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1、文档供参考，可复制、编制，期待您的好评与关注！ 药茶保健100疗方(一)我国古籍中有许多关于茶与中医药联系的记载，说明古人对茶的保健功能早有认识，如唐代陆羽的茶经中曾引用神农食经称：“茶茗久服，令人有力，悦志。”三国华佗的食论有“苦茶，久食益意思”之说。晋代张华博物志称：“饮真茶，令人少眠。”后世诸家多有论述，还是从药方入手看看古人给我们都遗留了多少有关茶中保健的妙方。一、红枣茶配方：红枣10枚，水、白糖共10克。用法：共同煎煮至红枣熟。以茶叶5克用沸水冲泡5分钟后去渣取汁，将茶叶倒入红枣汤内煮沸即成。每日1剂，多次温服。功效：补精养血，健脾和胃。适用于贫血，久病体虚，维生素缺乏症。二、大枣生
2、姜茶配方：大枣25-30克，生姜10克，红茶0.5-1.5克。用法：将大枣加水煮熟晾干。（天下养生网）生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日l剂，分3次温饮食枣。功效：健脾补血，和胃，助消化。适用于食欲不振，贫血，反胃吐食。三、党参茶配方：将蜜炙党参10-25克、红茶1-1.5克。用法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日l剂，分3次温饮。功效：健胃祛痰，益气补血。适用于营养不良性贫血。四、饴糖茶配方：红茶1.5克，饴糖15-25克。用法：将红茶叶用沸水冲泡5分钟后去渣取汁。（天下养生网）饴糖用沸水拌匀溶解，倒入茶汁即成。每日1剂，分2-3次服用饮。功效：
3、健胃润肺，滋养强壮。适用于身体虚弱，肺虚干咳，慢性气管炎。五、黄芪茶配方：黄芪15-25克，红茶0.5-1克。用法：将黄芪加水煎沸5分钟，趁热加入红茶拌匀即成。每日1剂，分3次温饮。功效：固表止汗，补气强壮，利水消肿，排脓驱毒。适用于慢性虚弱，表虚自汗，慢性气管炎。六、核桃茶配方：核桃仁5-15克与绿茶0.5-1克、白糖25克.用法：混在一起，用沸水冲泡5分钟拌匀即成。每日1剂，分2次服饮。功效：补肾强腰，敛肺定咳。适用于腰肌劳损，（天下养生网）虚弱，气喘，产后手脚软弱，慢性气管炎。七、粳米茶配方：粳米25-50克，绿茶0.5-1.5克。用法：将粳米加水煮成半熟，用米汤趁热冲泡绿茶，5分钟后即
4、成。每日1剂，少量多次缓饮。功效：生津止渴，健胃利尿，消热解毒。适用于暑热口渴，健胃利尿，消热解毒。八、枸杞茶配方：枸杞子5-10克，红茶0.5-1.5克。用法：将枸杞子用食盐炒至发胀后，去盐，加入红茶，用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂。功效：润肺补肾，益肝明目，养血。适用于阴虚，视力减退，潮热盗汗，性欲早退。九、莲子茶配方：莲子30克，冰糖20克，茶叶5克。用法：将带芯莲子用温水浸泡数小时后，加冰糖和水炖烂。茶叶用沸水冲泡5分钟后，将茶汁拌入莲子汤内即成。每日1剂，多次服饮。功效：养心益肾，清心宁神。适用于心气不足，心悸怔忡。十、首乌松针茶配方：首乌8克，松针30克，乌龙茶5克。用法：将何首乌
5、、松针加水煎沸15-20分钟，（天下养生网）去渣取汁，趁沸加入乌龙茶，经5分钟即成。每日1剂，多次服饮。功效：补精益血，扶正祛邪。适用于肝肾虚亏，因环境引起的白细胞减少。十一、酥油茶配方：砖茶50克、酥油150克、牛奶l杯、开水2公斤。用法：将砖茶、酥油、牛奶、适量精盐加入开水放入长圆形的茶桶，然后用木棍上下抽打，至相互交融为止，再倒入茶壶加热即可。功效：滋阴补气，健脾提神。适用于虚弱。十二、五味子茶配方：北五味子3-5克，绿茶0.5-1.5克，蜂蜜25克。用法：北五味子用文火炒至微焦，与绿茶一起用沸水冲泡5分钟，趁热加入蜂蜜拌匀即成。每日l剂，分3次温服。功效：振奋精神，补肾益肝。适用于腿软
6、乏力，耳鸣，（天下养生网）精神衰弱，慢性肝炎，肝虚目眩，视力减退。十三、蜂蜜茶配方：将蜂蜜25克、绿茶0.5-1.5克。用法：混合后加沸水冲泡5分钟即成。每日l剂，温服。功效：健脾润肺，生津止渴，利尿解毒。适用于精神困倦，四肢乏力，暑热口渴，汗多尿少。气管炎，病后体弱，肝炎，低血糖，便秘。十四、甜乳茶配方：将甜炼乳1汤匙、红茶0.5-1克、食盐适量。用法：混合后，用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，早饭后服饮。功效：补虚损，益胃肠，养五脏，生津止渴。适用于病后虚弱，食欲不振。十五、桂圆肉茶配方：圆肉10.25克，绿茶1-1.5克。用法：圆肉加盖蒸l小时。绿茶用沸水冲泡5分钟后去渣取汁，趁热将茶汁冲
7、入圆肉。每日l剂，温服，食肉喝汤。功效：益心脾，补气血，安神。适用于神经衰弱，（天下养生网）体弱血虚，健忘，失眠。十六、虾米茶配方：虾米15粒，茶叶3克。用法：将干虾米、茶叶用沸水冲泡饮服。功效：补肾壮阳。适用于身体虚弱、抵抗力下降者。十七、活血茶配方：红花5克，檀香5克，绿茶1克，赤砂糖25克。用法：将红花、檀香、绿茶、赤砂糖加水煎汤取汁，代茶频饮。功效：活血化瘀止痛。适用于因人体气虚、寒凝、热结、痰阻引起的心脉郁滞而产生的左胸膺部或中处隐痛、闷痛，有时还可引及肩背、手臂等处疼痛，不少心血管病人也有类似症状，均可饮用。十八、仁和保健茶配方：婺源绿茶、人参花果。用法：开水冲泡。功效：滋补健身。
8、婺源绿茶配以人参花果，具有防癌抗，（天下养生网）固阳强肾，补阴助脾，抗衰老等功效。十九、保健灵身茶配方：婺源绿茶、绞股兰、葛根。用法：开水冲泡。功效：婺源绿茶配以绞股兰和葛根，具有降血压，降血脂，提高免疫功能，促进血液循环等功效。二十、芝麻养血茶配方：黑芝麻炒黄，茶叶3克。用法：黑芝麻炒黄后，每次取6克，加茶叶，沸水冲泡饮用。功效：滋补肝肾，养血润肺的功效。二十一、杜仲茶配方：杜仲叶、绿茶各等量。用法：沸水冲泡饮用。功效：具有壮阳、增强免疫功能的作用。二十二、三泡茶配方：绿茶、桂圆、葡萄干、包胡杏、山楂、人参等适量。用法：经沸水冲泡3次饮用。功效：具有壮阳补肾，健脾益胃，清喉润肺，散热生津等功
9、效。二十三、女贞子枣茶配方：茶叶60-80克，女贞子10-20克，干枣10-20克。用法：茶叶、女贞子、干枣烘干粉碎制成颗粒茶，沸水冲泡饮用。功效：有益寿健体之功效。二十四、白术甘草茶配方：白术15克，甘草3克，水600毫升，绿茶3克。用法：将白术、甘草加水，煮沸10分钟，加入绿茶即可。分3次温饮，（天下养生网）再泡再服，日服1剂。功效：健脾补肾，益气生血。二十五、人参茶配方：五味子20克，人参10克，龙眼肉30克，茶叶15克。用法：将五味子、人参捣烂，龙眼肉切细丝，茶叶拌匀，用沸水冲泡5分钟，随意饮。功效：健脑强身，补中益气。二十六、党参红枣茶配方：党参20克，红枣10-20枚，茶叶3克。用
10、法：将党参、红枣用水洗净后同煮茶叶，饮用。功效：补脾和胃，益气生津。适用于体虚，病后饮食减少，大便溏稀，体困神疲，心悸怔忡，妇女脏躁。二十七、乌发童颜茶配方：用制首乌（切片蒸后晒干）、大生地（酒洗）、绿茶各等分煎水取汁（忌沾铁器）服，连服三、四个月。用法：注意饮食起居心情要愉快，忌吃各种血和鳞鱼、葱蒜、萝卜等食物。功效：治未老先衰、青年贫血体弱。（天下养生网）服用期间若出现伤风咳嗽或消化不良、腹泻、大便溏薄，应暂停服用。二十八、红茶桂花汤配方：桂花2-3克，水150毫升，红茶1克。用法：先将桂花加水煮沸后，再加入红茶。日服1剂，少量多饮，徐徐含咽。功效：具有散瘀止痛，芳香辟秽以及解毒的作用。对
11、治疗牙痛、口臭、痢疾等均有较好效果。二十九、菊花茶配方：用优质绿茶（或普洱茶）3-4克，杭菊10克。用法：用沸水冲泡，常饮。功效：具有清肝明目，镇静解热，扩张动脉和增加冠脉流量，减慢心率，降低血压的作用。因此，久服此茶，能收到散热明目、利血轻身、耐老延年的效果。（天下养生网）还有预防早期高血压及肝火上亢所致的头痛等症。三十、三生茶配方：将生茶叶、生米、生姜各适量。用法：用钵捣碎，沸水冲泡，当茶服饮。功效：具有清热解毒，通经理肺的功用，能起到防病保健，延年抗衰的作用。三十一、绿茶白芷汤配方：优质绿茶、桅子。用法：先将白芷5克、甘草10克加水600毫升，煮沸5分钟后，加入绿茶2克即可。日服1剂，分
12、3次饭后饮服。功效：具有解表祛风，消炎镇痛的作用，对治疗感冒、牙痛、疖肿疼痛等均有效果。三十二、菊槐降压茶配方：用绿茶、菊花、槐花各3克。用法：沸水冲泡，常饮。功效：具有改善毛细管功能防治因毛细管脆性过大，渗透性高而引起的出血。能降低血压，高血压病患者服用，有预防出血的作用。故经常服用此茶，对平肝祛风，（天下养生网）明目清火尤其对防治高血压病有良好的疗效。三十三、三宝茶配方：普洱茶、菊花、罗汉果等量，研碎。用法：每次用20克，沸水冲饮。功效：适用于治高血压、高血脂症。降压，减肥，消脂。三十四、桔花茶配方：用红茶、桔花各3-5克。用法：沸水冲泡，当茶服饮。功效：具有温中理气和胃的作用，适用于胃寒
13、疼痛。三十五、绿梅茶配方：绿茶、绿萼梅各6克。用法：沸水冲泡，当茶服饮。功效：具有疏肝理气止痛的功用。对肝胃气痛、郁闷不舒、食量减少有效。三十六、香附川芎茶配方：用绿茶、川芎、香附子各3克，研成细末。用法：沸水冲泡。功效：常饮有舒肝、行气、止痛功能。适用于肝气郁滞引起的慢性头痛。三十七、健身茶配方：将党参、黄芪各10克一同煎煮沸10分钟，（天下养生网）去渣取液，趁热冲泡九侯仙茶即可。用法：每日1剂，当茶水饮之。功效：益气固元。用于气虚乏力、头昏心悸。三十八、壮阳茶配方：将1小块玉米籽大小的白矾放入30克红茶中，用沸水冲泡1碗，盖密闷10分钟即可。用法：每晚1剂，1次服完。功效：壮阳。用于阳痿并有精神委靡不振、乏力、四肢不温者。三十九、丹参黄精茶配方：将茶叶5克，丹参、黄精各10克共研成粗末。用法：用沸水冲泡，加盖闷10分钟后饮用，每日1剂。功效：用于贫血及白细胞减少症。（天下养生网）活血补血，填精。四十、参须京菖茶配方：参须、京菖、茶叶各3克。用法：用沸水冲泡代茶饮，以味淡为度。功效：用于体虚、听力减弱及耳鸣。益气，充耳。 /
