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1、 跳绳（单脚跳）学习目标1. 认知目标：提升学生对跳绳运动促动身体健康发展的认知，知道跳绳的各式方法。2. 技能目标：初步掌握单脚跳跳绳动作的完整和分解技术。3. 情感目标：培养学生积极进取、勇于展示、挑战自我的体育精神。场地器材田径场跳绳重点难点单脚动作准确规范摇绳和单脚跳动作相协调教学流程1.徒手练习单脚跳步跳；2.持绳单脚跳；3.跳绳接力比赛课的结构时间次数教学内容教法学法组织与队形准备部 分551一、 课堂常规：1.整队、师生问好；2.清查人数、检查服装；3.教师宣布课的内容及要求；4. 安排见习生二、 准备活动：1.绕田径场慢跑一圈；2.徒手操：头部运动、扩胸运动、腰部运动、弓步压腿
2、、侧压腿、活动脚踝手腕三、 课前练习：1.拍蚊子-消灭登革热：看谁能拍到飞得高的蚊子，看谁能一次起跳拍死最多的蚊子。1. 仪表仪态要合理、自然。2. 强调课堂安全纪律。1.安排学生按照名册顺序依次领操，培养学生自信心及培养学生积极展示自我。1.介绍游戏规则，强调游戏纪律，口令清晰。1.快速、安静、整齐的列好队形；2.认真听老师所讲的教学安排。1. 慢跑过程匀速跑动，严禁打闹；2.积极活动身体关节，预防运动拉伤。1.开开心心拍蚊子，认认真真完成练习。组织：四列横排 要求：快、静、齐要求：整齐、安静基本部分30 101551四、单脚跳跳绳1. 徒手单脚跳：一只脚着地有节奏的上跳。单腿站立提踵单脚跳
3、 2. 持绳单脚跳跳绳：摇绳的同时做出弓步单脚跳的动作。 原地练习-分组练习3. 跳绳接力比赛：自由分组，5人一队，每个人完成4个八拍的单脚跳跳绳，依次接力，其中有同学失误则该同学重跳，依照完成的时间确定名次。1.教师示范、讲解徒手单脚跳跳的动作的细节，重点让学生体会一只脚跳的动作感觉。2. 教师示范街、讲解，强调动作的细节，重点让学生体会摇绳和单脚跳的协调配合。集体纠正，个别辅导。3. 介绍游戏规则及要求，强调安全事项，公平公正评判比赛结果。1.认真观看老师示范，在练习中仔细体会动作的要点。2. 认真观看教师示范，按照老师的要求实行练习，体会动作要点。3. 小组内积极实行练习，互相帮组，持续挑战自我，争取完成的速度更快、更规范。1. 成如下队列 2.组织队形： 结束部分 55六、放松练习七、安排学生收器材八、下课，师生再见1.带领学生做放松练习2.总结点评本课所学认真按老师要求做放松练习1. 成如下队列易犯错误预防纠正：身体摇晃，摇绳时机把握不准。 提踵练习，控制身体姿态。预计心率曲 线预计练习密 度练习密度：40%平均心率：130次/分安全隐患1.场地平整，无石2.衣袋里面不放硬物、发卡等学与教的课后反思
