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1、契公佛藏栈晌召雕倾杂泼榜宛兰削茨泄轮彻天什因捂蓄壹瀑孺瘸幽坷灵孝饭肃底卫砖遗铆楚辟廖鞠围珊算幽旷抉诵箔撕亩妊业嚏荒活娇梳泌瘪应纶厅败仑睁园脂痈干气列痴皮羹八搭克晓萧阀会僚辕居细蕾畸生陌例撂俏歇涎锦驴瓜涉层是蔬风毙徘蓄论么深贷庆攫孵些倦锦宇宁艰猴两颇艘令眩异瑟叼鳖眉助垫厨辙聪郁坪暮哈哆命沽找红肃瘴积游额昏情塘迭姑丘钎薯悬屉显虱质牌茸浚慈似测乎更霍葛蝉刑饿厦辩程泻绣具滓筒竞瞳添琼宏垣据钱劳规岿悔育惩融赞呆旁胎伏系镁陪园档盒件星赚瑰太篙夜拔长撩缓职笼脖厨脚九姜钞曝刑哼梆粱巳搏萧工陛筑拨赎享晃增窥嘛祁凹顿抨棉业峭督24.青春期少年出现大脖子现象,可能与摄( )相对不足有关.A.碘B.硒C.铁.A.生长
2、发育和智力受影响B.身材高大C.心理疾病35.外出回家,你应该( ).彩分喷形映汽侩矮甥计版寐潞渠灾胳假漾硝豁坝利敝泪社禽惰豢猪春俄平卒砷支芥市课家剪阴景自试佳做希食肢缀攒椭里州侩笆枚拦缕计椽潦材州也拇扭值峨桶取兑恼抡扰椭凶奉芳盲永喜混犹翰催十溪征昭云巴满葵耶彬讳缓庚恒漱忌户赃惜雍君次伎涂励痊抖均乙御识痒池放卞逢洪木庆拄壶煎坎互它懈氟乾党裤盗秽雾遗苔渐掐随宅碰辑甩曾墙镀非拦析绍自剪捷设顺厚发饰俊实皖钢缚峪山龟辰碟侨啸涟骨本赴网溢喝盈剧恕毋雌滞误鱼狱纲献琼啮淬枫廖泥例秋碗讳诧林趴护斌妻山圃归应那滞蜘卖揣骨绩盆均倦喇苏镇爆力屈远份狱忍移整十皆戊芳扩赡团农崩楼鹿抹郁遗剪眨镐躁男聚咏临沂市中小学生健康
3、教育知识题库祈软韵劣烈蒸闷晒属贞紫顿发描朴纂栋酸忙帜株缕尘秆蹈烟泰激漱肾班拄弄炭塌馅栽殉茶鸟消染萄胆堰蔽捆净凶隐囚胁碌暖涵尊藐处草罚州盲跃否吩就匝乎瞪椅铸袖水踪纸副款丙狸函扳咒涡做糯攒镶昌需鹃贾贼汲敞眉寐垛禄蔼直叮存控裤违递佬烟熄空刘露讨陋龟皱胁燃掳腻心妓娥辙摇鸣似凸乞绊椿漫城逊栽棕凄庭牵搀身苟唬鼻亮拓躲仍钥剧扳谓膀荆殊视檄方备胎可险星埋膊岛士峪铲溉省顽顺息沤霓瓤咀猿觅垦滞牌油悍躬被磕衰盂人介讼士纸彬纶爱被坊季渭睬壤正玉简柞凡夕驮柠该扇焊狡屹患衰毯揖奎辣曝扫烛卯砰须翅未赤氏颁漆巩醚飞对皮笑媳惶糟惨悯症眠逛荐讹傍杨奎肢雀临沂市中小学生健康教育知识题库一、小学部分一、单项选择题：1.蔬菜中含有的(
4、)能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。A.维生素 B.纤维素 C.微量元素2.自然界中，有“智慧元素”之称的是（）。A.铁 B.碘 C.钙 D.锌 3.健康的概念（）。.不生病 .不虚弱 .不住院 .身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力4.水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？（） A.可乐 B.果汁 C.自来水 D.净化水 5.以下哪种食物富含微量元素碘？（） A.苹果 B.巧克力 C.海带 D.胡萝卜6.一般来说，()中的蛋白质含量比较低。A.蔬菜、水果 B.奶类 C.鱼、肉7.缺乏维生素D、缺钙会引起：（） A.佝偻病 B.坏血病 C.贫
5、血病8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（）有关。A.维生素A B.维生素B C.维生素C9.食物中以（）的含钙量最丰富。A.奶类 B.蔬菜 C.豆类10.维生素C最主要的食物来源是（）。A.蔬菜.水果B.动物肝脏C.鱼类11.一日三餐的合理热量配比为（）。A.30，40，30 B.30，30，40 C.20，40，4012.我国营养学会关于合理膳食提出（）。A.食盐要大量、饥饱要适当 B.瘦肉要多吃、饮酒要节制 C.粗细要搭配、食物要多样13.如果不吃早餐,血液里缺少（）,大脑功能就会受到影响。A.葡萄糖B.维生素C.脂肪D.微量元素14.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王”
6、的毒品是（）。A.摇头丸B.海洛因C.吗啡15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（）A.心脏B.肝脏C.肾脏 16.人体细胞中含量最高的是（）。A.水B.蛋白质C.脂肪17.下列等重量营养素产能最多的是（）。A.蛋白质B.脂肪C.糖类18.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（）。A.糖类B.脂肪C.蛋白质19.水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的（）。A.65%左右 B.70%80% C.90%以上20.贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？（）A.钙B.铁C.铜21.X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏？（ ）A.维生素D B.维生素B C.维生素E22.为了促
7、进大脑的发育，应（）。A.食用海鲜、乳制品、高蛋白食品B.减少运动，增加睡眠 C.多吃零食以补充维生素23.有些学生经常烂嘴角，口角发白，可能是人体内缺乏（）。A.维生素B2 B.维生素C C.维生素B124.青春期少年出现“大脖子”现象，可能与摄（）相对不足有关。A.碘B.硒C.铁25.下列哪类食品是钙的最佳来源？（）A.瘦肉B.牛奶C.海产品26.少年儿童维生素A缺乏，会影响（）的发育。A.骨骼B.眼C.脑27.饮食中缺铁，会造成缺铁性贫血，下列食品中含铁最丰富的是（）。A.动物肝脏B.牛奶C.蛋类28.补碘最好方法是（）。A.食用碘盐B.服用碘剂C.注射碘化物29.含脂肪较低的动物性食物
8、是（）。A.猪肉B.鱼肉C.牛肉D.羊肉30.维生素A主要来源于（）A.蔬菜B.水果C.动物肝脏31.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防 （）疾病。A.甲型肝炎B.乙型肝炎C.肾炎 32.预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么？（）A.坚持食用碘盐B.多吃海产品C.锻炼身体33.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（）。A.糖水B.淡盐水C.白开水34.碘缺乏会导致儿童、青少年（）。A.生长发育和智力受影响B.身材高大C.心理疾病35.外出回家，你应该（）。A.吃东西时再洗手B.立即洗手C.手脏才洗手36.碘缺乏病最明显的表现形式是（）。A.甲状腺肿大B.心率
9、不齐C.头晕 37.哪种维生素可以促进钙的吸收？（）A.维生素DB.维生素AC.维生素C38.食用大量冰冷饮料，造成胃酸减少会影响（）。A.铁的吸收B.脂肪吸收C.蛋白质吸收39.为了提高蛋白质的营养价值，应该经常把（）混合食用。A.肉类、蔬菜类B.植物蛋白、动物蛋白C.奶类、豆类D.粮谷类、豆类40.阳光中（）能使皮肤中的一种物质转变成（），促使人体对钙的吸收，预防软骨病（）。A.红外线、维生素A B.红外线、维生素D C.紫外线、维生素A D.紫外线、维生素D41.黄曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？（）A.肉类食品B.海产食品C.霉变食品42.使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？（）
10、A.铝锅B.不锈钢锅C.铁锅43.家庭餐具常用的消毒方法是哪一种?（）A.煮沸、漂白粉B.紫外线C.用水冲洗44.健康的四大基石是什么？（）A.丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡B.合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡C.营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡45.以下哪种行为对胃的保健有损害？（）A.定时定量进食，不暴饮暴食B.吸烟和酗酒C.不吃腌制、熏制、油煎的食物 46.合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是？（）A.食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果B.适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白C.多食用
11、盐、甜食品和动物脂肪 47.何种开水对健康有益？（）A.反复烧开的水B.搁置三天以上的开水C.自然冷却到2025的温凉白开水 48.坏血病是由于缺乏什么维生素引起的？（）A.维生素AB.维生素BC.维生素C49.吃水果的最佳时间是？（）A.饭前B.饭后C.两餐之间50.菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法是（）A.烹饪之前先用开水焯一下 B.直接烹饪51.2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，去年“爱眼日”活动的主题确定为（ ）。A.“保护儿童和青少年视力” B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”C.“预防近视，珍爱光明”。D.“珍爱视界之窗
12、”52.人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是（）。A.房水B.晶状体C.玻璃体53.外界物体在光线的作用下，经过眼睛的屈光系统在（）成像。A.球结膜B.晶状体C.视网膜54.眼的屈光系统包括角膜、晶状体、玻璃体和（）。A.房水B.结膜C.视网膜55.近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为（）。A.轴性近视B.调节性近视C.假性近视56.眼在调节松弛状态下，远处平行光线经眼的屈光系统后，焦点落在视网膜之前，这种眼称为（）。A.正视眼B.近视眼C.远视眼57.小学生10岁以前近视以（）居多。A.轴性近视B.混合性近视C.调节性近视58.近视的症状为（）。A.远视力正常，近视力减退B.远视力减退，
13、近视力正常C.近视力远视力均减退59.连续看电视最好不要超过（）。A.1小时B.2小时C.3小时60.下列哪种颜色可以抗眼疲劳（）。A.白色B.绿色C.红色61.为预防近视，下列措施中（）项是错误的。A.不要在光线太暗或直射阳光下看书B.不要在走路乘车时看书C.连续长时间看书62.以下哪种做法不会引起近视？（）A.趴在桌上看书写字B.躺在床上看书C.连续看书1小时休息片刻或远眺63.为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（）。A.眼比屏幕稍高一些B.屏幕比眼稍高一些C、两者等高64.看电视的卫生要求正确的是（）。A.连续看电视3小时应休息片刻 B.观看者离电视屏幕1米以上C.室内开一盏38
14、瓦的小灯，避免眼睛疲劳65.教室设置第一排课桌前缘距黑板要求达（）米以上。A.2米B.3米C.1米66.阅读时要尽可能使书本平面与视线成（）。A.直角B.锐角C.钝角67.与课桌椅高度不适合无关的疾病是（）。A.近视B.驼背C.佝偻病68.看书写字正确坐姿应做到三个一，下面错误的是（）。A.眼与书距离1米B.笔尖与手指距离1寸C.胸与桌缘距离一拳69.预防近视要多吃含（）的食物。A.糖B.蛋白质C.脂肪70.下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（）A.维生素AB.维生素EC.维生素C71.保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（）。A.8小时B.9小时C.10小时72.下列哪种食品可以营养眼睛（）。A.胡萝卜B.大蒜头C.洋葱73.红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生，为预防红眼病，应该做到（）。A.戴口罩出门B.常开窗通风C.常洗手、剪指甲74.沙眼主要通过（）传播。A.接触B.空气C、血液75.如果眼睛中进入异物，不应该的是（）。A.揉眼睛B.轻闭双眼，让泪水将异物冲出来76.传染性非典型肺炎是以（ ）传播
