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1、健康教育音像播放资料通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康 的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。下面小编 为大家搜索整理了健康教育音像播放资料，希望对大家有所 帮助。健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育 活动，促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式， 消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提 高生活质量。健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改 变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降 低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们 了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有
2、益于健康的 行为生活方式。1、增强人们的健康，使个人和群体实现健康的目的；2、提高和维护健康；3、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生；4、改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其破 除迷信，摒弃陋习，养成良好的卫生习惯，倡导文明、健康、 科学的生活方式。三、常见的有损健康的行为和生活方式是什么？吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄、性乱 jiao 等。1、吸烟；2、饮酒过量；3、不恰当的服药；4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；6、不接受科学合理的医疗保健；7、对社会压力产生适应不良的反应；8、破坏身体生物节奏的生活方式。春天气温多变，气候
3、变化无常，冷暖不稳定且多风，细 菌病毒等致病微生物便会乘机肆虐，易造成一些呼吸道传染 病的流行如流感、流脑、水痘、风疹等等；同时不稳定的气 候往往会使人情绪波动，影响到人的内分泌及生物钟，导致 心血管及精神病的发生。另外，春暖花开，空气中飘浮各种 花粉、颗粒、尘埃、尘螨，对过敏性体质者易诱发变态反应 引起过敏性皮炎、过敏性鼻炎、麻疹等。我们应及时做好预 防工作：1、过敏体质的人不要过多地晒太阳，可用防晒霜保护。 外出游玩要随身带风油精，抹后防虫。桃花等花类观赏就好， 不要用手接触花粉，以免过敏。2、注意保持室内空气流通，毛巾、被褥要常晒太阳，多吃蔬菜水果，补充维生素C和B,少吃辛辣刺激的东西。
4、加强营养，加强运动，提高人体免疫力。儿童要按时进行预 防接种。3、保持良好的生活习惯和人际关系，充实生活。保证 良好的睡眠，保持良好的心理状态，不可打乱生物钟。如生 活习惯、心理状态发现异常及时找专科医生咨询。4、有心血管疾病的人少参加剧烈和刺激的运动，控制 饮食。根据天气变化适当保暖，平时生活要有一定规律。老 年人如有心血管方面的疾病要经常测量血压、血脂，不可以 参加激烈的运动。肉少吃，多响蔬菜水果，提倡低脂、低钠、 低糖饮食。狂犬病又称恐水病，是由狂犬病毒引起的主要侵犯中枢 神经系统的一种人畜共患的急性传染病。主要有恐水、怕风、 光、声等临床症状，病死率几乎 100%。带有狂犬病毒的狗、
5、猫等动物及患狂犬病的人是主要的传染源，被其咬伤、抓伤 皮肤或被其舔粘膜而感染。此外，狂犬病的潜伏期长短不一，据有关资料显示，最 短的 5天，最长可达 19年或更长，一般为 13个月。预防狂犬病最有效的途径是给猫和狗注射疫苗。 3 个月 以上的狗，就要注射疫苗。人被咬伤后应该先作伤口处理， 首先不要止血，让血流出来，再用20的肥皂水或 11000 1500 的新洁尔灭溶液反复冲洗 1020分钟，再用大量 清水冲净 10 分钟，最后涂上碘酒消毒，伤口不要包扎。然 后立即到疾病预防控制中心全程注射狂犬病疫苗和免疫球 蛋白。一般来说，被咬的伤口越深越严重，部位越靠近头、 面，越危险，必须立即注射狂犬疫
6、苗和免疫血清。流感是呼吸道传染病，传染病性强，传播速度快。由于 流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施 非常重要。专家对公众提出如下建议：要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，使用肥皂或 洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼 吸道分泌物后应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫 污染他人；流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。要均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜；在流感高发 期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时， 最好戴口罩。在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机 会或减轻流感
7、症状。流感防治误区：1、服用维生素抗流感。各种维生素好处多多，这显而 易见、毋庸置疑。但它们却不能使人远离流感。包括使用抗 病毒药和各种维生素在内的综合诊治才是最理想的疗法。2、户外可减少得流感风险。这种论点并不完全正确， 因为我们在户外，比如在大街上常常会遇到很多人，而他们 中间就完全可能有流感病人。至于说户外空气新鲜，流感传 播风险相对不高，那就是另外一回事了。封闭场所内如聚集 很多人，流感传播风险随之便会高出成十上百倍。艾滋病的医学名称为“获得性免疫缺陷综合症”， 是 一种病死率很高的严重传染病。 艾滋 是它的英文缩写“AIDS”的音译。它是由于感染了人类免疫缺陷病毒所引起 的、具有一系
8、列复杂症状的综合症，但对个人来讲是可以预 防，其主要预防措施是：不发生婚前性行为；不以任何方式吸毒； 不轻易接受输血和血制品。； 不与他人共用针头、针管、纱布、药棉等用具； 不去消毒不严格的医疗机构或其他场所打针、拔牙、穿 耳朵眼、纹身、纹眉、针灸或手术；避免在日常救护时沾上受伤者的血液； 不与他人共用有可能刺破皮肤的用具，如牙刷、刮脸刀 和电动剃须刀。根据传染病的主要传播途径，分为以下几类：1、肠道传染病：霍乱、痢疾、伤寒、甲肝、戊肝、脊 髓灰质炎、感染性腹泻等；2、呼吸道传染病：传染性非典型肺炎、肺结核、流行 性感冒、麻疹、流脑、流行性腮腺炎、白日咳、白喉、猩红 热、风疹等；3、血源性传染
9、病：乙肝、丙肝、丁肝、艾滋病等；4、虫媒传播及自然疫源性传染病：鼠疫、狂犬病、钩 体、乙脑、疟疾、登革热、黑热病等；5、其它：炭疽、布鲁氏菌病、急性出血性眼结膜炎等。1、有病原体：包括细菌、病毒、立克次体、螺旋体、 原虫、蠕虫等；2、有传染性：传染病病人必须隔离治疗；3、有流行病学特征：不同传染病的发病时间、地区、 人群等方面有各自的分布特点；4、有感染后免疫：人体感染病原体后，体内会产生相 应的抗体，可抵抗相同的病原体。什么是肠道传染病？肠道传染病是一组经消化道传播的疾病。常见的主要有 伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、霍乱、甲型肺炎、细菌性食物 中毒等。肠道传染病病人的病原体从病人和病原携带者的粪
10、 便、呕吐物中排出，污染了周围环境，再通过水、食物、手 苍蝇、蟑螂、等媒介经口腔进入胃肠道，在人体内繁殖、产 生毒素引起发病，并继续排出病原体再传染给其他健康人。肠道传染病的传播途径1、经水传播 由于生活饮水源被肠道传染病人和病原 携带者的粪便、呕吐物中排入水中或洗涤病人的衣裤、器具、 手等造成了水源污染，可引起霍乱、伤寒、细菌性痢疾的暴 发流行。2、经食物传播 在食品的加工、储存、制作、运输的销 售等过程中被肠道传染病的病原体污染，可造成局部的流行 和暴发流行。3、接触传播 通过握手、使用或接触过病人的衣物、文 具、门具、门把手、人民币等造成病原体传播。4、昆虫传播 有些肠道传染病的病原体可
11、在人体内存活 一段时间，通过到处活动的苍蝇、蟑螂等昆虫进行传播。预防措施 预防肠道传染病的关键是把好“病从口入”这一关，要 注意饮食和饮水卫生，养成良好的卫生习惯，做好预防工作。1、积极开展爱国卫生运动，加强对粪便、垃圾和污水 的卫生管理，发动群众灭蝇、灭蟑螂。2、注意饮食卫生。不吃腐烂变质食物，生吃蔬菜、瓜 果一定要洗烫、剩饭、剩菜要煮后再吃，食具要经常消毒。 饮食服务行业、食品加工销售单位和集体食堂，要认真执行 食品卫生法。3、搞好饮水卫生。不喝生水，喝开水。保护好水源， 严防污染。饮水用具要定期消毒，保证饮水卫生。4、讲究个人卫生。养成饭前、便后洗手的习惯。常剪 指甲、勤换衣服。食堂、饮
12、食业工作人员更要讲究个人卫生， 定期体格检查，发现有传染病，应及时调离工作岗位。传染性非典型肺炎1、主要表现：起病急，以发热为首发症状，体温一般 超过38C,可伴有畏寒、关节酸痛、肌肉酸痛、乏力、腹泻， 一般无鼻塞、流涕，可有咳嗽，多为干咳，少痰，可有胸闷 严重者出现呼吸加速或呼吸困难。2、传播途径：主要与病人近距离接触而传播，亦可经 接触病人的痰、气管分泌物、粪便或被其污染的物品传播。3、预防方法：生活、工作场所保持通风；注意个人卫 生，勤洗手；不与患者或疑似患者接触。流脑1、主要表现：起病急，高热，剧烈头痛，呕吐，皮肤 黏膜出现淤点淤斑，少数严重患者可出现休克、昏迷甚至死 亡。2、传播途径
13、：主要通过咳嗽、喷嚏等经飞沫直接从空 气传播。3、预防方法：接种流脑疫苗；搞好环境卫生，保持室 内通风，尽量避免到人多拥挤的公共场所，不与病人接触。流行性感冒1、主要表现：起病急，畏寒发热，头痛，全身乏力、酸痛，体质较弱的患者如老人、儿童可出现肺炎，剧烈咳嗽， 呼吸急促。2、传播途径：主要经飞沫传播3、预防方法：搞好环境卫生，保持室内通风，尽量避 免到人多拥挤的公共场所，不与病人接触；养成良好的个人 卫生习惯，勤洗手；加强锻炼，在每天洗脸时用冷水刺激鼻 部，可以提高抵抗力，增加对寒冷的适应能力。接种流感疫 苗。麻疹1、主要表现：发热，全身不适，食欲减退，咳嗽，打 喷嚏，流涕，眼结膜充血、畏光、
14、流泪，口腔黏膜出斑，皮 肤出疹等。2、传播途径：主要通过飞沫直接传播。3、预防方法：接种麻疹疫苗；搞好环境卫生，保持室 内通风，尽量避免到人多拥挤的公共场所，不与病人接触。病毒性肝炎1、种类：甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等。2、主要表现：急性肝炎：起病急，畏寒、发热、全身乏力、厌油、恶 心、呕吐、皮肤巩膜黄染；慢性肝炎：疲乏、厌食、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、肝 区不适等。3、传播途径：甲肝、戊肝：主要通过肠道传播，即进食被病毒污染的 食品或水而感染生病；乙肝、丙肝、丁肝：主要经血液传播，可通过输血、不 安全注射、血透等途径传播，亦可经由母亲传给新生儿。4、预防方法：接种甲、乙肝疫苗可有效预防甲、
15、乙肝；养成良好卫生习惯，饭前便后洗手，不吃生、冷、变质 食物，生食、熟食要分开存放，剩饭菜要热透，不随便到不 卫生的摊点、饮食店就餐，防止病从口入。使用一次性注射器，不与他人共用针头；尽量避免输血 和使用血液制品；患乙肝或携带乙肝病毒的妇女分娩时应加 强对婴儿的防护，避免传给孩子，新生儿生下 24 小时内注 射乙肝高效价免疫球蛋白；不接触病人的血液及被血液污染 的物品；不与病人共用食具、洗刷用具、剃须刀等。狂犬病1、主要表现：早期表现为被狗或其它动物咬、抓伤后 愈合的伤口及其周围有痒、痛、麻及蚁走等异样感觉，继而 患者出现恐水、怕风、怕光、怕声等症状，绝大部分患者最 后因呼吸循环衰竭而死亡。2、传播途径：主要因被带狂犬病病毒的狗、猫或其它 动物咬、抓伤而感染生病。3、预防方法：避免被狗咬、抓伤，被狗咬、抓伤后要 立即用20%肥皂水冲洗伤口半小时以上，并在24 小时内到疾 病预防控制中心的动物咬伤门诊进一步处理伤口和接种狂 犬病疫苗，切不可掉以轻心，狂犬病可防不可治。乙脑1、主要表现： 高热、头痛、呕吐、意识障碍、抽搐， 部分患者会留有严重的后遗症。2、传播途径： 主要通过蚊虫叮咬传播3、预防方法：灭蚊、防蚊是预防控制乙脑的重要措施， 接种乙脑疫苗是目前最有效的预防方法，乙脑疫苗的接种对 象为 6 个月6 岁儿童。
