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1、体育老师专业学问考试五, 简答题1, 科学的身体熬炼时应遵循那些原那么？ 答：体育熬炼方法虽然简洁易学，但要想科学地支配体育熬炼，提高熬炼效果，防止伤病事故，就必需遵循体育熬炼的根本原那么。1按部就班原那么。体育熬炼的秩序渐进是指在学习体育技能和支配运动量时，要由小到大, 由易到难, 由简到繁，渐渐进展。2全面开展原那么。在体育熬炼时，要留意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。假如只单纯开展某一局部的生理机能，不仅提高生理机能的作用不明显，而且还会对和身体机能产生不利影响。3区分对待原那么。体育熬炼时，还要依据每个熬炼者的年龄, 性别, 爱好, 身体条件, 职业特点, 熬炼根底等不同状况做到
2、区分对待，使体育熬炼更具有针对性。4常常性原那么。常常参与体育活动，熬炼的效果才明显, 长久，所以体育熬炼要常常化，不能三天打鱼, 两天晒网。5平安性原那么。从事任何形式的体育熬炼都要留意平安，假如体育熬炼支配得不合理，违反科学规律，就可能出现损害事故。打算活动及整理活动相结合的原那么要进展自我监视的原那么 2, 体育熬炼前后为什么要做打算活动和整理活动？ 答：每次参与体育熬炼前，要依据体育工程的特点，相应活动一下身体各部位，这叫打算活动。人体各器官的机能又有肯定的生理惰性，打算活动是使人体从相对宁静状态到活动状态，就是使人体的“后勤部 它能促进血液循环, 呼吸等器官发动起来，发挥最大的工作实
3、力。 在体育运动之后，要做好整理活动，特殊是做放松动作和调整呼吸的动作如深呼吸，能扶植补偿身体所欠的氧债，使呼吸和血液循环畅通，氧和养料供应充分，这样代谢产物消退也快，并有利于消退疲惫，使机体渐渐过渡到相对的宁静状态。 3, 说出侧向原地推铅球的技术动作要领，并画出一个铅球场地示意图。 答：1握球：推球的手五指自然分开，将铅球放在食指, 中指, 无名指的指根处，拇指和小指扶住球的两侧，手腕背屈。 2持球：将球放在锁骨窝处，铅球紧贴颈部和下颌，肘关节抬起自然外展略低于肩，投掷手臂放松。 3预备姿态：握持好球后，侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖及右脚跟在同一条直线上，右脚及投掷方向成90
4、135，左脚及投掷方向约成45，身体向右倾斜，重心在右腿上，左臂微屈置于体前，低头, 含胸目视右下方2m3m处。 4最终用力：铅球出手角度：3842，球离手时手腕要用力，并用手指拨球。及推球的同时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力气。球出手后，右腿快速及左脚交换，左腿后举，降低身体重心，缓冲向前的力气，以维持身体的平衡。 4, 在日常体育教学中，请举出5个学生最喜爱的开展灵敏素养的练习方法。 答：灵敏协调素养是只人体在各种突然变更的条件下，快速, 正确, 协调变更身体运动的实力，是人的一种综合素养，是田径运发动不行缺少的身体素养之一。 立卧撑测试, 象限跳测试, 十字变向跑, 快速急
5、停, 快速转体, 变更方向的追逐, 对信号做出反响 5, 在弯道上起跑，你应站在什么位置上？如何克制弯道跑中的离心力？ 答：在弯道上起跑，老师应站在扇点位置上。 为了克制弯道跑中的离心力，弯道跑时，整个身体向内倾斜，摇摆腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摇摆幅度稍小，靠近体侧前后摇摆；右臂摇摆的幅度和力气稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。以便利用重心，产生向心力，克制离心力。从弯道进入直道时，身体渐渐减小内倾程度，放松跑23步，然后全力跑完全程。 6, 体育及安康课程的根本理念是什么？答： 1坚持“
6、安康第一的指导思想，促进学生安康成长； 2激发运动爱好，培育学生终身体育的意识； 3以学生开展为中心，重视学生的主体地位； 4关注个体差异及不同需求，确保每一个学生受益。 7, 依据新课程精神结合教学实际，你是如何加强学生学法指导的？ 答： 1提高学生自学, 自练的实力。 2老师要给学生营造合作学习的气氛。 3老师要为学生供应时机，培育他们的创建力, 竞争力以及迎接挑战的实力。 4通过布置适当形式的家庭作业，培育学生的熬炼习惯以及对社会安康问题的责任感。 5发扬教学民主，常常听取学生的意见，及学生一起探讨和改良教学方法，让学生以适当的方式对教, 学过程和结果进展评价。 8, 在投掷教学中，最应
7、留意的是平安，你在实际教学中是怎样做的？1建立课堂常规，强化纪律教化。如：未经允许不擅自离开队伍，要求学生穿运动服上课，身上不能带有小刀等锐利硬物，不要佩带胸针等饰品，不要留长指甲等；2上课前要细致做好场地和器材的平安检查，如有平安隐患应刚好解除后，再进展组织教学。3上课要听指挥, 遵守纪律，严禁学生有游戏取闹, 任性蛮干, 动作粗野，违反运动规那么的行为。4打算活动要充分。5老师要严格依据教学程序, 原那么进展教学，对学生的位置要严格限制，让学生远离危急区，严禁对掷，要告知学生等同组同学都投掷完以后再统一捡回器材，或者支配见习生扶植，队伍中其他的人不行乱跑，抢掷。 9, 谈谈你对目前中小学生
8、喜爱体育而不喜爱上体育课这一现象的看法。 答：长期以来,传统的中学体育教化模式主要是以竞赛体育作为主要内容；常规的教学方法是以老师为中心,老师通过讲解, 示范等把教学内容传递给学生或灌输给学生,学生被动的承受学问及技能。因此在体育教学中,学生往往都是在老师的统一指令下,疲于听讲解,看示范,反复练习,而没有时间去感受和体验健身运动的乐趣,教学过程过分的强调“统一, 且教法“单一,学生缺乏主动,体育课缺乏朝气,使教学显得机械呆板,从而使学生丢失了对体育的爱好,体育教学效果的提高无法谈起。这种片面强调发挥老师主导作用,无视学生主体作用,不留意学生体育爱好培育的传统教学方法和教学模式,已不能适应现代体
9、育教化的开展和素养教化的需求。 11, 简述坐位体前屈的测试方法。答：受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10-15厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖渐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保存一位小数。测试两次，取最好成果。12, 简述轮滑直线滑跑的动作要领？答：滑跑姿态, 蹬地技术, 自由滑进技术, 直道摆臂技术。 13, 学生体育安康标准测试工程有哪些？答：1, 身高2, 体重3, 肺活量4, 立定跳远50m5, 台阶试验1000m男800m女任选一项；6, 握力, 座位体前屈男任选一项；仰卧
10、起坐, 座位体前屈, 握力女任选一项。 14, 乒乓球攻球引拍动作的技术要领？答：以右手执拍为例，两脚比肩略宽，两膝微屈，左脚稍前，身体略右转，重心在右脚。前臂在身体带动下横摆，引拍适度，体臂夹角约35度40度；前臂自然弯曲，肘关节约为120度。拍形及台面垂直或稍前倾，手腕自然放松，球拍呈半横状。 15, 什么是“极点现象？答：在长跑时，由于有机体各器官活动的协调作用被破坏，而发生肌肉酸疼，胸部发闷，呼吸困难，动作不协调，跑速减慢，想停顿运动等自我感觉的现象，这种现象就叫“极点现象。 16, 怎样克制“极点现象？答：当出现极点时，要求运发动有一个战胜困难的决心，要坚韧的坚持跑下去，同时应当调整
11、跑的速度，留意呼吸方法，机体内脏器官会渐渐适应，“极点很快被克制。17, 怎样让学生成为课堂学习的主人？答：老师教学观的转变。 老师起主导作用，学生是学习的主体。 老师的“教是为学生的“学效劳的。18, 请写出小学五六年级老师用书中男生和女生技巧的联合动作名称及前滚翻的动作要领。答：男生：后滚翻穿圈跳起转体180度成蹲撑前滚翻越过低障碍成并腿坐肩肘倒立。女生：前滚翻起立单腿前滑成纵叉后腿前摆成并腿坐肩肘倒立。前滚翻动作要领：蹲撑，提踵，两手撑垫，同时屈臂, 低头，身体重心前移，然后两脚蹬地，提臀收腹团身，使头后, 颈, 肩, 背, 腰, 臀依次着垫向前滚动，当滚至背部着垫时，快速屈腿团身, 两
12、手抱小腿成蹲撑。19, 有利于人体生长发育的养分素有哪些？并说出三种养分素在人体中的主要作用？答：1, 蛋白质是生命的根底，是供应机体生长, 组成和修补人体组织的材料。 2, 脂肪是人体热能的主要来源。 3, 糖类供应热能。 4, 维生素是人体必需的有机化合物，是维持生命不行缺少的要素，它主要参及各种代谢过程。 5, 无机盐是人体组成的构成元素，是组织, 细胞的构成成份，它能维持体内酸碱平衡，调整和维持机体功能。 6, 水是养分和代谢的溶剂。20, 列举六项开展跳动实力的方法，并写出急行跳远的动作过程。答：跳绳, 立定跳远, 单脚跳游戏, 双脚跳游戏, 摸高跳, 协同跳等 助跑踏跳腾空落地21
13、, 青春期体育熬炼要遵循什么原那么？答：1, 全面熬炼。 2, 坚持常常。 3, 按部就班。 4, 做好打算活动和整理活动。 5, 要进展自我监视。 22, 运动技能形成和开展的过程形成规律。 泛化 分化 稳固 动作自动化 一, 泛化过程在此过程，老师应当抓住动作的主要环节和学生驾驭动作中存在的主要问题进展教学，不应过多强调动作细微环节，而应以正确的示范和简练的讲解扶植学生驾驭动作。二, 分化过程 在不断的练习过程中，初学者对该运动技能的内在规律有了初步的理解，一些不协调和多余的动作也渐渐消退。此时，大脑皮质运动中枢兴奋和抑制过程渐渐集中，由于抑制过程加强，特殊是分化抑制得到开展。大脑皮质的活
14、动由泛化阶段进入了分化阶段，因此练习过程中的大局部错误动作得到订正，能比拟顺当地, 连贯地完成完整动作技术。这是初步建立了动力定型。但定型尚不稳固，遇到新异刺激如有外人参观或竞赛，多余动作和错误动作可能重新出现。在此过程中，老师应特殊留意错误动作的订正，让学生体会动作的细微环节，促进分化抑制进一步开展，使动作日趋精确。三, 稳固过程通过进一步反复练习，运动条件反射系统已经稳固，到达建立稳固的动力定型阶段，大脑皮质的兴奋和抑制在时间和空间上更加集中和精确此时，不仅动作精确, 美丽，而且某些环节的动作还可出现自动化，即不必有意识去限制而能做出动作来。在环境条件变更时，动作技术也不易受破坏，同时由于
15、内脏器官的活动及动作协作得很好，完成练习时也感到省力和轻松自如。四, 动作自动化动作自动化：随着运动技能的稳固和开展，短暂联系到达特别稳固的程度以后，动作即可出现自动化现象，所谓自动化，就是练习某一套动作时，可以在无意识的条件下完成。其特征是，对整个动作或者是对动作的某些环节，短暂变为无意识的，此外，在运动技能已经稳固的时候，运发动可以精确地意识到自己所完成的动作，并可以用语言表达出来。23, 影响篮球投篮命中率的因素有哪些？ 1投篮动作2瞄准点3球的旋转4抛物线及入篮角25, 上好一堂体育课将会受到多种因素的制约，备好课是上好课的前提条件。为保证课堂教学工作的顺当开展，并能收到预期的教学效果，就一节体育实践课的备课须考虑哪些内容？答：实践课的备课须考虑教材, 学
