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1、为树立一线外勤人员和企业的良好形象,进一步推进公司外勤部的正规化、规范化建设，塑造受客户欢迎和信任的外勤队伍，结合公司开展的标准化管理,制定本培训内容. 军姿的动作要领概括起来为三挺三收一睁一顶 所谓三挺指挺颈、挺胸、挺腿; 三收指收下颌、收腹、收臀； 一睁眼要睁大，并直视前向方;一顶就是头要向上顶”队列指挥位置 指挥位置应便于指挥和通视全体.通常是:停止间,在队列中央前;行进间，纵队时在左侧中央前,必要时在中央前，横队、并队纵队时在左侧前或左侧，必要时在右侧前或右侧。变换指挥位置通常用跑步(5步以内用齐步），进到预定的位置后，成立正姿势下达口令。纵队行进时,可在行进间下达口令. 指挥员在队列
2、指挥时必须: （一）姿态端正,精神振作,动作准确； （二）清点人数，检查着装; （三）严格要求,认真维护队列纪律;(四）正确选择指挥位置；(五）口令要准确、清楚、洪亮.一） 外勤在队列生活中必须：、坚决执行命令,做到令行禁止； 、按规定的顺序列队，牢记自己的位置，姿态端正,精神振作; 3、集中精力听指挥员的口令，动作要迅速、准确、协调一致； 4、保持队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律;、将学到的队列动作,自觉地用于训练、执勤和日常生活中 （二）立正立正是外勤的基本姿势,是队列动作的基础。口令:立正. 要领：两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直；小腹微收,自然挺胸；上体正直，微向前倾;
3、两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。 （三）稍息口令：稍息。 要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直,上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。 停止间转法 (四)跨立（即跨步站立) 跨立主要用于军体操，执勤和体能训练等场合，可与立正互换。口令:跨立。要领:左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。携枪时不背手。 （五)整齐整齐:是使列队人员按规定的间隔、距离,保持行
4、、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右(左）看齐和向中看齐. 口令:向右(左）看-齐。 要领：基准兵不动,其他士兵向右(左）转头、眼睛看右(左）邻士兵腮部,前四名能通视基准兵,自第五名起,以能通视到本人以右（左)第三人为度.后列人员，先向前对正，后向右(左）看齐。口令:向前看。 要领:迅速将头转正，恢复立正姿势。一路纵队看齐时，可下达“向前对正的口令。 （六)报数 口令：报数。 要领：横队从右至左(纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。数列横队时,后列最后一名报“满伍”或“缺名”。 （七)敬礼、礼毕 、敬礼 口令：敬礼。 1)举手礼。 要领:上体正直,右手取
5、捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处(戴无帽檐帽时，微接太阳穴上方帽墙下沿),手心向下,微向外张（约20度)，手腕不得弯屈，右大臂略平，与两肩与两肩线一线，同时注视受礼者。 2、礼毕口令：礼毕 要领:行举手礼者，将手放下， 举手敬礼,将头转正;（八)蹲下口令：蹲下。 要领：右脚后退半步,臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地),两手自然放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可自行换脚。 (九）起立 口令:起立。 要领:全身协力迅速起立，成立正姿势。 （十）向右(左）转口令：向右（左）转 要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右(左）转度，
6、体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直，上身保持立正姿势. 半面向左（左）转,按向右（左)转的要领转45度。 （十一）向后转口令：向后-转。 要领:按向右转的要领向后转180度。 （十二）行进 行进的基本步法分为齐步、正步和跑步,辅助步法分为、踏步和移步。 、齐步 齐步是外勤进行的常用步法。口令:齐步走。 要领:左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时,肘部弯屈，小臂自然向里合,手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体
7、约25厘米；向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约3厘米。行进速度每分钟1612步. 2、正步 正步主要用于分列式和其它礼节性场合.口令:正步-走. 要领：左脚向正前方踢出（腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行，离地面约25厘米）约5厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作;上体正直,微向前倾；手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节；向前摆臂时,肘部变屈,小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约厘米处，离身体约10厘米；向后摆臂时(左手心向右,右手心向左)，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟111116步。 3、跑步跑步主要用于快速行进. 口令：跑步-
8、走. 要领：听到领令，两手迅速握拳（四指蜷握,拇指贴在食指第一关节和中指第二节上),提到腰际,约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令,上体微向前倾，两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米,前脚掌先着地，身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动，向前摆臂时,大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约厘米；向后摆臂时,拳贴于腰际。行进速度每分钟17-18步。 、踏步 踏步用于调整步伐和整齐。 停止间口令：踏步走. 行进间口令:踏步。要领：两脚在原地上下起落(抬起时，脚尖自然下垂，离地面约厘米;落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按齐步走或跑步摆臂
9、的要领摆动。踏步时,听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或跑步行进。、移步（步以内） 移步用于调整队列位置.1）右（左)跨步口令：右（左）跨步-走. 要领：上体保持正直,每跨1步并脚次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。 )向前或后退口令:向前步走。 后退走走. 要领：向前移步时，应按单数步要领进行（双数步变为单数步）。向前步时，用正步,不摆臂;向前3、5步时，按照齐步走的要领进行.向后退时,从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂,退到指定步数停止。 (十三）立定 口令：立-定。 要领：齐步和正步时,听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势.跑步时，听到
10、口令，再跑2步,然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步,右脚靠拢左脚,原地成立正姿势（跑步的踏步,听到口令,继续踏2步，再按上述要领进行）. (十四）集合 集合，是使单个外勤、分队、各公司按规范队形聚集起来的一种队列动作。集合时,指挥员应先发出预告或信号,如“（。)注意，然后,站在预定队形的中央前,面向预定队形成立正姿势,下达“成队-集合”的口令.所属人员听到预告或信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令，跑步到指定位置面向指挥员集合（在指挥员后侧的人员，应从指挥员右侧绕过)，自行对正、看齐，成立正姿势. 交接岗与
11、交接岗以B为基准,双方面对面,以3步距离为宜,相互敬礼：A：哨兵同志，哨兵A前来接岗,请交接：B：、交接本岗位范围岗位职责等，2、交接岗位配备物品是否齐全、完好等， 请检查。(A要检查物品是否齐全完好)3、交接本班次值班情况以及代办事项等,请接班，双方各向右跨一步，走到对方位置,相互敬礼。B向带班人打报告入列。外勤培训资料车辆指挥手势图解1.直行:右臂（左臂)向右(向左）平伸，手掌向前,准许左右两方直行的车辆通行,各方右转弯的车辆在不妨碍被放行的车辆通行的情况下,可以通行。动作程序:（一）右臂向右平伸与身体成90度，手掌向前，五指并拢，面部及目光同时转向右方成45度.（二)收右臂,面部及目光转
12、向前方,保持立正姿势。(三)左臂向左平伸与身体成9度，手掌向前,五指并拢，面部及目光同时转向左方成5度。(四）收左臂，面部及目光转向前方,保持立正姿势。2直行辅助:左臂向左平伸,手掌向前，右臂向右平伸，手掌向前,向左摆动，指挥右方直行的车辆快速通行，各方右转弯的车辆在不妨碍被放行的车辆通行的情况下,可以通行. 动作程序： （一）左臂向左平伸与身体成度,手掌向前，五指并拢，面部及目光同时转向左方成4度。(二）右臂向右平伸与身体成度,手掌向前，五指并拢，面部及目光同时转向右方成度。 (三）右臂水平向左摆与身体成0度，手掌向内与左胸衣兜相对，小臂与前胸平行，面部及目光同时转向左方成4度。完成第一次摆
13、动。 （四)重复（二)动作。 (五）重复(三）动作，完成第二次摆动。 （六）收右臂。 （七）收左臂，面部及目光转向前方，保持立正姿势。 。左转弯 ：右臂向右平伸,手掌向前，准许左方的左转弯和直行的车辆通行，各方右转弯的车辆和形路口右边无横道的直行车辆，各方右转弯的车辆在不妨碍被放行的车辆通行的情况下,可以通行。 动作程序：（一）右臂向前平伸与身体成0度，手掌向前(掌心与手臂夹角不低于6度）,五指并拢，面部及目光同时转向左方成45度。 （二)收右臂,面部及目光转向前方，保持立正姿势。5.左转弯辅助：左臂向左下方平伸，手掌向下，上下摆动，准许左方的左转弯的车辆进入路口，沿左转弯行驶方向靠近岗台或者
14、路口中心等候左转弯信号。直行车辆准许通行，各方右转弯的车辆和T形路口右边无横道的直行车辆，在不妨碍被放行的车辆通行的情况下，可以通行。 动作程序： （一）左臂向左下方斜伸与身体成4度。 (二)左臂与手掌平直向下方。（手臂与身体成20度)摆动，面部及目光同时转向手掌方向,完成第一次摆动。 （三)重复(一)动作。 （四）重复（二）动作，完成第二次摆动 （五）收左臂,面部及目光转向前方，保持立正姿势. .停止： 左臂向上直伸，手掌向前，不准前方车辆通行. 动作程序： (一）左臂由前向上直伸与身体成度,手掌向前与身体平行,手指并拢,面部及目光平视前方。 （二)左臂垂直放下,保持立正姿势。 7。停止辅助
15、（靠边停车信号） 左臂向上直伸，手掌向前，不准前方车辆通行,右臂同时向左前方摆动时车辆需靠边停车。 动作程序： （一）左臂由前向上直伸与身体成135度，手掌向前与身体平行，手指并拢，面部及目光平视前方。 (二)右臂向前平伸与身体成90度，手掌向左,手指并拢。 （三)右臂水平向左摆动不超过左侧身体,面部及目光平视前方。 （四)重复（二）动作，完成第一次摆动。 （五）重复（三）动作. （六)重复（二）动作，完成第二次摆动。 (七)同时收右臂,保持立正姿势.8右转弯:左臂向前平伸,手掌向前，右臂同时向左前方摆动时，准许右方的车辆右转弯，其他方右转弯和左方直行、左转弯车辆可以通行。动作程序： （一）左臂向前平伸与身体成0度,手掌向前（掌心与手臂夹角不低于6度）,五指并拢，面部及目光同时转向右方成45度。 (二)右臂与手掌平
