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1、健康教育知识讲座（ 2015 年 3 月 17 日）主讲人：头痛救治方法1、让患者在清净的房间卧床休息，并且保持室内空气流通，多饮开水，进流质或半流质食物。2、无论偏头痛部位在何处，均可用冷水毛巾或热水毛巾敷前额止痛。3、头痛难忍时，用双手手指按压左右两侧的太阳、合谷等穴位，通常可以减轻头痛。4、止痛药对头痛通常有效，但要观察服用止痛药是否会掩盖病情，同时注意引起过敏性皮疹。注意事项1、可喝一杯热牛奶或一小碗热稀粥，加盖衣被，静卧休息。2、忌吃油腻煎炸食物；可进食清淡半流质食物及葱姜热汤面、香菜肉末粥等具发散解表作用的食品。保持室内空气新鲜，温湿度适宜，防止病人直接吹风。3、轻度头痛可服用止痛
2、药而不用休息。如有剧烈头痛，则必须卧床休息。环境要安静，室内光线要柔和。另外，还要注意观察病人的神志是否清醒，有无面部及口眼歪斜等症状的出现。4、及时就医。呼吸困难呼吸困难是指病人自觉有氧气不足或呼吸费力的感觉。而客观上，呼吸的频率、深度和节律都有所改变。救治方法1、一旦出现呼吸困难，应首先保持气道通畅，如有气道分泌物或异物应及时清除。2、应使患者保持安静，避免情绪紧张以防加重呼吸困难。3、取半卧位或坐位，减少疲劳及耗氧，此法可减轻急性心衰引起的呼吸困难。4、家中如果有吸氧条件，可立即给患者吸氧。注意事项1、肺部和支气管疾病及心脏病是引起呼吸困难的最多见原因。这些病人出现症状时应保持半坐体位，
3、使呼吸道通畅，可服用祛痰药，但不要用镇静剂以免发生危险，有条件时可吸氧，呼吸困难一般可以改善。2、如糖尿病患者发生呼吸困难，口腔呼出的气味有酸味，同时有神志方面的改变， 应想到酮症酸中毒， 要及时送医院治疗，不能延误。 一氧化碳中毒引起的呼吸困难， 应立即将病人送到室外呼吸新鲜空气，脱离中毒现场。胃痉挛当胃肠动力发生障碍时， 就会引起胃肠运动功能失调。 胃痉挛就是胃运动功能失调的表现，由胃壁平滑肌收缩引起。胃痛的最常见但并非唯一的原因就是大吃大喝。 有些人并未暴饮暴食，但也可能患胃痛。其实，引起胃痉挛的绝大多数外在原因是生气、精神紧张及压力过大等。救治方法1、取生大葱去皮去叶留葱白及须根与生姜
4、不同捣烂，加入小米乾饭，放锅内炒热后洒酒翻炒至烫手取出，用布包好，外敷胃区。注意温度适宜，防止烫伤皮肤，一般用药后立即见效。2、可用边缘厚而钝圆、光滑、无破损、不会划伤皮肤的瓷汤匙、瓷碗、瓷酒杯、牛角板等作为刮痧道具，上面可沾香油、花生油、菜籽油、沙拉油或清水等做润滑剂进行刮痧。3、以指压刺激胃痉挛的穴位，朝大腿方向加压时，震动较强，可用大拇指用力地压。微弱的刺激无法止住突然发生的心窝疼痛。应用力加压。每次压二十秒，休息五秒再继续。如此重复数次，疼痛便可渐渐消退。注意事项1、运动前做好充份的热身活动，忌过饱，忌食豆类及地瓜、土豆等食品，少食冷饮，可预防胃痉挛的发生。2、当出现胃痉挛的时候，首先
5、要让人平静下来，宜平躺床上，再用热水在上腹部热敷二十至三十分钟。3、用手按压内关与足三里穴各三至五分钟可缓解疼痛。脑溢血典型症状有高血压病史的人， 由于气温较大波动或情绪激动，突然发生口齿不清甚至昏迷。1、家属要克制感情，马上拨打120，切勿为了弄醒病人而大声叫喊或猛烈摇动昏迷者，否则只会使病情迅速恶化。2、将病人平卧于床，由于脑压升高，此类患者极易发生喷射性呕吐， 如不及时清除呕吐物，可能导致脑溢血昏迷者因呕吐物堵塞气道窒息而死。因此病人的头必须转向一侧，这样呕吐物就能流出口腔。3、可用冰袋或冷毛巾敷在病人前额，以利止血和降低脑压。4、平稳及时送往医院就医。昏迷救治方法1、最常见的方法是用拇
6、指压迫患者眼眶内侧，观察患者的意识状态，同时注意患者的呼吸及心跳情况。2、使患者平卧在硬板上，松解衣领。将其头部后仰并偏向一侧，以保持患者的呼吸道通畅，防止窒息。3、应该将患者立即搬至空气流通的地方。4、高热昏迷患者应用酒精擦浴，在头部、大动脉处臵放冰袋、冰帽进行降温。注意事项1、一旦发生心脏骤停或者呼吸停止，立即进行现场人工呼吸。2、躁动不安的昏迷患应有人看护，防止发生摔伤、撞伤等意外。冬季要注意为昏迷患者保暖。3、不要拍打、摇晃病人头部，不要胡乱翻转、拖拉和搬运病人。4、不要在病人脑后放高枕，以免阻塞呼吸道入口而出现窒息。窒息急救办法首先要迅速叫救护车。在等待救护车的同时，采取措施：让患者
7、身体前倾， 用手掌用力拍患者后背两肩中间的位臵。如果不奏效，那么需要站在患者身后，用拳头抵住患者的腹背部，用另一只手握住那个拳头，上下用力推进推出五次，帮助患者呼吸。患者也可以采取这样的自救措施： 将自己的腹部抵在一个硬质的物体上，比如厨房台面，然后用力挤压腹部，让卡在喉咙里的东西弹出来。禁止不要给正在咳嗽的患者喂水或是其他食物。注意事项只要窒息发生，都需要迅速叫救护车抢救患者。蜜蜂蜇伤人被蜂刺后，局部有疼痛、红肿、麻木等症状，数小时后能自愈；少数伴有全身中毒症状，刺伤处出现水疱。救治方法1、如为蜜蜂蜇伤，其毒液多为酸性，可外涂百分之十氨水或肥皂水；若为黄蜂蜇伤， 其毒液为硷性， 可外涂百分之
8、五醋酸。均可减轻疼痛。2、被蜂蜇伤后，其毒针会留在皮肤内，必须用消毒针将叮在肉内的断刺剔出， 然后用力掐住被蜇伤的部分， 用嘴反 復吸吮，以吸出毒素。如果身边暂时没有药物，可用肥皂水充份洗患处，然后再涂些食醋或柠檬。3、万一发生休克，在等待急救中心前来救援的过程中或去医院的途中，要注意保持被蜇伤者呼吸畅通，并进行人工呼吸、心脏按摩等急救处理。抽筋抽筋是指肌肉突然不自主地强制收缩而造成肌肉僵硬疼痛的现象。一般发生突然，而且剧烈，但是持续的时间不长，只有几分钟。救治方法1、可以帮助患者按摩或牵拉受累的肌肉，以减轻患者的疼痛。反复牵拉，一直到症状缓解。2、抽筋缓解后，如果仍有疼痛，可在局部使用热水袋
9、或热毛巾，或者洗热水澡。3、改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。注意事项1、注意饮食，驱寒保暖。多吃肉类、鸡蛋、甜食，适量摄入脂肪、蛋白质等物质，以增加体内热量，可有效减少抽筋。2、忌在饥饿、疲劳时游泳。在饥饿、疲劳时，容易出现低血糖，而在低血糖或疲劳状态下游泳，肌肉遇到冷水的刺激，就会发生抽筋。3、如果抽筋持续发生，原因不明，这时就需要去医院检查，以找出潜在的原因。中风又称脑血管意外。西医学将中风分为出血性和缺血性两类。高血压、动脉硬化、脑血管畸形常可导致出血中风。大多由情绪波动、忧思恼怒、饮酒、精神过度紧张等因素诱发。在中风发生之前常可
10、出现一些典型或非典型的中风预兆。救治方法1、有人突然发生中风，家属千万不能惊慌失措，应立即请求援助。2、在救护车到来之前，若病人意识尚清醒，应立即停止活动，处平卧位，家属要注意安慰病人，解除其紧张情绪。3、若病人意识已丧失，则设法将病人抬到床上，宜有二至叁人同时抬，避免病人头部受到震动，让病人安静躺下，抬高床头。4、病情稍稳定，呕吐减轻后再送医院抢救，但在送医院途中应特别小心，搬运过程中动作要轻柔稳健，头部要专人保护，减少震动。注意事项1、保持居室洁净和空气流通，注意保暖；保持口腔卫生，随时清除呼吸道分泌物，鼓励病人做胸部扩张、深呼吸及咳嗽等运动；定时为病人更换姿势，按摩皮肤受压处；大便失禁者
11、於臀下臵吸水性强的布垫，并及时清除排泄物，清洗局部，以保持外阴部清洁乾燥，防止泌尿道感染。2、中风首次发病后有可能再发，尤其是短暂脑缺血发作者；应尽力排除各种中风危险因素，定期复查身体。触电不懂安全用电常识， 自行安装电器， 家用电器漏电而用手接触开关、灯头、插头等都是引发触电的因素。救治方法1、火速切断电源。立即拉下闸门或电源开关，拨掉插头，使触电者尽快脱离电源。施救者利用竹竿、扁担、木棍、塑胶制品、橡胶制品、皮制品等挑开接触病人的电源，使病人迅速脱离电源。2、未切断电源之前，抢救者切忌用手直接拉碰触电者，这样会导致自己也立即触电而伤，因为人体是导体，极易传电。3、如患者仍在漏电的机器上，应
12、赶快用乾燥的绝缘棉衣、棉被将病人推拉开。4、确认触电者心跳停止时，急救者在用人工呼吸和胸外心脏挤压后，才可使用强心剂。5、触电灼烧伤患者应合理包扎。在高空高压线触电抢救中，要注意再摔伤的可能性。6、急救者宜穿胶鞋，跳在木板上保护自我。心跳呼吸停止的触电者可往静脉注射肾上腺素或异丙肾上腺素。血压低者可注射阿拉明、多巴胺。呼吸不规则者可注射尼可刹米、山梗菜硷。注意事项救护时直接用手拉触电者也极其容易引起触电。对于触电者的急救应分秒必争。发生呼吸、心跳停止的病人，病情都非常重， 这时应一面进行抢救，一面紧急联系附近医院做进一步治疗；在转送病人去医院途中，抢救工作不能中断。被宠物咬伤或抓伤被猫、狗抓伤或咬伤后，要立即处理伤口。首先在伤口上方扎止血带（可用手帕、绳索等代用），防止或减少病毒随血液流入全身。1、迅速用洁净的水或肥皂水对伤口进行流水清洗，彻底清洁伤口。对伤口不要包扎。2、迅速送往医院进行诊治，在 24 小
