拓展训练心得报告.doc

《拓展训练心得报告.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《拓展训练心得报告.doc（17页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、拓展训练心得报告在拓展训练的过程中， 员工在完成任务时， 体验到了成功来源于同伴的帮助与支持，这让员工在团体中体会到一种找到归宿的认同感，会为所在的集体骄傲。 下面是百分网小编为大家整理的拓展训练心得报告的相关资料，欢迎大家阅读。拓展训练心得报告120xx 年 3 月 17 号，是个值得留念的日子。今天是真正唤醒我内心深处灵魂的一天， 让我感触非常非常多， 这一天我明白了自己要对自己负责了。今天在教官的指导和教导下， 我们团队跨过了一个又一个的障碍，克服了一个又一个的困难，尽管艰辛，汗水，泪水都有，但是最终我们都笑了，因为我们都成功了 !今天我们中山大学财务五班的同学到了历其山庄进行拓展训练，

2、在短短的一天里，我经历了以前从未经历过的挑战，现在回想起来，还是那么的惊心动魄， 它给了我受益一生的人生感悟， 使我终生难忘。在感受到团结就是力量的同时也学会了要感恩别人。在这次拓展训练中， 每个项目都是团队项目， 不是单凭一个人的智力、体力和能力就能完成的。它最大的特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。在活动过程中，每个队员之间最关心的都是如何组织、 协调及配合好， 而不是只要自己做好了就可以了，队员对团队的关注已远远超过了其自身 !团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。这次训练令我印象最深刻的是天使之手和

3、结伴同行这两个项目。天使之手是挑战自我、 战胜恐惧的最好体现。 他要求两名队员面对面、手握手在 8 米高的地方通过搭在两根钢索上的几块板子， 从这边走到另一边。我有很严重的恐高症，记得那年去游华山时 ,那条华山一条路的阴影还一直留在我心里许多年 ,从那次起一从高处望下就会脚下生风 ,但是这次 ,我告诉自己不能再让这个心魔一直留在我心中 ,这次我必须克服这个走钢丝的任务 ,让心魔挥去 ,于是当同伴说让我在前头走时 ,我用信用的目光和口吻说 :好 !这是给他增加信心 ,但同时我也知道这更是鼓励我自己必须要克服 ,其它同学都可以做到 ,我也能行 .走完天使之手时 ,身上已经是一身汉 ,但是自己内心是

4、高兴的 ,不但自己克服了心魔 ,同时也给同伴增加了自信， 要想克服困难 ,必须要有自信 , 自信已经是成功的一半 .最后一个项目是结伴同行，在进行这个项目之前 ,教练首先要我们选择是分组还是全部人做为一个组 ,当时基本上全部同学都同意全部人作为一个组 ,都想着团结就是力量就能克服所有困难。当教练告诉我们是在黑暗中蒙着脸行走 ,只有最前面的一个人不蒙着脸牵着大家在各式的路上行走时 ,我的第一感觉是 :可能是分开组行走可能没那么大的困难 ,应该先了解游戏规则再作决定 ,这和我们工作中和生活中当有很多相似的例子 ,在没了解别人的意见和了解清楚内容时 ,我们都会作出一个比较仓促的决论 ,通过这一点首先

5、让我感觉到以后无论做什么都要先了解了全部内容后再作出选择才更周全。游戏已经定下来了，我们也接受了当初的选择。接下来。除了一个队长没蒙着眼睛牵着我们的手前行， 我们后面的人都一个个手拉着手在黑暗中蒙着眼睛而且不准说话在坎坷不平的路上行走。 那是一个 40 多人组成的一条长龙，但是就是这 40 多人的长龙，也克服了各种困难，拉着同伴的手，用手做着向上向下的暗示动作，趟过一个又一个坎和坡，终于到达了终点。当平静下来的那一刻，心里是涌出了泪花。这一生中， 人必须走太多的坎坷路，而身边的亲人同事同学却是你一生中必不可少的， 他们的一点力量一点帮助都会带给你无穷的力量和收获，所以要学会感恩，感谢所有身边的

6、人，就算陌生人也可能是你一生中的恩人。这次的训练是刻骨铭心的， 一生中都不会忘记， 不但克服了自己的心魔同时也知道学会感恩是一件多么重要的事情。 一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶， 是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个集体发展壮大的根本， 而当有了好的成功时， 我们也不忘感恩身边给予过你帮助的人。 感谢父母，给予你生命，也感谢身边的人，在默默中给予你无穷的支持 !拓展训练心得报告2怀着一种好奇而又忐忑的心情， 6 月 22 日上午 6 点多我们踏上了开往拓展训练基地

7、的列车，即将迎来两天的体验式户外拓展训练。对于身体素质较差、 心态并不好的我来说， 这次训练不仅仅是一个简单的体力、耐力的考验，更是对个人整体素质的一个自检自查与发现。参加此次户外拓展训练的项目主要是共建家园、 生死电网、高空断桥空中抓杠艰难任务、 美丽光环毕业墙等七个项目的训练。 虽然天气很热，虽然满身大汗，虽然浑身酸痛，但每个人都坚持了下来，我也从中感悟到了很多，主要有以下几点：从共建家园中， 我们可以看到一个团队， 一定要有一个核心的领导人物，这个领导人物必须有很强的决策能力和组织能力， 给大家一个明确的指引方向，而同时，全体人员要绝对服从指挥，同时要有共同的目标，这样才能在团队合作中达

8、到想要的结果。无论在生活中，还是工作中，我们干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会浪费时间，更会一事无成。因此，一个明确的目标对于一个人的成长和进步是非常重要的。从高空断桥中，我深深感受到：原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃，虽然是接近 8 米高的木板，甚至当时站在上面双腿都在发抖，但看到前面的人跨过的时候， 自己也轻而易举的踏过去了， 从中我深深的感受到一个人只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。从美丽光环的培训项目中， 我们清晰的看到了， 所有的人都被了对方一个四票， 也就是一个拥抱， 而当教练那真实而又震撼的话语戳穿每一个人的心灵的时候，很多人都在小声的啜泣，

9、其实，人心是美好的，我们只要怀着一种友爱、真诚的态度对面对身边的每一个人，给身边的人一个踏实而又温暖的拥抱，一定能获得更多的感动和震颤。从毕业墙环节中，我彻底被感动了，那一刻只能用六个字形容：团结就是力量。 190 多人就是这样踏着几个人的肩膀爬过了四米二的高墙，从中我们可以感受到团队就是一个整体，只要我们有信心，同事之间相互协作、默契配合，一定能取得意想不到的成绩。期间，我个人还感觉，无论什么时候，我们都要上下沟通，确保信息的畅通，在工作中团队要相互沟通， 这是工作中必不可少的环节。从这次培训中， 我也看到了自己很多很多的不足， 也从其他同事身上学习到了很多可贵的地方， 相信一切尽在不言中，

10、 改变就在一点一滴中，行动才是硬道理。拓展训练心得报告310 月 19 日这一天，天朗气清，惠风和畅。公司组织部分同事共赴大亚湾共度了一天的难忘之旅。 这一天对每位参加拓展训练的同事来说是一个令人终生难忘的日子。深深体会到如何激发个人的潜能，挑战自我、超越自我，更重要的是认识到团队协作的重要性。来到拓展训练基地， 地方虽小却是依山傍水， 少了几分城市的喧嚣，多了几分静谧，使人有一种采菊东篱下，悠然见南山的回归田园生活之感。 随着教练的哨声，训练正式展开了，在短暂的一天，圆满的通过了团队小游戏，空中单杠，贪吃蛇，共同进退，毕业墙等项目。给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两项。在高空断桥训练时，我在

11、下面望着九米高的断桥心里就在想， 一米多的跨度， 在平地上轻轻一跃就能过得去，可在高空中万一过不去摔下来怎么办 ?当我爬上九米的高空走上跳板时就更紧张了，过去后站立开始就不停的摇晃，好一会儿才慢慢的转过身来， 尽管有保险带， 心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不稳，不敢跳，那种恐惧真是无法形容。下面的队友一遍遍地喊：不要往下看深呼吸稳定，晓芳，加油 ! 加油 !于是我稍稍调整心态稳定，看准目标心一横跳过去，成功啦 ! 那一刻，感动于原来困难就是扔下精神包袱，纵身一跃 ;这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战， 只要能战胜恐惧的心理， 困难就迎刃而解，在实际工作中也一样，当我们遇到困难

12、的时候，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就可以战胜一切困难。最后一个项目是毕业墙， 此项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力。一堵 4 米 2 的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。一个人做不到，而团队可以做到。为达成团队目标，每个人都应奋勇争先，相互支持与合作，团队精神在这里得到完美体现。这个项目给予我的，除了感动，还是感动。 为第一个爬上墙头，坚持救上一个又一个同伴的队友感动 ! 为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头的队友感动 ! 为指挥大家伙儿安全，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的队友感动 !

13、 当墙下只剩下了一个队友，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候， 于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，让墙下的队友抓住了脚成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我的眼睛都湿润。最后，感谢两个字弥漫了整个训练营中。感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司的关怀，几乎每个人的带着感谢相互拥抱默默当人墙的队友们，似乎每个人都有着说不完的谢意。短暂一天的拓展训练结束了， 但留在心里的震撼却是永恒的。 训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练， 是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念 ;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一支坚强，团结的优秀团队美邦团队 !这次拓展训练心得体会，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。二是做事要先做计划，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理。三是遇到问题应学会换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些