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1、个人卫生演讲稿（共6篇）篇：个人卫生教育演讲稿【国旗下讲话稿】个人卫生教育知识敬爱的老师亲爱的同学们：大家好！卫生习惯是影响身体健康的重要因素，不良的卫生习惯可使患病 的概率增加。为了培养我校全体学生良好的个人卫生习惯，我给大家 讲几点卫生知识，希望同学们健康成长。一、用脑卫生和用眼卫生中小学生的大脑正处在发育成熟阶段，易于高兴，也易于疲惫。 假如违反大脑活动规律，让学生大脑长时间处于紧张状态，就会产生 过度疲惫现象，轻者注重力不集中，思维迟钝，头昏脑胀，重者会导 致高兴与抑制机能紊乱，头痛失眠，精神萎靡不振，记忆力和注重力 减退，进而出现神经衰弱，严峻损害学生健康，使学生学业成绩下降， 甚至
2、不能再坚持学习。所以，一定要防备和克服学生负担过重的现象。 学生的用眼卫生也应该引起充分注重。假如学生的视力受到损害，近 则会给学生的学习带来困难，影响学生的阅读效果和记忆程度，影响 学生观察力的提高，使学生智力发展受到限制；远则会给学生将来的 工作造成困难，使之不能从事某些专业工作，限制他的才能的发挥， 对社会主义建设也是一个损失。造成学生视力减退的原因很多，但主 要原因之一是不注重用眼卫生。如看书时间持续太长，看书、写字的 姿势不准确，光芒不足，印刷品、桌凳不合适等。同时要教育学生注 重用眼卫生，不要长时间看书，不要在光芒不足的地方看书，看书写 字时眼睛和书本要有30厘米的距离，要常常做眼
3、保健操等。二、个人卫生做好个人卫生的关键在家庭。同学们在家庭里要按照家长的要求 做，按时饮食，饭前饭后要洗手，不在马路上吃东西，不边吃边玩， 不贪食，不喝生水，不吃腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等，尤其 要克服吃零食等坏习惯。要保持身体的清洁。天天睡觉之前、起床以 后要洗脸刷牙，要常常剪指甲，有条件的要常常洗澡。身体的清洁卫 生可清除细菌的寄生条件，防备疾病。环境卫生班级是学生主要的活动场所，要不断清洁卫生，搞好班内的清洁 卫生，还要做到阅览室、宿舍、厕所、运动场以及劳动场所和其他设 备都清洁卫生。一般应天天一次小扫除，每周一次大清理。四、养成良好的卫生习惯1、饭前便后要洗手。2、要做到三勤：
4、勤洗澡、勤理发、勤换衣。3、勤剪指甲。4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖 一寸远。5、随时随地勤洗手。6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不 要躺着看书，不用脏手揉眼睛。7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品。9、早晚刷牙，食后漱口。10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精 力。希望同学们讲卫生，养成良好的卫生习惯，健康成长，快乐学习。第2篇：注意个人卫生演讲稿注意个人卫生演讲稿-WORD文档，下载后可编辑修改-下面是小编收集整理 的范文，欢迎您借
5、鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更 美好的未来！注意个人卫生演讲稿篇1尊敬的各位家长、老师、亲爱的同学们：校园，是我们学习生活的重要场所。校园环境卫生的好坏直接影 响到老师和同学们的工作、学习和生活，同时，校园环境卫生也是一 个学校文明程度的重要标志，是学校对外形象好坏的直观影响因素。然而，总有与美丽和文明不相称的现象，在我们的校园里，还有 同学随意乱扔的废纸、瓜子壳、糖果纸、口香糖、泡泡糖、塑料瓶、 食品袋等，每天同学们辛勤清扫后，总有些不自觉的同学又把垃圾随 手乱丢。我们相信，没有哪一位家长希望自己的孩子在一个垃圾遍地， 污秽不堪的环境中学习、生活;我们相信，没有哪一位家长不希望
6、自己 的孩子在一个清洁、舒适的环境中学习生活、健康地成长;我们相信， 没有哪一位家长不希望自己的孩子能养成良好的卫生习惯和饮食习 惯。而良好的卫生习惯和饮食习惯*我们平时一点一滴地养成。尊敬的家长，为了让你的孩子能在一个清洁、卫生的环境中健康、 快乐地成长，为了你的孩子从小养成良好的卫生习惯和饮食习惯，榕 山镇中心校向全校师生、家长发出如下倡议：一、请各位家长严格要求子女，在家用餐，不将早餐、午餐带入校园， 坚决反对学生不吃早餐上学，或吃零食后上学；1二、不把糖果、零食等带进校园，不在校园内吃口香糖、瓜子、糖果 等零食，更不要乱扔残渣废物；三、不把冰糕、冰棍、冰袋等带进校园；四、不乱扔纸屑、瓜
7、果皮、塑料袋等垃圾，有垃圾多走一步，丢入垃 圾桶，并及时提醒身边乱扔垃圾的同学；五、不随地吐痰、不乱刻乱画；六、爱护花草树木，不踩踏花园、草坪；七、看到地上有纸屑、塑料袋等垃圾，弯一下腰，主动捡起来，扔进 垃圾桶里；八、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生，认真做好值日清扫工作；“榕小是我家，清洁靠大家”，.爱我校园、清洁从我做起!同学们， 老师们，家长们，让我们人人动手，从身边的小事做起，爱护校园环 境，自我约束，相互检查。拾起一片垃圾，留下一方洁净。拾起一片 垃圾，留下人格与文明。今天储蓄文明，长大后收获成功。为创造一 个清洁的、卫生的、美好的学习生活和工作环境，需要你、需要我、
8、需要我们大家共同的努力！注意个人卫生演讲稿篇2亲爱的老师，同学们：大家早上好!今天我演讲的题目是“讲究卫 生，预防疾病”。首先，我们要保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。打喷 嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手；洗手后， 用清洁的毛巾或纸巾擦干。一年级的小同学们更应该改正咬手指2和吮吸手指的坏习惯，要牢记“病从口入这句话”!其次，养成良好 的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。眼下正是运动 锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气， 但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚 持做好课间操，积极上好体育课、但回教室后切不可
9、贪凉，一个劲儿 的猛吹电扇。还有，就是要注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养 平衡，不吃生冷、变质的食物。我们还要注意环境卫生，创造整洁的校园环境。我们学校长期以 来就非常重视环境卫生工作，但我们更要注意保持。不要随意乱扔废 纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等，我希望所有的同学用我们的举 手之劳，维护我们整洁的环境。同时还要注意，教室内要每天通风换 气，避免细菌滋生。老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也 是每个人的责任，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每 个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行， 那么无论什么样的疾病都是可以预防的。让我们
10、共同努力吧！谢谢大家！注意个人卫生演讲稿篇3老师们、同学们：早上好！今天我要讲的题目是“讲究卫生，从我做起”。先让我为大家讲述两个事例：第一个事例是：新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共3场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些涉及文明礼貌 的标语，如“不准随地吐痰”、“不乱扔垃圾”等却用中文书写。为什么 呢?人家回答：因为有这些不讲卫生的行为的大数是中国大陆的游客。 为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：不讲卫生的行为 也是国耻。第二个事例是：据中央电视台报道，国庆节后的-广场，随处可 见的口香糖残迹，显得格外刺眼，40万平方米的*广场上竟有60万 块口香糖残渣，有的地方不
11、到一平方米的地面上竟有9块口香糖污 渍，密密麻麻的斑痕与*广场的神圣和庄严形成了强烈的反差。以上 两个事例表明，我们国家在讲卫生、讲文明上与别的国家还有一定距 离，因此我们每个学生都应该养成讲卫生、讲文明的习惯。然而遗憾 的是，在我们身边，在一部分同学身上，还是有着一些不讲卫生的行 为。例如，我们的过道、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐 的纸屑和零食包装袋，有的同学认为，反正有值日的同学打扫，扔了 又何妨;再例如洗手间里，同学们把吃过饭擦嘴的餐巾纸丢在洗手池 里，个人讲卫生了，但不讲公共卫生;还有男同学如厕不跨上一步，使 得厕所里臭气熏天。这样的例子还有很多，我们很多同学把文化知识 的学
12、习放在首位而常常忽略了社会公德、文明的卫生习惯的养成，而 这恰恰从本质上体现一个人的思想品质。事实上，良好的行为习惯是 保证我们良好学习的前提，也是树立健康人格的基础。在学校没有良好的行为习惯的同学就目无纪律，不讲卫生，扰乱整个学校的学习环 境。相反，如果我们养成了文明的卫生习惯，学习环境4就是良好的、有序的。无数事例表明，走向事业辉煌，开创成功人生的关键，是品德高 尚的情操。代表民族未来的我们，需要学习继承的东西有很多很多， 然而最基本的问题是，我们究竟要以什么样的风貌，什么样的思想品 质，什么样的道德水准，去接过人类文明的接力棒。同学们，我们播 下一个动作，便收获一个习惯;播下一个习惯，便收获一个品格;讲卫 生已被人们放在心里的一个重要位置，千万不要把卫生习惯看作小事。 让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好 的卫生习惯，做文明学生，管住我们的口，不在校园里吃零食;管住我 们的手，不乱扔垃圾。我相信，我们全体师生经过努力，一定会营造 成一个宁静、有序、有着良好学习环境的校园。谢谢大家。
