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1、消除心理烦恼快乐成长教案一 教学目标1、情感、态度、价值观：引导学生克服青春期的烦恼，调控好自己的 心理冲动，愉快、安全地度过青春期。2、能力：发展对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动自我控制的 能力。3、知识：了解青少年的青春期心理变化，知道一些青春期心理卫生的 基本常识。二 学情分析青春期是人生发展一个重要时期，这个时期充满着活力又充满着各种矛盾和冲突。在一时期，无论男生还是女生都需要认真对待自己的生理和心理发生一系列变化。对于六年级的学生这一切很迷茫，因此对青少年进行 青春期教育具有十分重要的意义。三 教法 学法1.教法:启发式、讨论式2.学法：自主合作探究学习：课前自主预习本课知识，
2、调查学生生活中存在的烦恼，并以小组为单位进行归类，课上结合问题展开小组讨论，以 小组为单位展示讨论结果，并完成讲学稿上的学习内容。四 教学重点：弹奏好自己的青春协奏曲教学难点：正确认识青春的烦恼。五 课前准备1教师准备：（1）仔细研读课程标准，确定学习目标（2）了解学生的知识储备和思想观念（3）准备课堂整体构思，精心设计教学活动（4）查阅资料，准备案例，设计问题及其答案举例，制成课件2 学生准备预习课本 做好问卷调查六 教学过程：（一）情景导入 激发情趣播放小小少年歌曲导入。教师：同学们，刚才大家听到的歌曲是小小少年，歌中唱到“一年又一年时间在飞跑，少少年再长高了，随着年龄增长又出现种种烦恼”
3、.所以，我们正步入青春期，在优美欢快的青春旋律中，也会跳动一些不和谐的音符。那么，我们怎样才能弹奏好自己的青春协奏曲，消除烦恼，快乐 地成长呢？今天我和同学们共同探讨这一问题。（二）共同探讨第一板块：正确认识青春期烦恼老师：同学们，在生活中有没有烦恼，学生：有老师：那你的烦恼是什么？课件展示：写出你烦恼，大家一起交流一下。找同学们一一交流老师在课前也收集了一些事例展示课件：生活中的烦恼：请大家边看边思考（一）我是宠物：周末，几个同学商量周日一起去爬浮山并拍照。张伟非常兴奋，回到家就喊：“妈妈，星期天我们几个好朋友要一起 去爬浮山。”妈妈却一脸严肃地说：“那么远，又没有大人带着，多危险！你还是在
4、家学习吧！”张伟很失望，生气地说：“你哪儿都不让我去，到现在我还不会坐公交车呢，我看，我就是被你们养在房子、车子和教 室的一个宠物！”说完生气地趴在桌子上哭起来。（二）冲动：在操场上，李阳和李明等几个同学正边走边聊，张强突然飞跑过来，撞了李明一下，李明大怒：“你瞎眼了？”同时冲上去揪住了张强，张强赶紧说对不起，其他同学也赶紧劝阻，才平息了一场“战 争”。（三）日记里的烦恼：2012 年 3 月 4 日今天被老师批评了，我也不知道是怎么了，最近脑子里老是萦绕着她（某女生）的音容笑貌，以致老师上课提问了什么问题都不知 道，这可怎么办呢？2012 年 4 月 2 日明天我们班要举行联欢晚会了，同学们
5、都在热烈地讨论晚会的事，我也很想说说自己的看法，可犹豫再三，还是害怕自己说不好被大家耻笑而没有说。郁闷！请思考：（1）这些烦恼是由什么引起的？（2）出现这些烦恼是正常的吗？教师：事例和日记我们都看完了，下边请同学们小组进行讨论以下问题。 学生讨论回答问题一：以上同学的烦恼是由什么原因造成的？教师点拨：1. 是由于他们的自我意识、独立意识、成人感逐渐增强，想脱离父母 的照顾，而又摆脱不了对父母的现实依赖造成的；2.因为一点小事而冲动，体现了他进入青春期后情绪容易冲动，容易急 躁发火导致了他的烦恼；3.日记一显示的是这位同学关注异性、欣赏异性，性意识萌发，说明他的性机能发育成熟，但由于知识的欠缺，
6、性心理相对幼稚，这一矛盾导致 他陷入烦恼4.日记二显示了他是既想交流、取得理解，又存在闭锁心理，这一矛盾 使他烦恼异常。教师总结：通过探讨，可以看出青春期的青少年会出现三大心理矛盾，这三大矛盾就是同学们产生烦恼的原因。请同学们在课本中找出三大矛盾， 并熟读，以加深理解。课件展示：青春期的青少年会出现三大心理矛盾青春期的青少年会出现三大心理矛盾：（1）渴望独立与现实依赖的矛盾。（2）心理闭锁与求得理解的矛盾。（3）性发育迅速成熟与性心理相对幼稚之间的矛盾。学生回答问题二：这些烦恼正常吗？教师点拨：青少年进入青春期心理必然会出现三大矛盾，才导致了那些烦恼，因此这些矛盾和烦恼是青春期的人们成长过程中
7、正常的心理现象；教师总结陈词：每个人都在解决烦恼中成长。对于青春期出现的矛盾和烦恼我们应辩证的看待。首先，这些矛盾和烦恼的出现是正常的，是可以解决的。当然这些矛盾解决的好，就会构成青少年向前发展的动力，如：能促进我们认识的发展，能力的提高等；可如果这些矛盾处理的不好，久而久之，就会形成影响我们健康发展的心理障碍，成为我们发展的阻力。因此我们应通过各种方式，努力调控好心理矛盾，消除烦恼，快乐成长。 第二板块：弹奏好自己的青春协奏曲下边就请同学们结合课本 71-73 页思考讨论一下，我们怎样才能消除 烦恼，快乐成长呢？分别展示课件：回放事例 （小组合作讨论）学生分组讨论交流总结，消除烦恼的基本方法
8、。展示课件：学生讨论并总 结消除烦恼的基本方法：（1）敞开自己的心灵世界，多交流、沟通。（2）提高自我控制力。（3）不断丰富自我。四、收获平台下面请同学们谈一谈本节课你有哪些收获。对青春期烦恼的认识：产生的原因是什么？遇到烦恼该怎样做，怎么去化解消除烦恼？五、随堂练习教师引导：课本中介绍的三种方法是我们消除烦恼的最基本的方法和原则，都是符合法律和道德要求的，可有些人消除烦恼的方法却有些不同 展示课件：练一练动动脑展示课件：教师寄语青春是一首永不褪色的歌，狂风暴雨中演奏出人生的激昂；青春是一朵永不凋零的花，烈日酷暑下显示出生命的顽强。痛苦、迷茫、悲伤、彷徨，青春就是这样，要在失败中学着坚强！穿越
9、青春，追逐理想，我们因希望而存在；点燃青春，努力奋斗，让它在广阔的大地上闪耀七色 光芒！祝愿同学们明天会更好!并配有音乐明天会更好教师归纳：青春是一首美丽的诗，青春是一支动听的歌，克服烦恼就能收获快乐，祝愿同学们走出烦恼的雨季，拥抱快乐的花季，让青春之花绽 放四季。六、布置作业写一篇“青春日记”，记录自己心路历程和对成长的思考七 课后反思。本节课优点：1、采用小组合作的方式，充分发挥学生的主动性和积极 性，课堂的效果较好。2 教学理念贯穿始终，课堂变成了师生对话的课堂，符合和谐高效思 维对话的模式消除自卑心理说课稿尊敬的各位领导、老师：大家早上好！马克思曾说过，伟人之所以高不可攀，是因为你自己
10、跪着。英国文学家培尔 辛也说过，除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了。今天我说课 的主题是消除自卑心理。我将从以下几个方面来给大家介绍我是如何研究教 材、设计教学的。教材分析消除自卑心理是选自中学生安全教育读本我的安全我知道高中版第 十章拒绝心理阴影中的第一课，属于心理安全教育的内容。本章内容主要有 排遣抑郁症、正确对待叛逆等,通过本章教学使学生了解应对心理危机的方法和 救助渠道，促进个体身心健康发展。自卑心理是高中生普遍存在的问题，只有通 过本课的学习，帮助学生消除自卑，树立自信，才能更好地拒绝其它的心理阴影， 所以，本节课的学习对高中生身心健康的成长至关重要，也为本章后几课的学
11、习 奠定基础。学情分析本课教学对象为我校高中部学生。我校是乡镇中学，学生基础相对薄弱，而且学习态度较差，学习目标不明确， 尤其是到了高中，随着学习任务的加重、学习难度的加大，很多学生在学习上已 经是摸不着头脑,开始出现自卑情绪。另外，班上很大一部分学生属于“留守青少年”。由于父母常年在外，父母 关爱缺乏，心理健康失衡，自卑自闭。再者，班上学生都是 90 后，处于青春期，自身认识水平受到一定的限制， 导致很多学生在自我认识上出现偏差，出现不同程度的自卑。因此，引导学生消 除自卑，让学生拥有一个健康的心态，显得十分必要。教学目标根据中小学公共安全教育指导纲要对高中年级安全教育目标的要求，教 材的知
12、识特点和高中生现有的心理特征，我将教学目标设计如下：（1）知识目标：了解什么是自卑，自卑产生的原因是什么。掌握消除自卑， 树立自信的方法。（2）能力目标：使学生学会正确地认识自我,能运用正确的方法消除自卑, 增强自信。（3）情感目标：树立自信的生活态度，培养正确的人生观和价值观。教学重点难点根据教材的知识特点和学生的学习需要，我将本节课重难点定位于消除自卑 心理的方法。教法、学法针对本课教学重难点，在教学方法上我主要采用情境体验式教学法、合作探 究法、讨论法等激发学生的兴趣，通过设置贴近学生生活的活动情境，让他们在 活动中体验、感悟、换位思考，同时运用丰富的案例增强学生的认同感，在丰富 的感性
13、认识的基础上指导实践，变注入式教学为启发式、体验式、合作探究式教 学，最终帮助达到预设教学目标。教学过程奥地利著名的心理学家阿德勒认为：人类都有自卑感以及对自卑感的超越和 克服。本课中，通过“认识自卑”、“消除自卑”、“巩固提高”这三个层层递 进的活动，让学生在活动中认识和体验，并产生践行的愿望，来达到感受自信、 建立自信、提升自信的目的。四个基本环节如下：创设情境引入新课合作交流认识自卑尝试探究消除自卑小结作业巩固提高具体我是这样设计的：（一）创设情境，引入新课 (约 3 分钟)由多媒体播放邓亚萍和陈坤关于自身成长中的自卑经历导入，即使是被光环 罩着的名人也有过自卑，自卑并不恐惧，自然的引出
14、课题。（二）合作交流认识自卑(约 12 分钟)通过学生分享自己自卑情绪体验，认识到自卑其实很多人都有，对自卑不要 产生恐惧心理；这时候有些学生可能会不好意思说，甚至觉得这也是个人隐私， 不想让别人知道，可以让学生匿名写在一张白纸上。紧接着给学生做一个简单的心理测试问卷，吸引学生兴趣的同时让学生更了 解自己的心理状况,知道自卑的表现方式以及自卑产生的原因。最后让学生思考 自卑的危害，为引导学生探寻消除自卑的方法做铺垫。（三）尝试探究消除自卑(重点 25 分钟)在正确认识自卑之后，就可以引导学生探寻消除自卑的方法，这也是本节课 的重点。我是通过以下 5 个方案来解决这一问题的。1.优点记录活动：请每位同学找一张白纸，写下 10 条自己的优点。但是，这一方案实施的时候，可能有些学生会说“我没有优点！”这时我们可以采用以下预案。通过这个活动，让学生积极地看到自己身上的闪光点，学会正确的评价自己。 启发学生消除自卑的首要方法就是“要正确的认识自己、评价自己”。介绍介绍杨振宁和陈景润的故事，启发学生不要总是关注自己的弱项和失败，而 应将注
