上的鼓励和表扬，不要采用物质奖励。一般在孩子积累到5次或10次后就可以满足自己的需要。孩子每次获得“奖励”的过程就是一种等待。 注意点： 爸爸妈妈每次给予奖励的标准一定要统一，不能视具体情况而定，失去了原则性。 爸爸妈妈和孩子的约定要根据孩子的实际能力来制订，不要和孩子约定他难以达到的目标。再者，和孩子约定的事，爸爸妈妈一定要做到。 “延迟满足”的目的在于训练孩子的自我控制能力，学会忍耐。而有延迟满足能力的孩子，3 在今后的学习中更易成功，在未来的人生路上也会更有耐性，较易适应社会。因此，爸爸妈妈不要因为爱孩子而一味地满足他，延迟满足能给孩子塑造出更好的性格。 4
