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1、50米快速跑考核教材内容150米快速跑2考核游戏：渔网追捕行动；3.随机抽取比赛教学目标1、学习50米快速跑，提高奔跑能力，培养跑的正确姿势。2、学生通过游戏，激发对体育课的兴趣，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。3、学生能愉快的接受教师的指导，在学练中培养勇敢顽强、团结协作的精神。课的结构课的内容运动负荷教法、学法、要求及组织次数时间开始部分一、课堂常规1. 集合整队，报告人数2. 师生问好 3. 教师介绍本节课教学内容，提出要求4. 检查服装，安排见习生11-2分钟一、 组织：四列横队二、教法与学法：教师介绍本节课学习内容和学习目标，提出教学要求，激发学生学习兴趣。提示学生口袋、胸前不能有
2、坚硬物品，女生取下头上配饰，确保练习安全。要求：集合站队快静齐，认真听讲，争取达成教学目标。准备部分二、专项准备活动1. 腕踝关节绕环2. 头部运动3. 扩胸运动4. 体侧运动5. 腹背运动6. 正压腿7. 侧压腿 3-4次4x81-2分钟3-4分钟一、组织：徒手操队形二、教法与学法：教师喊口令，提示动作要领、体委领做， 要求：动作准确到位，充分活动关节，身体姿态优美。 基本部 分 一、50米快速跑动作方法：采用站立式起跑，起跑后加速进入中途跑；中途跑时，上体正直或稍上前倾，摆动腿前摆积极，后蹬腿后蹬充分、有力、大、小腿自然折叠，用前脚掌着地，两臂屈肘前后自然、协调摆动，用最快速度冲过终点。动
3、作要点：起跑快，后蹬有力；起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高；途中跑动作协调，自然，前摆积极，后蹬有力，摆臂自然，上下肢，蹬与摆协调配合教学难点：跑的各环节衔接紧密；途中跑动作协调、自然、有力3-42-31-217-19分钟一、 组织队形四列横队1、听教师信号由慢到快的击掌，做摆臂、原地高抬腿跑练习2、 教师讲述站立式起跑的方法及重点要领，并做示范后，组织学生集体练习起跑动作。3、在教师引导下，通过以下手段让学生体会逐步加速的节奏变化 30米加速跑 30米放松跑 50米加速跑 50米快速跑要求：反应灵敏启动快。 X X X X X X X X X X X X O O O O O O O
4、 O O O O O 基本部分二、游戏考核1：渔网追捕行动方法：将男女生分成两个组来比赛，男生当中拿两个同学手拉手当网，其余的同学在规定的范围内当鱼儿跑，看哪组同学在最短的时间内完成追捕活动，且能较好的体现步频速度。2.随机抽取男女生进行五十米跑，看谁用时最短，效率最高。6-8分钟二、 组织队形： 教师讲解游戏方法、规则，并主持。游戏要求：1,。追的过程当中只要手摸到就算被捕到，当鱼的同学不能超过规定的范围。2.比赛的过程自己跑自己的到，充分摆动手臂及加快步伐的频率。结束部分一、做放松活动 13-4分钟一、组织：四列横队。二、教法与学法： 1. 学生认真看老师做放松练习。2. 师生共同回顾本节课内容。3. 宣布下课，师生再见。
