《风燥咳嗽快速止咳方法秋季滋阴降燥预防咳嗽的推拿手法》由会员分享，可在线阅读，更多相关《风燥咳嗽快速止咳方法秋季滋阴降燥预防咳嗽的推拿手法（4页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、风燥咳嗽快速止咳方法秋季滋阴降燥，预防咳嗽的推拿手法 处暑节气过后，就意味着马上进入气象意义的秋天，处暑后中国长江以北地域气温逐步下降。秋天，真的来了.气温下降，疾病多发。我们的人本身好比是一个小宇宙，在天地之间时刻和宇宙进行着物质、信息、能量的交换。节气改变，我们身体的阴阳就会随之改变。天地间能量若有失衡，我们也自然也轻易生病。春夏养阳，秋冬养阴语出黄帝内经素问四气调神大论篇大白话来说，夏天，我们爱出汗，热全部散出去了，因此身体里面是凉的，这也就是为何春夏养阳。秋冬，是个收敛的季节，毛孔收紧，即使天气冷，但我们却需要滋阴清热，避免阴虚发烧，咳嗽，便秘，脾气大，睡不安稳.我们要了解自然的规律，
2、才能更加好的解读身体的信息。让宝宝们过上健康的低药生活。1）、秋冬季节宝宝阴虚多发，怎么判定呢？阴虚火旺的症状判定：症状：舌质红爱口渴 睡眠不好爱踢被子手心足热脾气大地图舌提议：少吃燥热油腻的食物，晚上以清粥小菜为主。食疗以滋阴为主：百合，银耳，莲藕.滋阴清热的推拿手法：1.补肾位置：小指螺纹面，指尖到指根为补肾阴。向内推。作用：滋阴补肾时间：3分钟滋阴的推拿手法：2.取天河水位置：小臂向上，肘横纹向腕横纹推，向外推。作用：滋阴清热时间：3分钟3.搓涌泉位置：宝宝脚心人字弧线中心，上下搓一搓作用：滋阴清热，引热下行时间：3分钟涌泉穴，又为人体的第二个心脏，秋季我们成年人，也能够多搓搓脚心，降燥
3、补肾水。2）、黄帝内经言“湿气通于脾”。这就是为何，湿热的夏季宝宝尤其轻易腹泻的原因。而且我们有“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”之说。初秋假如不把脾的湿气排一排，就会为冬天的咳嗽，支气管炎，肺炎，埋下祸根。怎么判定宝宝湿气大呢？晨起精神状态不好，易疲惫大便粘腻，或稀溏。舌苔湿腻，眼睛下面总是肿肿的。祛湿健脾的推拿手法：1.揉二马穴位置：手背无名指和小指掌骨头之间的凹陷中。作用：人体的小太阳，滋阴补肾，顺气散结，清神，利水通淋时间：3分钟2.清补脾经位置：宝宝大拇指桡侧，指根到指尖，往返推。作用：助运化，健脾胃时间：3分钟3.足三里位置：外膝眼下3寸，宝宝的手自己去量，的第四根手指处。按揉。作用：
4、保健要穴，刺激孩子的足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律。时间：3分钟4.顺摩腹位置：肚脐周围，顺时针摩擦。轻柔缓慢，有渗透力。作用：促进肠胃蠕动，帮助消化。操作时间：3分钟3）、饮食养生滋阴淡补初秋之时不宜进食羊肉和狗肉等大热食物，而应依据中医四季五补的标准来进行滋补。所谓“淡补”，是指补而不腻，要合适食用部分含有健脾、清热、利湿的食物。首先可使体内湿热之邪从小便排出，以消除夏日酷暑的后遗症；其次能调理脾胃功效，为中、晚秋乃至冬季健康奠定基础。和肉食相比，叶类；花菜和部分瓜果蔬菜的淡补功效更为突出。如茄子、鲜藕、葡萄，等清淡食物全部含有清暑化湿的功效。入秋后的早饭能够喝各类五谷粥，粥利于健脾，可助脾胃滋阴，平衡健旺的阳气。
