《心理健康教育主题班会》由会员分享，可在线阅读，更多相关《心理健康教育主题班会（6页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、调整心态，把握成功心理健康教育主题班会一、内容：调整心态，把握成功二、目的：1九年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应九年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应九年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。2通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。3让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教育很好的相结合。三过程与方法：在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。四、课前准备：1.收集
2、自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。2.收集自己周围的哥哥姐姐成功的案例，目的是让学生调整心态，学会做人。3.收集自己周围一些特殊的反例，目的是让学生理解不健康的心理带来的危害。五、口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。六：过程：（一）：学生齐背班训：我自信我快乐，我拼搏我成功。（二）：打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上九年级以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。)时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到三泉中学学习，已经是第三年了。九年级了，大家现在临近中考，这是你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。开学二十多天了，同学们
3、能感受到九年级的学习与初一初二有明显的不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好？学生讨论：同学们的心声，老师很理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响着你们在九年级的学习，影响着中考。老师把你们的心理归纳了一下。1压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。2厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中主要表现：（1）曲解老师、心理
4、不平衡 （2）不主动理解人，却渴望理解万岁 （3）不能悦纳父母，家庭关系紧张（三）讲故事，明道理。 大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？ （略）1.人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。大家说一下，积极的心态有哪些？：让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。积极的心态有：乐观热情大度奉献进取自信必胜勇敢、坚强，有意志力，有强烈成就感等2林肯的失败、成功史：（坚定的
5、信念，积极的心态，让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功（四）：自我调节。我们是九年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决？归纳方法：1坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己2自我调整，写心理日记宣泄。3自我积极的暗示。4找老师说心理话，或找知心朋友说心事5听音乐，6运动如足球、篮球等“考试失败后的心态调整”心理健康教育主题班会一、活动目的：培养学生勇敢面对激烈竞争的良好心理素质，引导学生正确对待考试，激励他们努力学习科学文化知
6、识，确定个人的奋斗目标。 二、活动准备：用调查问卷的形式列出同学们对考试的心态，查找出解决问题的资料，以主题班会讨论。 三、活动过程：（开场白）我们生活在一个激烈竞争的年代，竞争中有胜利，当然也有失败，他们像孪生兄弟一样密不可分。今天我们的班会主题是考试失败后的心态调整失败过等于失败者吗？ 第一部分与自我内心的对话 （主持人）在每一次的考试过后，我们总有不同的感受，可以说有人欢喜有人愁。请同学们分小组讨论在三月考之后自己的感受。 第二部分考试的形象 （主持人点评）个人只有自珍自爱，才能战胜自我，超越自我，才能实现自身的价值的最大化。 第三部分分享故事 （主持人点评）这个故事说明了做任何事都需要
7、有良好的心态才能成功。 第四部分重新认识考试 第五部分全体同学一起朗读宣言。 结束语：通过这次主题班会，希望同学们能够以良好的心态对待每一次的考试，为即将到来的期中考作好充分的准备。同时，为了祖国的腾飞，个人的发展，我们应做到：在学习中思考，在思考中发现，在发现中成功，一起为祖国的未来献一份力。 四、班会实录： 老师：我们生活在一个激烈竞争的年代，竞争中有胜利，当然也有失败，他们像孪生兄弟一样密不可分。今天我们的班会主题是考试失败后的心态调整失败过等于失败者吗？ 这次的三月考成绩出来后肯定是有人欢喜有人愁，我们如何面对呢？现在我们小组之间讨论一下你是如何调整考后的心态的！ （同学讨论中） （讨
8、论结束） 同学1：我会总结一下过去的学习情况，看看自己哪些地方不足需要改正。 同学2：找同学聊天。 老师：很好的方法啊！那么，同学们心目中又是如何看待考试的呢？ 同学3：考试就像一场球赛，有欢天喜地，又有失败悲哀，老师.父母是球迷，正因为有他们，考试才会显得有意义，失败不是考试的悲哀，而是它本身的魅力，因为有失败，才会有胜利的欢乐，让我们勇敢面对考试，用球赛的激情对待考试。 同学4：考试就像一个秉公执法的法官，一次次的宣读法庭的宣判，一次次慰籍胜诉者的付出，一次次打击败诉者的心灵，只要我们努力，我们肯定能通过初中时代最后一次审判中考。 老师：同学们对考试的比喻真的很恰当，很贴切！那现在让我们一
9、起来分享两个故事！ 他曾经是美国最大的零售集团的总裁，他把所有的钱都投入到集团中。当他72岁时，他苦心经营的集团倒闭了，他从一个国际知名企业家一下子变成一个一文不值的穷光蛋：有人以为他肯定要自杀或从此愁苦一生。但是他没有，他很快调整了心态，和几个年轻人办起了一家网络咨询方面的小公司。他说，感谢失败。如果不是失败，他就不可能有机会在七十多岁的时候体验什么叫东山再起，更没有机会和年轻人一道挑战过去从未接触过的领域。他为什么能这么快调整心态，他有秘诀吗？ 另一个故事是：生命的价值 同学们，这两则故事说明了什么？启示了什么呢？现在小组讨论一下！ （同学讨论中） （讨论结束） 同学5：失败不要紧，最重要
10、就是从失败中站起来。 老师：谢谢！现在让我们重新来认识考试！（看屏幕） （1）考试就像人生，在一次次的突破中品尝着酸甜苦辣。 （2）考试带给我们的将是不断挑战自我和超越自我的痛苦和欢乐。 （3）在人生中，不要把成功的尺度定的太高，也不要把成功看得过于神圣，否则，我们就会对人生失却一份应有的信心，而对困难，我们会望而却步。 失败并不意味着我们是失败者，他只是意味着我们尚未取得成功；失败并不意味着我们一无所获，他只是意味着我们得到了教训；失败并不意味着我们声誉下降，他只是意味着我们面临新的挑战；失败并不意味着我们无能，他只是意味着我们应该注意学习方式；失败并不意味着我们愚蠢，他只是意味着我们还不够完美；失败并不意味着我们失去一切，他只是意味着我们可以重新开始；失败并不意味着我们应该退却，他只是意味着我们要有更顽强的毅力；失败并不意味着我们达不到目标，他只是意味着我们将用更多的时间去实现目标。 我相信同学们一定能够在失败中总结经验，吸取教训，最终必定能够获得胜利的！现在让我们拿起手中的宣言，高声地朗读。 （全班齐声朗读宣言） 通过这次主题班会，希望同学们能够以良好的心态对待每一次的考试，为即将到来的期中考作好充分的准备。同时，为了祖国的腾飞，个人的发展，我们应做到：在学习中思考，在思考中发现，在发现中成功，一起为祖国的未来献一份力。
