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1、拓展训练心得体会集合15篇 拓展训练心得体会1202X年大学毕业至今已经年，这7年我度过了人生最大的转折期，也由一个涉世不深的大学生成长为一名企业员工。改变都是痛苦的,但是改变都是为了生活的更好。这几年中，我多少次回眸觉得大学生活依然是历历在目，多少次我期盼能够在学校再次见到我的同学和老师,多少次我曾经想再次重温一下校园的生活,但是这些在一年一年的蹉跎后，都变成了我的奢望。带着父母殷切的期盼，带着家人无限的祝福,我跨过了这个门槛，在开学前的这次拓展训练中,我如同我是特种兵中的小庄一样,再次找到了一切。一切都回来了!同学的称谓，纯洁的友谊一切都是那么的熟悉，虽然人不是当初的那群人! 拓展训练对我
2、来说已经是第二次，我并不担心它给我带来的累，只是担心不够刺激。集团在XX年已经让全体员工参加一次,那些震撼，那些触动今天依然历历在目。这次拓展训练,天公作美沥沥小雨一直不停,没有让我感受太阳的火辣。当我穿上那身迷彩服,真的非常的兴奋，可能我是特种兵的影响让我对这身衣服更加的崇拜和尊敬，迫不及待的自拍一张，留一纪念，想象着自己将要挑战自己的体能和智能。虽然接下来的训练没能在体能或者是心理上达到一种挑战,但是却收获了另外一种不一样的东西。我学会了倾听和关注。 这群人不是一般人,是社会的各行各业的精英，虽不是人人都是大领导，但是思想上一定是有特定追求的。这次拓展训练中，我感受着自己前所未有的心情。其
3、中的两个游戏，驿站传书、七彩人生，让我收获颇多。这些关于信息沟通和组织管理的问题，平时的工作已经习以为常，但是这次依然还是学到平时注意不到的内容和细节。关于驿站传书,我认识到了信息在从发出到媒介传输到接收的整个过程中，流失和错误是相当的严重。首先,信息源发出信息的形式直接影响到信息传递的速度和准确率。其次，信息接受的流畅程度直接取决于传递的机制和制度规定,如果大家的信息代表符号是一致的,传递会很快,如果不一致,交流沟通自然出现了很多障碍。传递速度不仅慢,信息还不准确。我觉得这就是为什么秦始皇要统一文字、度量衡的原因之一吧。最后,关于反馈问题。信息传递的准确与否，从反馈情况就可得知。信息传出后，
4、给一个明确的反馈,信息传达者即可明白传递的有效性。所以积极的反馈也是有效传递的保障。有些道理虽然在书中讲过无数遍，但是真正意识到还是第一次。关于七彩人生,我们团队最终获得了1046分的佳绩，不仅证明团队的协作精神非常的高，同时也证明大家的服从意识也很强。在这个约束性不是很强的团队中,大家都能够明白执行的重要性，在确定了领导小组后，大家都开始了无条件的服从,谁也不再计较自己小组得分的前后了,多了合作少了竞争，为我们最后取得这样的成绩形成强有力的支撑。大团队的成功需要小团队的合作，合作本身意味着妥协。大家为了整体的目标相互合作,不计得失。这个游戏虽然我们是成功的，但是在工作的权重选择上并没有首先进
5、行权衡。得分最高的任务没有先完成,如果时间不够的话,损失的也是最大的。大家习惯了前后顺序的工作,要学会选择学会权衡。旋风教练关于“赢”的解释,更是让我耳目一新。他说“赢”字其实就是几个元素的组合，“亡”意味着一种危机感,“月”时间,意味着紧迫感，“员”就是我们经常提到的以人为本,发挥人的主观能动性，自然没有完不成的任务。无论是资金还是人员,所有的资源只有动起来才能产生价值产生利润，才能营造“赢”的结果。 牵手这个项目我是第二次参加,虽然我知道教练煽情的演讲只是让大家更动容,背景的音乐无非就是催泪弹。但是项目进行过程中,我还是流泪了。我只是希望自己更坚强一些,但是父母、亲人、丈夫都是我们的软肋，
6、我没办法收起自己对他们的愧疚，无视他们的付出，更不能轻易的将他们推开。当教练喊到“你走开”的时候，我没有选择推开哑人；当教练让哑人喊出“我没用”时，我没舍得松口他的手，我知道这一松开可能就是永别。我自认为自己已经尽力做到感恩,甚至是以德报怨，但是心中仍然还是会有很深的自责。这份深情是还不完的。重温牵手,我仍然流泪,流泪证明了我的良知，我的牵挂。“哑人”只是一个影子,是众多亲人和朋友的影子，我们从这个影子身上一定要学会感恩。 晚会的现场更让我回到了学生时代，似乎比学生时代更有趣。大家开心的唱,开心的跳,开心的笑,开心的闹,谁还能想起自己已经是孩子他爹孩子他妈?谁还能记得自己已经年过而立甚至是不惑
7、?谁还能记得工作中不公平和不开心?这一刻大家都放开了，似乎是梦幻的,似乎是不真实的,就当是大家完成一次成功的穿越吧！ 拓展训练心得体会2 2月3日,风和日丽,春天的脚步刚刚踏入一望无际的田野,经过为期五天的室内培训,营销分公司五十多名员工一早就开赴仲宫拓展基地,进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，公司总经理李清波以及营销公司副总李玉宝等全程参加了培训。 这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又十分具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究证明:人类对听到的大约能够记住10%,对看到的大约能够记住2%，对亲自经历过的大约能够记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“
8、团队精神”变得资料丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击,引发内心的思考。以下我把自我的心得和感受与所有的同仁们进行分享。第一个拓展项目:空中单杠 在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆,站到铁杆顶端的一个大概直径为2厘米圆盘上，然后在空中跃起,抓住前方1。5米远的单杠。 虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃,每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验,从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战,异常是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立,有的站了许久不敢跃起。 在队长的带领下，我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆，
9、然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果,50多名队员都顺利完成了这项训练,最终大家用热烈的掌声庆贺自我的成功和胜利。 体会与分享: 、表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的,我们如果要成为强者，首先就必须挑战自我的恐惧感,当我们豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也许就能抓住属于自我的机会，实现人生一大步的跨越。 、在这个项目中男生首当其冲的先上了，在下头看的我们也跃跃欲试,这就是榜样的力量！在团队中，我们要及时、适当地树立榜样,成为行动的标兵和模范,这对鼓舞士气、引导风气有良好的作
10、用。当然,作为榜样本身，需要有更大的勇气和出色的表现,要能经受得起考验，在众人的视觉焦点中不断自我激励和完善。3、应对高杆，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中,其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持,每一次前进，如果得到同伴的喝采和认可,所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用！ 4、当别人站在高杆上,在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候,才发现原先心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。在工作中,各级领导和员工都处于组织中不一样的位置,会产生不一样的想法、感受
11、和需求,需要应对不一样的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持,我们都应当培养一种观念换位思考。这是一个耳熟能详的理念,可是，你真正做到了吗 第二个拓展项目：爬天梯在“爬天梯”过程中，要求的是两个人经过配合,在不借助于任何外力的情景下经过彼此间的配合爬上9米高的天梯，此次培训班的学员大部分都是以前不熟悉的，每个人性格本事都不一样，我们在分组的过程中，采用了男女搭配的分组,需要一个人甘愿做底座，让另一名同事踩着自我的大腿根部和肩膀往上爬,最终再让爬上去的同事,拉自我一把，爬上去。在这个项目中我们很庆幸在彼此不熟悉的情景下，大家没有出现指责和埋怨,更多的包容和支持,经过这个项目，队员之间也
12、加强了了解,团队更加融洽。体会与分享: 、这次培训使自我有包容别人的心态，其实没有人总是与你过不去,其实自我总有一天也会被别人包容。在今后的工作中就会更好的与同事合作,更好的熔入团队。在一个优秀的团队中,受益的是每个人。 、成就他人的同时也成就了自我，在团队中我们要乐于奉献和付出，也许你的力量并不大,可是一个小小的举动，就会影响全局的发展,团队赢个人赢。 第三个拓展项目:求生墙每个人都要翻越一堵大约4.2米且垂直的围墙,这又是一个必须依靠团体的力量才能完成的项目。刚开始,大家都认为这是很难完成并且比较危险的任务，估计需要半个小时，甚至一个小时才能全部经过。 经过集思广益，我们拟定了计划,采用“
13、叠人墙”的方法，让身强力壮的同事作为底座，先由一位男同事踩在他的肩膀，大家奋力将他先托上高墙，然后他们在上头接应,其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一个一个成功地翻越了高墙。侯晓辉选择做最终的底座,教练告诉我们要想办法将侯晓辉拉上来,经过我们的努力,我们将财务部门的李孟德倒挂，大家一齐用力，顺利的完成了这个项目，整个过程历时可是1分钟，活动结束后,所有队员都为自我和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。 体会与分享： 1。首先要感激作为底座的同事，50多个同伴踩在他们的肩膀上,汗水、沙土粘满了衣服,肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出,换来了团队的成功。公司的发展，不仅仅需要运筹帷幄、冲
14、锋陷阵的将帅、骨干,更需要许许多多辛勤工作的普通员工,正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事业的期望！ 。每个游戏都会遇到很多困难,应对“不可能”完成的任务,我们都没有选择放弃和退缩,因为每个成员都相信，只要依靠团队的力量，就必须能战胜困难。坚持精神,尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光芒四射、熠熠生辉。这不正是现实工作中需要去体验和运用的吗 3。团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥,每一次完成项目的坦诚分享,都会让彼此之间多一份了解,多一份亲切,多一份友情。“我为人人,人人为我”,对待帮忙自我的
15、人,要有感恩的心，学会帮忙别人,才会被别人帮忙。 短短一天的拓展训练在人生的旅途中是微不足道的，但也就是这短短的一天,使我们感受到很多东西，团队的力量、支持、信任、协作、感恩无不感染着我们每一个人,虽然一天的训练大家都很劳累,但经过训练不仅仅激发我们每个人的潜能,磨练了我们每一个人的意志，并且使我们感悟到了人生的真谛，那就是人无论身处在何处，在社会上扮演何等较色，我们都要精诚团结，互相信任、支持、协作、鼓励,仅有身怀一颗感恩的心去应对一切困难,那么任何困难都将是我们的铺脚石，我们的工作、学习、生活也将变得简便自如。 x蓝贝思特集团致力于教学设备的研发、生产与销售。在黑板行业已居主导地位,全面占
16、领教学黑板市场。自主研发的多媒体讲台、钢制讲台从投产至今受到客户的一致认同。蓝贝思特人本着质量为本、信誉第一的宗旨为您供给优质的服务,尽心尽力为祖国的下一代供给舒适的教学环境。 拓展训练心得体会3 短短两天的拓展训练，给了我全新的体验和感受，团队协作、信任沟通、激发潜能、超越自我等等，精神被一个个游戏巧妙地诠释，本来看似不可能完成的任务，只要有足够的信心，伙伴们的支持,正确的方法，辛勤的努力,也一样能够出色地完成，在拓展训练中。我体会最深的是激情，团结,信任，感谢! 拓展培训心得之培养团队意识、八米高空断桥、渡河、毕业墙等。正是这一次的拓展训练,使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点: 一、八米高空断桥 记得参加高空断桥的时候,我的心却如此的紧张、害怕，我记得家杰是第一个爬上去的,看到他轻轻松松
