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1、学习目标：跑动中手臂的摆动方法和要领，练习中相互观察帮助。学习内容：跑动中手臂的摆动学习步骤：一、 展示技能，体现风采教师活动：1.集合队伍，简单队列练习。2.复习广播体操，展示学生风采。学生活动：1.精神饱满积极进行队列练习。2.知道每天练习广播体操的作用和意义，为体现班级和个人风采，展示自己，积极进行练习。组 织：四列横队xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx二、 合作探究、掌握技能重 点：手臂摆动的方法和路线位置。难 点：手脚间配合协调，不僵硬。教师活动：1.带领学生进行准备活动，讲解示范跑动中手臂摆动的方法和要领及要达到的程度。
2、2.组织学生原地徒手模仿练习。学生活动：1.学生认真观察老师的讲解示范，按老师的节拍认真反复练习，细心细心体会手臂摆动和腿部动作间的配合。2.知道跑动中手臂摆动的意义。教师活动：1.针对学生的练习情况，及时合理地纠正学生的错误动作。 2.组织四路纵队，进行短距离跑练习，重点体会手臂的摆动，强调身体放松，不僵硬。学生活动：1.各组学生鼓足勇气，积极投入，反复按老师要求练习。2.对老师对自己的评价感到满意，并鼓足勇气，准备下次做的更好。3.各组团结一致，争取接力活动的胜利，发扬团结合作的精神。组 织：四列横队(左右间隔两臂，前后一臂距离) 四路纵队xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx xxxx xxxxxxxxxxxx xxxx xxxxxxxxxxxx xxxx xxxx三、 创新延伸、展示技能教师活动：带领学生进行柔韧性练习。学生活动：充分展示自己，积极进行练习。组 织：四列横队，图示同一场地器材：田径场一片 沙包四个课后小结：由于节奏问题，学生在做操时动作很难整齐划一，但学生练习的比较认真。在快速跑的练习中，学生积极性很高，有的同学动作比较僵硬，不能充分放松，今后还应多加强学生的专项练习，强化和提高学生的奔跑能力。
